夫妻实用按摩图解.pdf

夫妻实用按摩图解.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
《夫妻实用按摩图解》:
让夫妻之爱在手指间得到升华,带给爱人最贴心的礼物。
1.有效提高夫妻“性”趣,2.起到美容、养颜、分体的效果;3.让夫妻双方身体、精神保持最佳状态;4.防治男科、妇科疾病;5.有效应对家庭常见病。
提高双方“性”趣的夫妻按摩
提高男性性欲的“灵点”,增加女性性欲高潮,缓解性欲亢奋……
让精神保持最佳状态的夫妻按摩
预防颈椎酸痛,放松腰背部肌肉,提高睡眠质量,摆脱抑郁焦虑……
美容养颜、保持形体健美的夫妻按摩
祛除皮肤皱纹,告别黑眼圈,腹部健美,腿部健美……
防治男科,女科疾病的夫妻按摩
防治阳痿、慢性前列腺炎,促进肾结石排出,防治月经不调、痛经,改善慢性盆腔炎……
家庭常见病及急救的夫妻按摩
预防便秘,缓解胃痛,心肺复苏急救,突发哮喘急救……

目录
Part 1 规律按摩的常识
按摩是夫妻关系的润滑剂
夫妻按摩的不同手法
夫妻按摩的准确力度
夫妻按摩的体位姿势
夫妻按摩前的准备工作

Part 2 提高双方“性'
提高“性趣”按摩前的准备活动
增加生活情趣的夫妻按摩
提高男性性欲的“灵点”按摩
增加女性性欲高潮的按摩
缓解性欲亢奋的按摩
改善女性“交接”痛的按摩

Part 3 让身体保持最佳
增强脾胃功能的按摩
提高御寒能力的按摩
提高心肌收缩力的按摩
提高身体免疫力的按摩
提高造血功能的按摩
提高肝脏功能的按摩
保持呼吸顺畅的按摩
让双目明亮闪烁的按摩
预防颈椎酸痛的按摩
增强肩膀柔韧性的按摩
放松腰背部肌肉的按摩
预防“高跟鞋病”的按摩
促进小腿血液循环的按摩
关爱手腕健康的按摩
灵活手部的按摩
保持牙床健康的按摩
延缓耳朵“衰老”的按摩
增强鼻子抵抗力的按摩

Part 4 美国养颜的夫妻按摩
祛除皮肤皱纹的按摩
淡化雀斑的按摩
改善痤疮的按摩
告别黑眼圈、眼袋的按摩
改善眼睛充血的按摩
养护头发的按摩
淡化创伤瘢痕的按摩

Part 5 保持形体健美的夫妻按摩
面部健美的按摩
颔部健美的按峰
腹部健美的按摩
腿部健美的按摩
手臂健美的按摩
臀部健美的按摩
健美胸部的按摩

Part 6 让精神保持最佳状态的夫妻按摩
舒缓工作压力的按摩
提高睡眠质量的按摩
提高精神状态的按摩
调节自主神经功能的按摩
摆脱抑郁焦虑的按摩
快速醒酒的按摩
改善晕车不适的按摩
预防经前紧张的按摩
防止“春困”的按摩

Part 7 防治男科疾病的夫妻按摩
防治阳痿的按摩
防治慢性前列腺炎的按摩
防治早泄的按摩
预防遗精的按摩
促进肾结石排出的按摩
缓解肾绞痛的按唪

Part 8 防治妇科疾病的夫妻按摩
防治月经不调的按摩
防治痛经的按摩
防治功能失调性闭经的按摩
改善慢性盆腔炎的按摩
防治产后腹痛的按摩
防治乳腺炎的按摩

Part 9 家庭常见病的夫妻按摩
防治感冒的按摩
退热的按摩
改善咳嗽的按摩
预防便秘的按摩
缓解胃痛的按摩
改善偏头痛的按摩
改善慢性咽炎的按摩

Part 10 家庭急救的夫妻按摩
心肺复苏急救按唪
突发哮喘急救按哮
急性心肌梗死急教按摩
中暑后的急救按摩

序言
对于夫妻来说,爱人的健康问题一直是维系家庭幸福的首要因素.不过一提到身体健康,许多人就会想到运动、健身、饮食,却没有意识到有一种方法能更加富有成效,这就是按摩。
按摩主要是通过在人体的穴位上运用揉、搓、按、捏等手法,达到舒筋活络、防病治病、延年益寿的作用。按摩在我国已有数千年的历史.可谓是中华传统文化的一朵奇葩。但夫妻按摩却并非由中国兴起,对于我们来说尚属于比较陌生的领域,它除了具有养生保健的功效之外,还具有特别的意义。根据近年来美国的一项对37500位成年人的调查结果显示,经常互相按摩的夫妻,很少出现焦虑、不安、暴力倾向和敌意,对生活、工作的抱怨也比缺少肌肤交流的夫妻更少一些,对双方的感情交流以及身心健康都能起到积极、向上的作用。
作为一种新的健康理念,夫妻按摩术究竟有什么神奇功效,能够同时得到心理学家以及中医专家的认同?众所周知,在夫妻之间。最重要的感觉就是触觉,而触觉的中心感受器官就是皮肤,通过互相按摩,能够在最短时间内将自己的感受传递给对方,激发对方的触觉感官,引起双方的共鸣,从而达到和谐统一、心神合一的目的。例如,在对方恐惧或者紧张时,通过对紧绷的肢体进行柔软而有规律的按摩,并在其耳边以柔情细语进行抚慰,就很快能够使对方感受到安全感,并且不再焦虑,恢复到原有的常态。再如,平日临睡前互相进行肢体抚摩,能够减少肾上腺激素的分泌,降低血压,使心跳有规律,是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

文摘
插图:

夫妻实用按摩图解

夫妻实用按摩图解

内容简介
《夫妻实用按摩图解》主要内容简介:针对夫妻按摩的特殊性,《夫妻实用按摩图解》着重介绍了夫妻按摩的相关知识,其中包括按摩的基本手法、夫妻按摩体位、常用穴位等内容,从肌肉筋骨损伤到常见病痛不适,从日常放松减压到美颜健体、提高性爱质量,为夫妻提供了实用安全、通俗易懂的家庭按摩方法,让读者看过后就会立刻操作,随时享受传统按摩带来的全新感受。

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多