全球实证最有效的自然怀孕法.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《全球实证最有效的自然怀孕法》:想生就有&孕前准备!给期望与准备怀孕的准父母!
美国生育专家的经典著作最新修订版!
每个女人孕前关心的十四个问题!涵盖饮食补充品、避孕法的影响、最正确的体重、过度运动的影响、安全期的误诊等资讯,全方位找出不孕的关键问题!

作者简介
作者:(美国)克里斯托弗•威廉 译者:胡东霞

克里斯托弗•威廉,医学博士,美国弗吉尼亚州生殖医学与外科中心不孕不育生殖、内分泌科教授。他的快速、健康怀孕的最新研究成果正为越来越多不孕不育的夫妇带来福音,并引起了世界各国的广泛关注,现在他的研究成果已经成为各大医学院的权威培训医学教程。

目录
第一章 从了解人体开始
女性生殖系统解剖学
阴道/子宫与宫颈/输卵管/卵巢/大脑
男性解剖学知识及生殖功能
阴茎/睾丸
怀孕与月经
排卵期/受精与着床

第二章 我能怀孕吗?
纤维瘤
纤维瘤的常见症状/纤维瘤发生的部位/纤维瘤的治疗
子宫内膜异位
子宫内膜异位的治疗
感染
阴道细菌性增生症
性传播疾病
淋病与衣原体疾病/其他性传播疾病
阑尾炎
月经不调
多囊卵巢综合征(PCOS)
多囊卵巢综合征(PCOS)的家族遗传
多囊卵巢综合征的治疗
过往盆腔手术
妊娠异位史
卵泡
人工流产史
过往流产

第三章 每个女人孕前关心的14个问题
怀一个健康宝宝
营养与先天缺损
叶酸/维生素A锌/其他维生素/矿物质
免疫/传染性疾病
麻疹/水痘/肝炎/HIV(人体免疫缺陷病毒)/梅毒/淋病/衣原体/肺结核/弓形病/CMV(细胞巨化病毒)/阴道细菌性增生症
身体问题
药物治疗
遗传方面的咨询
遗传疾病/随机染色体疾病
环境污染
……

第四章 警告:节育措施有害!
第五章 时机决定一切!
第六章 体重超重与偏瘦怎么办?运动导致流产怎么办?
第七章 吃什么?怎么吃?
第八章 不要把一切都推给女人——男人起决定性的作用!
第九章 有性生活才有生育力
第十章 拨回时钟:女人35岁以上还能有好孩子!
第十一章 关于男孩和女孩:一个伦理问题
第十二章 先天还得后助:生育专家能帮大忙!
附录A 孕前三个月开始使用的计划表
附录B 供性别选择用的饮食方案
专业词汇表
医学资源

序言
本人是不孕症专家,大部分时间用于跟患有不孕症的夫妻交谈着孕和妊娠的事情。当年,我和妻子决定怀孩子的时候,才明白这么一个道理:哪怕对于生育能力“正常的”夫妻,想要怀上一个孩子都是何等的不容易。此后我明白了,并非只有不孕夫妇才需要专业医生指导。
平常吃什么,喝下去的饮料里面应该含多少酒精或咖啡因,体重应该是多少,多大的运动量比较合适,能否抽烟以及性交的时机,这些都是简单的生活方式问题,然而却会极大地影响多长时间才能怀上孩子。百分之九十以上的夫妇都有生育能力,但这并不是说我们就不能想办法更快怀上孩子。
由于孕前关怀是相当新奇的一个观念,不断有人提出建议,许多医生也弄不清楚必须要考虑哪些重要问题。另外,根据本书厚度可知,看一次医生决不可能解决所有问题。
有很多夫妇希望控制怀孩子的时机,也希望最大程度改善怀孕的结果,本书会为这些人提供孕前知识,帮助他们实现这个目标。本书为读者提供许多方法以便快速怀孕,并使生下健康宝贝的机会上升至最高水平,同时流产的可能性大大降低。一句话,祝大家开心,孕星高照!

文摘
版权页:

全球实证最有效的自然怀孕法

插图:

全球实证最有效的自然怀孕法

全球实证最有效的自然怀孕法

严格素食者因为完全不吃肉、鱼、蛋和奶制品,因此雌激素水平过低的风险最高。
素食者作为一个人群,他们最主要的问题是蛋白质缺乏。蛋白质是氨基酸构成的,在人体所需要的21种氨基酸中,9种是人体自身无法合成的,因此必须来自饮食。这9种决定性的氨基酸(组氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸和缬氨酸)经常称为“基本氨基酸”。由于植物常常只能获取这类氨基酸当中的少数,所以素食者必须想办法合并不同食物。她们不仅孕前需要每天摄取60克蛋白质,而且更重要的是,蛋白质的品种还必须有良好的平衡。有些食物合在一起吃会产生彼此增进营养的效果,因此可以满足氨基酸的需求,这些包括玉米和牛豆、豌豆和大米、还有通心粉和奶酪。满足每日蛋白质及氨基酸需求,对于严格的素食者来说可能比较困难,但是,如果特别注意把某些食物混合起来食用,则可以达成这个要求。
饮食中的锌一般是由肉制品提供的,因此,素食者在摄取足够分量这种矿物质时会有相当大困难。

内容简介
《全球实证最有效的自然怀孕法》内容简介:美国生育专家、医学博士克里斯托弗•威廉的经典著作最新修订版!每个女人孕前关心的十四个问题!涵盖饮食补充品、避孕法的影响、最准确的体重、过度运动的影响、安全期的误诊等资讯,全方位找出不孕的关键问题!
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