膳食内调,穴位外治"三高".pdf

膳食内调,穴位外治
 

书籍描述

内容简介
“三高”即高血压、高血脂、高血糖的并称,属于高发性慢性非传染性疾病,在我国以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。据调查结果显示:近年来患“三高”的人群比例大幅度提高,40岁以前发现自己已经被“三高”缠上的人已经超过了四成,由于“三高”早期可以毫无症状,通常在体检时才能被发现,因此人们实际患上“三高”的年龄往往比发现的时间还早。臧俊岐、胡维勤主编的《膳食内调穴位外治三高》以食内调,以穴外治,专家推荐的内调外治方法,助您远离“三高”。

编辑推荐
臧俊岐、胡维勤主编的《膳食内调穴位外治三高》详细介绍了“三高”对现代人健康的严重危害,深入浅出地讲述了“三高”的形成、易患“三高”人群、“三高”的自我检查和诊断,“三高”的中西医治疗手段和四季保养方法,以及“三高”的预防,分别从中医经穴治疗、药物治疗、科学合理饮食、生活习惯、特效食物等方面介绍了降血压、降血糖、降血脂的方法和注意事项入手,调整不健康的生活方式,帮助“三高”患者有效控制病情。

作者简介
胡维勤,著名医学科学家,中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师。

毕业于上海第二医科大学(现上海交通大学医学院),师从著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部(后更名为中国人民解放军总参警卫局保健处),先后担任朱德、华国锋等党和国家领导人的专职保健医生,受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作,被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”,1990年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状,享受国务院特殊津贴。臧俊岐,主任中医师,著名针灸学家。业医50余年,创有“无痛针刺法”和“飞针点刺金凤展翅努啄术”,乃我国针灸“温和派”代表人物。多次参加科技攻关。并获省市成果奖7项。多次出席世界针灸学术大会,曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果(金)等国进行医疗和学术交流,荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。在国内外发表学术论文50余篇,独著、合著医学专著50余部。

目录
第1章 “三高”知多少——解读潜伏在您身边的健康隐患
原来“三高”是这么回事儿
关注自身健康,您若“三高”,便早发现
肥胖,“三高”的挚友
小心,它们会加重“三高”症状
避免不良生活习惯,远离“三高”
“三高”患者的用汤宜忌
第2章 膳食内调——51种食材帮您降“三高”
第一节 粮豆、油怎么吃
小米——降脂,降压.护神经
黑米——降低“三高”风险
燕麦——唯一含有皂苷素的谷物
薏米——五谷纤维素之首
荞麦——促消化,降“三高”
红豆——热量低的理想食物
绿豆——高钾低钠食品
黑豆——软化血管,降血糖
黄豆——含有异黄酮的特殊食物
豆腐——清热生津佳品
第3章 38种药材、中成药——降“三高”的国粹
第4章 特效穴+反射区——“三高”患者的外治妙方
第5章 内调外治——中医教您辨证疗“三高”

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