儿童情绪管理与性格培养绘本第5辑:成长不烦恼.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《儿童情绪管理与性格培养绘本第5辑:成长不烦恼(套装全2册)》由美国心理学会资深儿童心理学家撰写,专业插画家绘图,具有心理学背景的专业译者。国内首套以儿童情绪管理和性格培养为主题的心理自助读物。
生动、有趣的故事场景,成长的道理蕴涵其中。鼓励家长与孩子进行更多互动交流。小学情绪体验与性格培养课程的最佳辅助教材,适合6岁以上儿童与父母、老师共读。

媒体推荐
本书展示了极端的完美主义如何妨碍人们享受生活,我向所有为追求完美而奋斗的孩子强烈推荐本书。
  ——马丁M.安托尼博士,《当完美还不够好时:应对完美主义的策略》的作者,多伦多瑞尔森大学心理学教授
对于所有为完美主义所苦的孩子,埃伦·弗拉纳根·彭斯送给他们一份很棒的礼物,她帮助他们了解到,错误是生活的正常一部分,他们并不需要把每件事做到绝对完美。
  ——罗斯玛丽·卡拉德一祖格特,《完美主义与天才儿童》的作者

作者简介
译者:张向军 邹丹 编者:(美国)马乔里·怀特·佩莱格里诺 (Marjorie White Pellegrino) (美国)埃伦·费拉纳根·彭斯 (Ellen Flanagan Burns) 插图作者:(美国)邦尼·马修斯 (Bonnie Matthews) (美国)埃里卡·佩尔奈夫 (Erice Pelton Villnave)

埃伦·弗拉纳根·彭斯(Ellen Flanagan Burns),是一位学校心理学家和执业按摩师,在私人和工作两个层面处理过完美主义问题,曾为许多焦虑儿童做过咨询。她认为,对于有焦虑相关问题的儿童,儿童图书可以成为强有力的治疗工具,能够很好地辅助整体的和基于认知的干预治疗。彭斯女士与家人生活在美国特拉华州的纽瓦克市。
埃里卡·佩尔奈夫,在马里兰艺术学院学习插画期间,埃里卡?佩尔顿?维尔奈夫(Erica Pelton Villnave)开始参与儿童文学创作。她的水彩插画充满了离奇的想象,生机勃勃的色彩和细节,引导儿童和成人通过奇妙的旅程去到任何时间和地点。这些栩栩如生的人物角色,分享了孩子们在生活中各种各样的经历和情感。当孩子在阅读和感受故事的时候,这些图画,包括角色和场景,让故事变得有声有色。
邹丹,北京大学心理学硕士,某出版社科学生活图书编辑,曾与人合译图书《心理学家看儿童艺术》《心理学改变生活》等。

目录
《完美的莎莉》目录:
第一章 独奏会
第二章 全部,或者没有
第三章 赢家和输家
第四章 得“0”
第五章 没时间了!
第六章 完美的小狗
第七章 厌倦的面包师
第八章 演出的明星
第九章 足够好
第十章 玩得开心

《好心的艾米》目录:
第一章 棒球比赛
第二章 曲奇饼干
第三章 在校车上
第四章 餐桌值日
第五章 太好心?
第六章 重归于好
第七章 生菜全没了
第八章 好栅栏
第九章 做回艾米

序言
亲爱的小读者:
对别人好心是好事,人与人之间相互关心能使世界更加美好,但是太好心却会让人感觉不那么舒服。
很多孩子像书中的艾米一样,我在艾米这么大的时候就跟艾米一模一样。孩子们认为如果他不按照别人说的去做的话,别人会不喜欢他们或者会生气。但是如同艾米后来发现的那样(你可能在你的生活中也注意到了),你不可能取悦所有的人。你甚至会发现,你做得越多,别人对你越生气或者利用你更多,最后你伤心、生气、怨恨,甚至疲惫不堪。
另一方面,当你同时考虑了自己的想法和需要,你已经做出的许诺,或你已有的责任,那事情将会变得很美好。你更乐意为别人付出,他们仍旧尊重你。得不到他们想要的会使他们有一点儿失落,但他们仍旧喜欢你。事实上,他们可能更喜欢你了,因为你诚实可靠,这让他们更加信任你。这种感觉真的很好。
假如你像艾米一样太好心,你要知道,没有人要求你这样做。太好心会有令人感觉糟糕的时候。这样的事情是不是也发生在你的学校里、足球场上或者邻居家呢?当你和你的某个好朋友、哥哥、队友或比你小的孩子在一起时,是否也发生过这样的事呢?像艾米一样,你也可以练习一下“适度”好心。想一下你太好心的时候,然后练习以你认为对的和最好的方式友好地解决问题。练习的时候可以借助一面镜子,也可以与一个好朋友或家人练习。
当你又表现出“太好心”时,及时纠正,坚持正确的做法。练习得越多,就能做得越好。
有时我也是以太好心收场,但是现在我学会了说不,我会争取更多的时间考虑这个问题,甚至于我完全可以改变主意,说:“对不起,我不清楚需要多长时间才能考虑好。”我和我周围的人都感觉更好。相信你也是。
一切顺利!
马乔里•怀特•佩莱格里诺

文摘
插图:

儿童情绪管理与性格培养绘本第5辑:成长不烦恼

儿童情绪管理与性格培养绘本第5辑:成长不烦恼

独奏会
“下一位是莎莉。”普拉特夫人宣布。莎莉走到客厅前面,坐在钢琴旁边。她扫视周围,看见爸爸妈妈和小弟弟比利,还有普拉特夫人的其他学生的父母,都坐在从老师家中各处搜罗过来的不成套的椅子上。轮到莎莉在独奏会上表演了,她期待着这一刻,自己会像明星一样闪亮。
莎莉开始弹奏第一首曲子《海浪》。一开始比较轻柔,然后力度加强,就像真的海浪慢慢地涌起,然后强有力地撞击沙滩。
尽管普拉特夫人说莎莉可以看乐谱,但莎莉还是把这首曲子背了下来,因为她不想走捷径。莎莉希望像年纪更大的学生们那样表演,他们通常是把谱子背下来的。下一首《马戏团小丑》她演奏得十分轻快,就像滑稽的小丑在为观众变戏法那样。乐曲即将结束的时候,莎莉的手指滑到了错误的琴键上,乐声冲突了。对莎莉来说,感觉就像是整首乐曲都被毁了,她的整个表演成了彻头彻尾的失败。莎莉又尴尬又恼怒,这两种情绪交织的感觉非常难受,就像用洋葱和大蒜一起做成的奶昔的味道。莎莉想缩成一条小虫,藏到钢琴的踏板下面去。

内容简介
《儿童情绪管理与性格培养绘本第5辑:成长不烦恼(套装全2册)》包括《完美的莎莉》和《好心的艾米》。《完美的莎莉》是写给孩子的完美主义故事,莎莉是个追求完美的小孩。在她看来,如果不能做到最好,就意味着失败。她拖拖拉拉,回避新事物,总是拿自己和其他人作比较,然后认定自己还不够好。在老师和妈妈的帮助下,莎莉明白了错误是生活的一部分,每个人都会犯错。她学会了放松和尝试新事物,不再为做到最好而焦虑。她可以只是她自己,享受生活,这就是她需要做的全部。
《好心的艾米》内容简介:“你太好心了!”艾米最好的朋友凯特说。艾米不确定“太好心”是指什么,但她很确定这样的感觉很糟糕。艾米不好意思说不,不懂得为自己着想,因为担心别的孩子会因此生气或不再喜欢她,这让她感觉很糟糕。在爷爷的帮助下,她学会了如何既与同伴友好相处,又能照顾好自己。当她不再是“太好心的艾米”的时候,每个人都更快乐,包括艾米自己!

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