二十四节气吃什么速查.pdf

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书籍描述

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人体的气血运行和脏腑活动都与二十四节气同步相连,二十四节气的变化
也必定会引起人体身心上的变化。跟随瑞雅编著的《二十四节气吃什么速查》,顺应四时,根据二十四节气的变化合理安排饮食,方能以自然之道养自然之身。
《二十四节气吃什么速查》以传统文化中的24节气为主线,根据每个节气的特点详细讲解了应季的饮食宜忌,且图文并茂,形象直观,便于读者阅读使用。

目录
第一章 了解二十四节气的相关知识
二十四节气的来历
二十四节气养生歌诀
二十四节气养生表
二十四节气的命名
二十四节气与人体健康息息相关
四季养生表
第二章 春季养生,重在养肝
第三章 夏季养生,贵在养心、脾
第四章 秋季养生,养肺很重要
第五章 冬季养生,关键要养肾

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