一碗汤粥滋养全家.pdf

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书籍描述

内容简介
易疲劳?爱上火?睡眠差?没胃口?贫血?三高?……四处寻医问药可能你的问题还没有解决,但是每个医生都会告诉你,要注意饮食。那么到底什么样的饮食才能避免或者缓解这些糟糕的身体状况呢?

    养生堂专家组建议你,每天喝一碗汤粥。汤粥被誉为“**养人之品”,通过炖煮的方式将各种食物的营养精华充分析出,并为人体*大化利用。可以说汤粥是保存食物营养成分的*佳做法,食物的精华全在汤粥里。

    本书以常见食材为原料,详细图解全家男女老少常见病、亚健康等方面的养生汤粥做法。让您对症喝汤吃粥,一个月下来全家都能喝出健康好气色。

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