图解太极拳法二十四式.pdf

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书籍描述

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《图解太极拳法二十四式》:防病强身的特效养生国术。

目录
防病强身的养生国术
Part 01 太极拳源远流长的中华民族瑰宝
太极拳的起源
太极拳的流派
太极拳五大养生保健功效
太极拳的功法特点
练习太极拳的准备
太极拳的基本功及基本动作

Part 02 二十四式太极拳动作图解
第一式起势
第二式左右野马分鬃
第三式白鹤亮翅
第四式左右搂膝拗步
第五式手挥琵琶
第六式左右倒卷肱
第七式左揽雀尾
第八式右揽雀尾
第九式单鞭
第十式云手
第十一式单鞭
第十二式高探马
第十三式右蹬脚
第十四式双峰贯耳
第十五式转身左蹬脚
第十六式左下势独立
第十七式右下势独立
第十八式左右穿梭
第十九式海底针
第二十式闪通臂
第二十一式转身搬拦捶
第二十二式如封似闭
第二十三式十字手
第二十四式收势
作图解

文摘
插图:

图解太极拳法二十四式

图解太极拳法二十四式

内容简介
《图解太极拳法二十四式》主要内容包括:防病强身的养生国术,太极拳源远流长的中华民族瑰宝,太极拳的起源,太极拳的流派,太极拳五大养生保健功效,太极拳的功法特点,练习太极拳的准备,太极拳的基本功及基本动作等等。

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