十月怀胎百科.pdf

十月怀胎百科.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
这是一本由上海红房子医院妇产科医生编著,介绍最新孕产知识,讲透十月怀胎的“百科全书”。从备孕、怀孕到产后新生儿护理,从每月重点营养到产检报告单解读,从准爸爸每个月的任务到孕妈妈不适调养……你所疑惑的,在这里都能找到答案。
教你看懂产检数据单。第1次产检、建卡、HCG水平和黄体酮、B超检查、唐氏筛查等,妇产科医生全程详解产检数据单。
怀胎十月,准爸爸该怎么“忙”。精液报告怎么看;如何应对妊娠反应;妻子生产时,饮食怎样安排……准爸爸需要提前了解的生产知识,伺候月子及宝宝出生后要做的事,书中都有详细解答。
解读双胞胎、多胞胎和二胎的生产知识。多胞胎的准妈妈孕期症状有哪些,怎样才能吃好,分娩时需要注意什么;如何备孕二胎,二胎的生产方式,如何让大宝接受小宝。准妈妈需要知道的生产知识,书里写的远比医生说得要多。电子书不再赠送cd及其他纸书赠品

名人推荐
本书科学的穴位配伍与分组方式,不仅能保证治病效果,还大大节省了每天的艾灸时间,可操作性强,是一本非常适合家庭使用的艾灸书。
——中国南京国际针灸培训中心针灸教研窒主任 查炜

作者简介
吴中朝,中央保健会诊专家,中国中医科学院教授,博士生导师。长期从事中医及针灸临床、教学及科研工作,在特殊针法、治法、手法方面经验独到,擅长养生保健、美容、减肥及痛证、老年病、男科病、脑病及疑难病症的诊治。学术造诣深厚,曾多次应邀赴国外讲学与应诊。主持、参加十余项部省级课题研究,其中主持的中医针灸保健抗衰老课题获部省级中医药科技成果一等奖。

目录
第一章吴老师灸除百病的智慧
艾灸治“未”病、祛百病
灸除中老年人的健康大敌——心脑血管疾病
流传千年的长寿灸法
艾灸保健穴位如何选
艾灸的关键在艾叶
九大常用的艾灸方法与技巧
艾灸保健时灸量、灸时、灸程的选择技巧
艾灸后的反应
艾灸的禁忌
第二章艾灸扫除亚健康
失眠多梦
疲倦乏力
健忘
虚寒怕冷
上火
焦虑难安
神经衰弱
小腿抽筋
食欲不振
口腔异味
水土不服
晕车晕船
第三章内科疾病灸除法
冠心病
糖尿病
高血压
高脂血症
低血压
中风后遗症
心绞痛
急性胃炎
慢性胃炎
胃下垂
慢性肾炎
支气管哮喘
咳嗽
头痛
坐骨神经痛
贫血
便秘
痢疾
呕吐
腹泻
末梢神经炎
水肿
感冒
打嗝不止
急性肠炎
慢性肠炎
面瘫
三叉神经痛
胃痉挛
面肌痉挛
无脉症
偏头痛
第四章外科疾病灸除法
落枕
颈椎病
肩周炎
腰肌劳损
痔疮
胆囊炎
肠梗阻
风湿性关节炎
类风湿性关节炎
强直性脊柱炎
足跟痛
脱肛
第五章五官科疾病灸除法
过敏性鼻炎
鼻出血
扁桃体炎
眼睑下垂
耳鸣耳聋
近视
远视
牙痛
口腔溃疡
麦粒肿
第六章皮肤科疾病灸除法
荨麻疹
湿疹
白癜风
神经性皮炎
冻疮
斑秃
牛皮癣
带状孢疹
第七章男性疾病灸除法
男性不育症
前列腺增生
早泄
遗精
阳痿
前列腺炎
第八章女性疾病灸除法
月经不调
痛经
乳腺增生
闭经
女性不孕症
盆腔炎
产后腹痛
子宫脱垂
第九章儿科疾病灸除法
小儿便秘
小儿夜啼
小儿哮喘
小儿营养不良
小儿腹泻
小儿遗尿
小儿多动症
小儿厌食症
第十章10种美容瘦身艾灸方
提亮肤色
除黄褐斑
乌发美发
胸部健美
腰部健美
祛除皱纹
祛除雀斑
减肥瘦身
延缓衰老
祛除痤疮
附录一:艾灸延缓衰老作用研究
(一)艾灸延缓衰老有关的中医理论
(二)艾灸扶阳化瘀、延缓衰老的立论依据
附录二:吴中朝关于艾灸论文与专著速查表

文摘
版权页:



插图:





艾灸是一种绿色、自然的中医疗法,对身体是基本没有副作用的。但如果急于求成或者对自己的体质没有正确的认识,施灸过度或灸错方法、找错穴位,就有可能使身体的某些部位出现不适。不过,这些不适都是可以通过调理来缓解和消除的。
艾灸后,有些人会面色潮红,并感觉喉咙干涩疼痛。这是艾灸后的正常反应,因为艾灸的热力进入体内,使血液流动加速,其产生的温阳之气逐渐祛除体内的寒邪,导致寒邪外发,从而引起身体某些部位的上火和炎症。出现这些症状时,不必惊慌,也不要因此停止艾灸,否则会前功尽弃。可以在艾灸后适当喝一些温水,并且继续坚持施灸,直至症状消失,这说明体内的寒邪已基本排出体外。
艾灸时,很多人还会出现口干舌燥的现象。这是体内阴阳正在调和的表现。初次艾灸,输入人体内的阳气还较少,阳不胜阴,此时多喝点白开水,能帮助身体尽快达到阴阳平衡,缓解不适症状。
艾灸过程中,有时还可能出现一些水泡样的灸泡,这也是灸疗中的正常现象,可能是因为施灸过量或时间太长引起的。且出现灸泡,在某些情况下还说明艾灸的效果较好。因此出现灸泡后,还应持续艾灸,以维持艾灸的效力,防止病情反复。但是,也要采取一些正确的方式,防止感染。如果只是小水泡,可以不用理会,只要不擦破,任其自然吸收;如果水泡较大,则可用消毒针刺破,再涂上龙胆紫即可。
初次艾灸后,不少人会出现失眠的症状,或伴有疲倦乏力的感觉。这是因为被灸者体质较差,阳气进入体内后,使人体血液流动加速,全身细胞活跃,故容易产生疲倦感。持续灸一段时间后,疲倦感会慢慢消失,此时,即使睡眠时间比之前少,也会精力旺盛。此外,如果在艾灸之前就有失眠的困扰,可以试着灸—吓涌泉穴,对治疗失眠有特效。
有些人艾灸后身体上还会出现红疹,看起来就像是皮肤过敏。很多人因此就不敢再灸。其实,这些红疹跟艾灸的其他反应一样,都是艾灸时进入体内的温阳之气在驱赶寒邪的表现,也是体内寒邪在体表的反映。如果此时停灸,寒邪未能祛除或寒邪会再次进入体内,影响脏腑功能的正常运转。此时,还可以在大椎穴、委中穴等穴放血,使寒邪外泄。
走窜,是“扩散”的意思,是艾灸后的经络现象。有时候,我们在艾灸一个穴位时,可能会引起与之没有直接关联的器官的不适,这就是艾灸的走窜现象。艾灸时进入体内的温阳之气会循着经络到达全身,主动帮助你调整身体的疾病。比如,灸关元穴,可发生走窜感,此既是循任脉的“灸感”,也可能反映出你生殖系统的一些疾患。

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多