宝宝四季调养食谱.pdf

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书籍描述

编辑推荐
营养师妈妈携手美食辣妈联合打造,让每一种食材、每一道食谱,既有科学严谨的营养分析,又有色香味的保证,给宝宝营养和美味的双重关爱。
每一个季节都有营养师妈妈推荐的应季食材,跟着季节做美食,让宝宝吃得更健康。
每个季节妈妈们都会遇到各种带娃烦恼及误区,如家有过敏宝宝,一到春暖花开的季节就闭门不出;夏季防蚊、防晒,紫草膏、防晒霜宝宝到底能不能用;宝宝秋季腹泻、感冒要怎么预防;冬天要给宝宝穿多少才保暖……所有的烦恼及误区,赵婷、慧慧主编的《宝宝四季调养食谱》都会提供实用有效的解决方案,让您和宝宝健康快乐过四季。
宝宝常见病,妈妈不要急,用食物帮助宝宝更快恢复健康。宝宝便秘,适量多吃些芹菜、谷类和薯类;宝宝咳嗽,妈妈可以给宝宝炖个梨;宝宝发热,可以煮碗荷叶粥帮助宝宝退热……
一本专为宝宝量身打造的四季调养、护理食谱全书。一本书,给宝宝365天的爱。

作者简介
赵婷,80后妈妈,美丽而温暖的女人,育有一子,气质中透着健康、知性。在家时享受给宝宝做饭的快乐,工作时做各种与营养学有关的事,懂许多年轻妈妈不懂的儿童营养知识。她有医者心,更有父母心。写这本书,为了让更多的妈妈体味为人母亲的快乐,而非断奶的苦恼;为了让更多的宝宝断了母乳后,健康成长。慧慧,80后营养师妈妈

原名史宁慧,80后美食辣妈,爱宝宝、爱美食、爱分享。坚信制作天然、健康的美食,是愉悦的享受,是向宝宝表达爱的方式。

善于通过各种创意搭配,改变辅食与营养餐的形状和味道,喜欢在微信上晒自己制作的各种创意美食、甜点,认真分享自己用美食调养宝宝体质的心得,从而积累了高人气。已出版的《烘焙给宝贝》,深受妈妈们喜爱。

目录
春季篇
这么吃宝宝不过敏、不感冒、长高个
春天应季餐
预防春季过敏和感冒
夏季篇
清热去火,让宝宝爱吃饭
夏天应季餐
消暑祛火轻松过夏天
秋季篇
这样吃,宝宝不咳嗽、不腹泻、成长快
秋天应季餐
防秋泻、贴“秋膘”
冬季篇
冬季进补,宝宝不发热、提高抵抗力
冬天应季餐
冬季这么做,宝宝不咳嗽、不发热
四季篇
四季这样吃,让宝宝不生病,妈妈少担心
四季宝贝餐
让宝宝不吃药不打针的调养食谱
附录
不同月龄宝宝餐索引

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