内家综合拳.pdf

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书籍描述

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《内家综合拳》是由北京体育大学出版社出版的。

作者简介
胡维岳,1925年生。上海农学院(现为上海交通大学农生院)副教授。
1985年退休,定居美国克里夫兰市,从事拳术教学和研究。
1991年获E.U.S.A武术协会八卦Master。
1994年,美国中华国术总会(U.S.C.K.F)授于资深教练,锦标赛中担任裁判。
深入中国内家拳研究,有多种专著。美国武术协会尊称Grand Master和大师。
1995年起,办有胡氏内家功夫学校,并以培训师资为主要目标。
师承:
太极拳:杨澄甫——郑曼青——华春荣
杨澄甫——叶大密——濮冰如
形意拳:孙禄堂——孙存舟——华春荣
八卦掌:孙禄堂——孙存舟——华春荣
程庭华——骆星五——刘敬儒

目录
一、“三合一“内家综合拳的启示和研究
(一)表演套路
综合内家拳44势
(二)表演与比赛套路
1.40势综合拳
2.25势综合拳
3.柔劲32势
(三)研究套路
1.综合拳124势
2.综合拳85势
3.综合拳68势

二、对内家综合拳的新构思

三、三门9个短套路(基础套路)
(一)太极拳
1.杨式:以杨式拳架编排之套路
2.快拳左右式
(二)形意拳
1.劈崩和五行连环拳
2.新五行连环拳
3.十二形
(三)八卦掌
1.孙式八卦连环掌
2.程式八卦
3.太极八卦掌
4.龙形八卦掌
5.附有关资料
(1)两个传统八卦拳势:孙式和程式
(2)几种典型的八卦步法
(3)太极八卦在走步中的基本掌法

四、运用数学原理,可排出许多新的“三合一”综合套路
五、弹性和衔接点
六、运算公式
七、怎样开设综合拳的教学
八、基础套路和综合拳的布局
九、3分钟竞赛套路
Additional
The Development and Evolution of“Internal Fist”
Three minutes Zong-He Quan
Line of the routine
十、综合拳精练40势
主要参考文献资料

内容简介
《内家综合拳》作者在孙禄堂先生“合三门内家拳于一体”(合太极拳、形意拳和八卦掌于一体)的思想引导下,从事内家综合拳的研究。自1993年开始,几乎每年设计一个新的套路教给学生,学生的学习热情很高。虽长套路可安排较多动作,仍是顾此失彼,不利于全面性的复习巩固。且许多中青年学生喜欢参加竞赛,综合拳虽能练到三门,却未能满足学生的要求。为了兼顾各个方面,作者在总结前8个综合拳套路的基础上,得出了三门拳应有各自的独立套路,并组成四段加以排列,这样每门拳的系统性较强,动作容易照顾,且可突出风格,而收复习巩固和提高的效果。为此将各门拳设计出短套路,称做基础套路,在时间上以美国竞赛中规定的太极拳3分钟,形意和八卦2分钟(允许延长半分钟)为限;再由基础套路以排列组合的原理,将三门拳组成长约6~7分钟的综合拳,并在固定的地段和动作上予以衔接,则可排列和变化出大量(50~100个以上)综合拳套路,而只需记住少数基础套路即可,作者认为确是一番新的创意。由于基础套路经过精心设计,且建立在传统套路拳势上,因此内容比较齐全,学生既能以基础套路参加竞赛,又可组成饶有兴趣的综合拳操练,并在综合拳的演练中,不断地复习到基础套路,在老师的指点下,学生有机会对各门拳术加深了解,增强对三门内家拳的个性和共性的认识。经过实践证明,开展综合拳的教学,符合少而精的教学原则,兼有学少而得多的教学效果。

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