子路八卦拳.pdf

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书籍描述

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《子路八卦拳》是由河南科学技术出版社出版的。

作者简介
李拴成,1949年出生于河南省临颍县,大学学历。12岁师从当地著名子路八卦拳师李万和习子路八卦拳。由于其练功刻苦、尊师重道,深得老师偏爱,故老师倾其所能,悉心相传。他全面地掌握了李万和老师所传子路八卦拳的拳理、拳法及技击招术。李拴成注重理论学习与研究,多次赴老师原籍河南安阳滑县,安徽阜阳及其他有八卦拳流传的地区,查阅资料、广纳技艺、博采众长,较系统全面地总结了子路八卦拳的传统理论。
本书及作者得到武术理论与方法重点学科带头人、中国武术学会少林拳法研究会特邀研究员、硕士生导师马爱民教授及世界心意六合拳促进会会长、非物质文化遗产项目代表性传人、买式心意六合拳传人李洳波大师的高度评价。
作者曾于20世纪80年代初,在河南省临颍县组织成立第一届武术协会并任副主席兼秘书长,曾任河南省许昌市体委武术教练,现任河南省漯河市武术协会副主席、子路八卦拳研究会会长、温县有刚太极拳武校名誉校长、临颍县武术协会名誉会长,国家武术六段、一级拳师、河南省武协会员,被收入《中国民间武术家名典》。多次组织并组队参加各级武术比赛,取得优异成绩。在第八届郑州少林武术节比赛中获得金牌。

目录
第一章 子路八卦拳简介
一、起源
1.阴阳与八卦
2.恩师李万和
二、拳理
1.三气、五劲、八步
2.阴阳转换
5.气、力合
4.内外兼修,刚柔皆备
三、拳路结构
1.功夫架
2.对打套路
3.器械
4.单式
四、技击特点
1.力度与速度并用
2.即防即打
5.五字诀
4.顺势打势
5.低脚低腿
6.突出阴阳
7.跑八卦与九宫腿
8.蹬踩步、八卦步与追步
五、健身功效
1.以阳养阴、以阳催阴的阴阳
平衡运动
2.全身的强力自我按摩运动
3.缓慢的有氧运动
4.对关节和骨骼的锻炼
5.对肌肉和韧带的锻炼
6.对中枢神经的锻炼
7.对内脏的锻炼

第二章 子路八卦拳基本功法
一、掌型、拳型与脚型
1.阳掌
2.阴掌
3.立掌
4.阳拳
5.阴拳
6.平拳
7.踢脚
8.搓脚
9.合脚
10.摆脚
二、阴阳十八抓
三、腰打耳门打
四、滚手耳巴
五、腿法
1.踢脚
2.排脚
5.合脚
4.搓脚
5.袅腿
六、排打功
1.对排
2.自排
5.打灯头
七、步型
1.马步
2.弓步
3.败步
4.跟步
5.泄步
6.追步
7.点脚

第三章 子路八卦拳头架
一、动作名称
二、套路说明
1.起式
2.大佛像
3.托天
4.捞地
5.闪战九宫
6.虎抱头
7.金鸡独立(右)
8.搓脚
9.扁担式
10.十字撑
11.败式
12.猴端灯
13.金鸡独立(左)
14.撩裆脚
15.二郎担山
16.金鸡独立(右)
17.搓脚
18.十字撑
19.扁担式
20.勒马
21.响炮
22.骑马式
23.揭膀
24.金鸡独立(右)
25.搓脚
26.十字撑
27.背后打
28.扁担式
29.认式
50.收式

第四章 子路八卦拳二架
一、动作名称
二、套路说明
1.起式
2.出马一条枪
3.认式
4.搓脚
5.败式
6.吊手
7.飞脚
8.童子送书
9.三不齐
10.骑马式
11.揭膀
12.金鸡独立(右)
13.搓脚
14.十字撑
15.背后打
16.扁担式
17.认式
18.收式

第五章 子路八卦拳三架
一、动作名称
二、套路说明
1.起式
2.出马一条枪
3.认式
4.正排斜落(左)
5.正排斜落(右)
6.仙人化影
7.回身扁担式
8.上步搓脚
9.腰打耳门打
10.撩裆脚
11.十字撑
12.背后打
13.扁担式
14.认式
15.收式

第六章 子路八卦拳功夫架的技击作用
一、子路八卦拳头架
1.托天的技击作用
2.捞地中的技击作用
3.闪站九宫的技击作用(右)
4.闪站九宫的技击作用(左)
5.虎抱头的技击作用
6.金鸡独立(右)与搓脚的技击作用
7.扁担式的技击作用
8.十字撑的技击作用
9.败式的技击作用
10.猴端灯的技击作用
11.金鸡独立(左)的技击作用
12.踢脚(撩裆脚)的技击作用
15.二郎担山的技击作用
14.勒马的技击作用
15.响炮的技击作用
16.揭膀的技击作用
17.背后打的技击作用
18.后扫荡的技击作用
19.认?的技击作用
二、子路八卦拳二架
1.吊手的技击作用
2.飞脚的技击作用
5.童子送书的技击作用
4.三不齐的技击作用
三、子路八卦拳三架
1.正排斜落的技击作用(左)
2.正排斜落的技击作用(右)
3.仙人化影的技击作用
4.上步搓脚的技击作用
5.腰打耳门打的技击作用

第七章 春秋刀
一、动作名称
二、套路说明
1.起式
2.关公挑袍
3.舞花
4.抹刀(右)
5.撩刀
6.回身虚步抹刀
7.抹刀(左)
8.败刀
9.翻身劈
10.压刀
11.撩刀
12.叶儿里藏
15.翻身劈
14.压刀
15.撩刀
16.舞花
17.霸王举鼎
18.朝天一炷香
19.翻身劈
20.压刀
21.撩刀
22.回头望月
25.回身大舞花
24.姜子牙钓鱼
25.刀花
26.舞花
27.苏秦背剑
28.舞花翻身劈
29.压刀
30.撩刀
31.回身舞花
32.盘肩
35.霸王举鼎
34.收式

第八章 八卦养生功
一、八卦养生功的健身功能
二、八卦养生功与经络穴位
三、动作名称
四、套路说明
1.起式
2.大佛像
3.托天
4.捞地
5.闪战九宫
6.虎抱头
7.回头望月
8.十字撑(左)
9.三不齐(右)
10.十字撑(右)
11.三不齐(左)
12.扁担式
15.骑马式
14.翻江倒海
15.金鸡独立(左)
16.右踢脚
17.金鸡独立(右)
18.左踢脚
19.跨马式
20.燕子抄水
21.丹田内转
22.揉腰眼
23.小“小周天”
24.阴阳合一
25.收式
附录
一、子路八卦拳拳诀拾遗
二、子路八卦拳部分拳经
三、马爱民教授摘录阴阳八卦练法

文摘
版权页:

子路八卦拳

插图:

子路八卦拳

四、技击特点
在武术搏击中,总结起来,无非五个要点:力度、速度、反应能力、技巧和抗击打力。子路八卦拳经过世代拳师的总结及编排,突出地形成了以上五点中自己的特点。满劲、撑劲、澄劲练就了八卦拳的力度,拳路要求“脚脚听响,拳拳带风”,打出了速度,套路对练及器械对练极大地提高了反应能力,单式集中表现了技击技巧,排打功体现了抗击打力。故子路八卦拳是一套非常适应技击需要的拳种。其技击特点如下:
1.力度与速度并用
“人打我我不护,我打人护不住”。
“力大打力小,手快打手迟”。
这些技击口诀充分地说明了子路八卦拳在搏击中制胜的根本:力度与速度,并充分体现了八卦拳的技击特点,也体现了八卦拳拳路的要求与技击特点的统一。子路八卦拳的练功方法中的慢功,使练拳者肌肉极其坚强,劲力充沛。老师要求,练习套路要“脚脚听响,拳拳带风”。整个拳路抬腿动脚,其实是要求出拳出腿要速度极快,体现出劲力所到,势不可挡。它的排打功,使练拳者身体各部分体现出强烈的抗击打能力。在技击中,由于其突出了抗击打力,所以,不少招数就少去了-防-打的过程,而是在对方击来时直接出招迎击对方,既节省了时间,又加快了速度。
2.即防即打
八卦拳的拳、脚运行路线不少是弧形路线。其主要用意在于打防并用。在出招的同时,臂防拳进,腿防脚进,同一动作同一时间起到两个作用。
3.五字诀
自幼随师习拳,老师反复强调,出手(招)无非“开、闪、打、拿、破”。开:即与对手交锋,不论进击、迎击,一定要开动对方,接触之间使对方被动。闪:对更快、更大的来力,不论上下、左右都能瞬间闪避,体验出自我保护中的速度。打:直接攻击对手。拿:对对方的头、手、臂、脚、腿,用反关节方法制伏对方。破:针对对方的擒拿方法,顺势化解,反败为胜。

内容简介
《子路八卦拳》介绍了古老而又稀有的拳种子路八卦拳的基本理论、拳路、器械与八卦养生功。全书共分八章:第一章为子路八卦拳简介;第二章为子路八卦拳基本功法;第三章为子路八卦拳头架;第四章为子路八卦拳二架;第五章为子路八卦拳三架;第六章为子路八卦拳功夫架的技击作用;第七章为春秋刀;第八章为八卦养生功。对每个功夫架的介绍,包括动作名称、套路说明,并附有练拳照片,可供读者参照演练。
《子路八卦拳》不但对广大群众学习子路八卦拳具有较好的指导作用,是广大子路八卦拳爱好者练拳强身的良师益友,而且对子路八卦拳的挖掘、整理、研究、推广具有较高的参考价值。

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