少林太和功.pdf

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书籍描述

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《少林太和功》由少林大师释德扬编著,书中附有DVD,多角度高清少林寺市井录摄。通俗易学,不仅有益于读者了解少林文化,更能成为广大养生爱好者参研习练、强身健体的武学宝典,成为众多养生爱好者的良朋益友。

目录
第一章 普度慈航的佛门圣地
一、佛门传奇少林寺
二、博大精深的少林文化
三、禅与养生
四、佛门禅修
第二章 武林奇葩少林气功
一、少林气功概述
二、少林太和气功概述
三、少林气功的运气法
第三章 少林太和气功详解
一、基础功法
二、功法详解
第一段功睡法十八势
第二段功禅坐十八法
第三段功高坐十八法
第四段功站转二十法
第四章 少林传统养生大法
一、少林风摆柳功
二、少林信游功
三、少林柔功三十一式
附录 养生佳话传奇

文摘
版权页:

少林太和功

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少林太和功

少林太和功

少林太和气功是唐末宋初的福湖禅师所创。他在公元898年皈依少林寺为僧,拜慧觉为师,师赐法名福湖。当时他年近三十,身怀绝技,因路打不平,一拳击毙知县之子,怕吃官司,再加上自己父母双亡,热爱武功且无婚配,于是就隐居到少林寺,出家为僧。
他入寺后每天参禅习武,擅长气功,如软玄功、须弥功和打擂术等。又善练各种兵器、暗器,拳械兵戈样样俱精。他还精修中医,善用阴阳五行,结合人体脏腑十二经脉、气血的运行等关系创出了太和气功。
该功法共分四段,即睡法十八势、禅坐十八法、高坐十八法、站转二十法,共有七十四法,可以练习全身五脏六腑、大脑、筋骨、肌肉、十二大经络,无有练不到之处。练习后,可使身体健康,延年益寿,有病者复康,如神经衰弱、肺结核、风湿性关节炎、心脏病、哮喘病、神经疼痛、胃痛、肾脏疾病、精神分裂症等,经过练功后,渐渐可以恢复。老年男女,有病无病都可练习。成年人和青年人常习之,不但增进健康,而且还可以练出外发气、先天太合真气来。此为少林寺秘不外传的正宗太和真功。

内容简介
《少林太和功》由少林第三十一代正宗嫡传释德扬大师令亲身示教真传,通过逐招逐式的图解详析,将少林太和气功的拳法要义、习练要诀及养生原理一一讲解,帮助广大武术和养生爱好者更深入地了解少林太和内功的精髓,使更多的人能从中受益。

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