詠春拳速成搏击术训练.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《詠春拳速成搏击术训练》:李小龙入门功夫,截拳道实战雏形。

作者简介
魏峰,中国截拳道运动的启蒙者,中国截拳道传播第一人。 魏峰 中国著名截拳道专家,实战搏击家,截拳道著作作家,中国截拳道事业的奠基人,国际李小龙截拳道研究总会的高级理事兼永久客座教授,国内武术刊物的截拳道专栏撰稿人。

目录
第一章 詠春拳源流探秘

第二章 詠春拳技击原理解析
一、“守中用中“的运用
二、“经济节约线”原理的运用
三、“内外门”原理的运用
四、“四门”原理的运用
五、“不动肘“原理的运用
六、“攻守合一”原理的运用
十、“长桥寸劲”原理的运用

第三章 詠春拳速成教程
第一课 “二字箝羊马”练习
第二课 “摆桩”练习
第三课 “转马”练习
第四课 “子午步箭马”练习
第五课 “换马”(上马及退马)练习
第六课 “日字冲拳”练习
第七课 “负重冲拳”练习
第八课 “扯空拳”练习
第九课 “墙壁拳击袋”练习
第十课 “进马冲拳”练习
第十一课 “进马击靶”练习
第十二课 “拍手冲拳”练习
第十三课 “回手冲拳”练习
第十四课 “指下打上”练习
第十五课 “撒手冲拳”练习
第十六课 “转马冲拳”练习
第十七课 “拍手冲拳”(反击)练习
第十八课 “摊手冲拳”练习
第十九课 “耕手冲拳”练习
第二十课 “脱手冲拳”练习
第二十一课 “拨打冲拳”练习
第二十二课 “标指”练习
第二十三课 “标指功力”练习
第二十四课 “正掌攻击”练习
第二十五课 “侧掌"(杀颈手)练习
第二十六课 “正蹬腿”练习
第二十七课 “脚力平衡”练习
第二十八课 “正蹬腿迎击”练习
第二十九课 “撒手踢击”练习
第三十课 “穿心脚”练习
第三十一课 “前脚截腿”练习
第三十二课 “后脚截腿”练习
第三十三课 “以腿(截)制腿”练习
第三十四课 “侧撑腿”练习
第三十五课 “侧撑阻截与迎击”练习
第三十六课 “掇手侧撑“练习
第三十七课 “侧撑防高腿”练习
第三十八课 “后撞肘”练习
第三十九课 “横击肘”练习
第四十课 “括臂擒拿”练习
第四十一课 对持短棍对手的反击练习
第四十二课 对持短刀狂徒的反击练习
附一 詠春拳套路-一小念头
附二 詠春拳套路——寻桥
后记

文摘
版权页:

詠春拳速成搏击术训练

插图:

詠春拳速成搏击术训练

中国武术界有句古话叫“天下功夫出少林”,也就是说很多武术门派都源出于少林寺或受少林武术的影响而发展起来的,而詠春拳(有叫“永春”或“泳春”、“咏春”)亦似乎脱离不了这种关系。由于本书所介绍的詠春拳以叶问宗师在香港传下来的詠春风格为主,故在传承与源流上也以本流派的研究与说法为主。当然“詠春拳”与“永春拳”是有一些区别的,因为后者里面有更多的南少林拳的成份。根据叶问老宗师的手迹得知,是当年少林寺的一场人火才最终造就了詠春拳的创立,尽管“火烧少林寺”之说在时间上存在着争议(一说是清康熙年间,一说是在雍正年间;还有种分歧是认为到底是火烧北少林还是南少林,因为传说中此两间少林寺都被烧过),但在“北少林”与“南少林”的分歧上应该是当时火烧的为南少林才对。因为不可能两座少林寺同时被烧,其次是后来的诛春拳在风格上应与南少林更为接近。存这场大火中,有五位“长老”(拳术顶尖高手)杀出了重围得以逃生。他们是五枚.至善、白眉、冯道德及苗显,这就是后求历史上有名的“少林五老”,而清廷之所以要围剿与火烧少林寺,是因为清延满族向来信奉佛教,故而对僧侣监管得比较松,渐渐地少林寺已变成了中国最大的反清复明基地,当然也是由于叛徒告密才引术了这场浩劫。
中国武术界有句古话叫“天下功夫出少林”,也就是说很多武术门派都源出于少林寺或受少林武术的影响而发展起来的,而冰春拳(有叫“永春”或“泳春”、“咏春”)亦似乎脱离不了这种关系。由于本书所介绍的泳春拳以叶问宗师在香港传下来的詠春风格为主,故在传承与源流上也以本流派的研究与说法为主。当然“詠春拳”与“永春拳”是有一些区别的,因为后者里面有更多的南少林拳的成份。根据叶问老宗师的手迹得知,是当年少林寺的一场大火才最终造就了詠春拳的创立,尽管“火烧少林寺”之说在时间上存在着争议(一说是清康熙年间,一说是在雍正年间;还有种分歧是认为到底是火烧北少林还是南少林,因为传说中此两问少林寺都被烧过),但在“北少林”与“南少林”的分歧上应该是当时火烧的为南少林才对。因为不可能两座少林寺同时被烧,其次是后来的泳春拳在风格上应与南少林更为接近。在这场大火中,有五位“长老”(拳术顶尖高手)杀出了重围得以逃生。他们是五枚、至善、白眉、冯道德及苗显,这就是后来历史上有名的“少林五老”,而清廷之所以要围剿与火烧少林寺,是因为清廷满族向来信奉佛教,故而对僧侣监管得比较松,渐渐地少林寺已变成了中国最大的反清复明基地,当然也是由于叛徒告密才引来了这场浩劫。

内容简介
《詠春拳速成搏击术训练》介绍了有一段时期,詠春拳被列为“禁拳”原因是它能轻易破解公安系统练习的擒拿术。又有谁想到,这套由一个中国女子创立的拳术会成为至少20多个国家的特种部队与特警的必修课目。《詠春拳速成搏击术训练》从传统詠春拳到李小龙式詠春,既有理论,又兼实战,带我们走进詠春的世界。

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