泰拳:史上最强的格斗术基础入门.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《泰拳:史上最强的格斗术基础入门(修订版)》由成都时代出版社出版。

名人推荐
“泰拳就是唯战论,其搏击的完整体系、反璞归真的技击精华,是最全面、最自由、最有效的实战之武术。”
——李小龙
“泰拳肘膝并用,四肢全出,长距离拳脚用了后,肘撞膝顶随来,令人顾上失下,防不胜防,厉害之至。”
——北少林拳名师 黎雄
“很多不学无术的人批评泰国拳动作简单,殊不知格斗之道其动作重简不重繁,贵精不贵多。泰拳的动作正是由无数动作中简化出来的‘真功夫’。他们日常练习的,就是如何在‘实战’中打倒对手。”
——驰名欧美的华侨武师 何汉邦
“空手道的踢技,在与经五百年不断用腿的考验所产生的泰式腿踢相比之下,其实效性顿见低劣。肘击膝撞方面,泰拳运用自由自在,圆活洒脱。”
——日本极真会首席师傅 黑崎健时(四段)

目录
第一章八臂拳术、立体杀技一泰拳的概况
(一)泰拳的起源
(二)古泰拳时代
(三)现代泰拳
(四)泰拳的特点
(五)泰拳的五项基本技术和健身功效
(六)泰拳的精神
(七)泰拳拳手必备的五项要素
第二章泰拳基本技术
(一)热身运动
(二)格斗势(拳桩)
(三)泰拳拳法训练
拳与中国武术
(四)泰拳腿技训练
如何掌握泰拳的运动训练量
(五)泰拳肘技训练
训练中如何正确饮水
(六)泰拳膝技训练
泰拳拳、腿、肘、膝的发力精髓
训练和停止训练对肌肉力量的影响
(七)泰拳步技训练
第三章泰拳实战技法
(一)拳肘战例
泰拳贴身近战要领
(二)膝法战例
正确掌握泰拳的实战时机
(三)踢法战例
(一)场地
(二)服饰
(三)手套
(四)体重
(五)分级
(六)仪式
(七)规则
(八)赛场工作人员
(一)泰拳自卫心法秘诀
(二)泰拳古技十招
(三)拜师仪式
(四)近代泰拳拳坛十大高手简介

文摘
版权页:

泰拳:史上最强的格斗术基础入门

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泰拳:史上最强的格斗术基础入门

泰拳:史上最强的格斗术基础入门

内容简介
《泰拳:史上最强的格斗术基础入门(修订版)》讲述了世界上最凶猛的徒手搏击术,打遍天下五百年无敌手。拳脚横飞,肘击膝撞,凶狠凌历,出神入化,八臂拳术,无敌真功,快速致胜,强健体魄。其内容包括泰拳拳手必备的五项要素、如何掌握泰拳的运动训练量、训练和停止训练对肌肉力量的影响等。

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