篮球技巧图解.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《篮球技巧图解》:运动技巧图解丛书

目录
篮球运动简介
一、篮球运动的起源和组织
1.篮球运动的起源
2.国际篮球联合会
二、篮球运动的发展历程
三、国际篮球重大赛事
1.世界篮球锦标赛
2.奥运会篮球赛事
3.NBA篮球运动
篮球球性练习
1.围绕腰部旋转
2.绕双腿、单腿旋转
3.绕头部旋转
4.绕头、腰、腿旋转
5.胯下双手交替绕球
6.体前换手运球
7.胯下8字运球
8.体侧、胯下交替运球
9.胯下8字快速运球
10.快速体侧、胯下交替运球
篮球个人基本技术
一、移动步法图解
1.基本站立姿势
2.跑动
3.急停
4.转身·,
5.防守步法
二、运球技术·,
1.高低姿运球..
2.体前变向运球
3.背后运球
4.运球转身
5.胯下运球
三、传接球技术
1.基本持球动作
2.双手传球..
3.单手传球
4.接球
四、突破技术
1.假动作突破
2.顺步突破
3.交叉步突破
4.后转身突破
5.前转身突破
6.抢步急停突破
7.高低运球突破
8.胯下运球突破
五、投篮技术图解
1.投篮8要素
2.原地单手肩上投篮
3.原地跳起单手肩上投篮
4.运球急停跳起投篮
5,接球急停跳起投篮
6.行进间单手肩上投篮
7.行进间单手低手投篮
8.行进间双手低手投篮
9.勾手投篮
六、篮板球技术
1.篮板球注意要点
2.配合抢篮板球
七、抢断球技术
1.抢球
2.打球
3.断球
八、盖帽技术
九、篮下基本技术
1.背向篮圈接球转身跳投
2.背向篮圈接球转身突破
3.面向篮圈假动作突破
4.假动作投篮
5.勾手投篮
6.背身强攻
篮球基本战术
一、进攻战术配合
1.一传一切配合
2.前掩护配合
3.突分配合
4.长传快攻
5.短传结合运球推进快攻
6.后场进攻人盯人紧逼防守
7.全场进攻人盯人紧逼防守
8.“2-1-2”进攻区域联防
二、防守战术配合
1.挤过配合
2.穿过配合
3.交换配合
4.“关门”配合
5.半场人盯人防守
6.“2-1-2”区域联防

序言
21世纪,人类进入了新经济时代。综合国力竞争的实质是民族素质的竞争,是人才的竞争,是教育的竞争。在这样的背景下,加强素质教育,尤其是进行体育和健康教育显得更为重要。
健康是生命的象征,是幸福的保证,是事业成功的基础,是人类永恒的话题。拥有健康的体魄、健美的身材,是每个人尤其是年轻人的美好愿望。健康的身体是知识、理想和财富的载体,有了健康的身体,才能为社会和个人带来财富,才能去享受生活。实现理想。
为了配合经国务院批准并实施的《全民健身计划纲要》,我们精心策划,组织编写了这套丛书。包括《羽毛球技巧图解》《篮球技巧图解》《乒乓球技巧图解》《游泳技巧图解》。
本套丛书用最通俗易懂的文字,深入浅出地介绍了有关体育运动项目的基本知识和基本技术,使读者一看就懂,一练就会。同时以详细、准确的连续动作图解形式,来说明各种技术动作的要点。图示生动形象,动作一目了然,具有科学性、系统性、先进性和实用性的特点,能满足不同层次和不同体育兴趣爱好者的需要。
本书由吴兆祥教授任主编并负责组稿和统稿。我们在撰写过程中得到了中国科技大学体育部、合肥工业大学体育部、安徽大学科研处和安徽农业大学体育部的大力支持,在此一并致谢!由于时间仓促,水平有限,虽力求完善,但不足之处在所难免,请广大读者批评指正。

文摘
插图:

篮球技巧图解

篮球技巧图解
三、国际篮球重大赛事 1.世界篮球锦标赛 一般是4年一届。历届世界男篮锦标赛的参加办法不完全相同,到1978年第8届时,参加办法是:上届奥运会前3名,上届锦标赛前3名,欧洲、美洲、亚洲、非洲、大洋洲锦标赛冠军队和主办国,被邀请国(按规程规定,主办国可邀请1~2个国家的球队参加比赛),共14个队分3组进行预赛。各取前两名,加上届冠军和本届主办国队,共8个队采用单循环制决赛。
2.奥运会篮球赛事
奥运会篮球比赛历届参加的办法不断变更,到1980年的第22届奥运会时,规定为12个国家参加,产生这12个国家的办法是:上届奥运会前3名;欧洲预选赛和美洲预选赛的前3名;亚洲、非洲和大洋洲各1名。分两组进行两个阶段的比赛决定名次。每4年举办一次,设男子比赛和女子比赛。
3.NBA篮球运动 NBA成立于1946年6月6日。成立时叫BAA,即全美篮球协会(Basketball Association of America ),是由11家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间不至于闲置而共同发起成立的,BAA成立时仅11支球队。1949年BAA吞并了当时的另外一个体育组织——全国篮球联盟(NBL),并改名为NBA。1949~1950赛季,NBA共有17支球队。后来,随着各球队的陆续加入,使得NBA球队达到目前的30支。
NBA全明星赛始于1951年3月2日,每年举行1次。该项比赛是每年由观众投票选举出全美最优秀的24名职业篮球运动员(东、西部联盟各12名),组成东部队和西部队进行对抗。NBA全明星赛比赛时双方球员轮流上场,以充分表现每个球员的球技,对胜负结果并不看重。因此,该项赛事开办以来,吸引了世界广大的球迷观赏。

内容简介
《篮球技巧图解》主要内容简介:21世纪,人类进入了新经济时代。综合国力竞争的实质是民族素质的竞争,是人才的竞争,是教育的竞争。在这样的背景下,加强素质教育,尤其是进行体育和健康教育显得更为重要。

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