太极拳运动.pdf

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书籍描述

目录
第一章 概述
 第一节 太极拳的生理保健作用
 第二节 太极拳的特点、要领及对身体各部位姿势的要求
 第三节 练习太极拳的主要过程及其要点
第二章 太极拳的技术内容及套路介绍
 第一节 二十四式太极拳
 第二节 四十八式太极拳
 第三节 八十八式太极拳
 第四节 三十二式太极剑
 第五节 四十二式太极拳
 第六节 四十二式太极剑
 第七节 太极推手

内容简介
太极拳是我国独有而古老的优秀健身拳术之一,是中华民族的文化瑰宝,它以独特的练功方法和强身祛病、增强体质、延年益寿的功效享誉世界,成为一项全球性的健身运动,深受各国人民的喜爱。本书内容丰富、图文并茂、行文流畅、读来自然,实用更是本书追求的目标,它能有效地帮助读者愉快地学习和掌握太极拳、剑知识,并从容自如地进行练习。应广大读者的需求,我们对《太极拳运动(增订本)》作了进一步修订,邀请全国和北京市太极拳比赛的冠军吴阿敏、梁涵渊做动作图片的演示,赠VCD,并在装帧、版式设计上力求精美、简洁、实用、高效,充分体现新版图书的新、精、全特点,希望呈现在您面前的这本《太极拳运动》会得到您的喜爱。

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