足球训练100课.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《足球训练100课》编辑推荐:足球的世界每天都在进步。在未来,比赛的节奏越来越快。所以,球员必须拥有高超的技巧、正确的判断力、可攻可防的体力及强度。而《足球训练100课》从基本的定位训练搭配分组配合战术演练……可让你完美进级!

作者简介
作者:(日本)岛田信幸 译者:姜中乔

岛田信幸,1961年出生于三重县铃鹿市。就读于四日市中央工业高中期间参加高中足球赛,分别获得亚军及八强的成绩。1980年进入日本职足一军的本田技研工业足球队,1984年进入中京大学深造,毕业之后回到三重县,在国中担任保健体育老师。足球教练资质方面,曾任三重县足球中心的教练、总教练、技术委员长,后转任东海训练中心的教练、总教练,2001年就任u一14少足赛日本选拔教练,在东亚大赛中获得冠军。2003年进入JFA优秀人才计委担任教练,2005年成为JFA国家训练中心教练,2005年并以u一13少足赛日本选拔总教练的身份带领选手在MBC国际青少年足球赛中夺冠。2006年就任、JFA福岛学院男足总教练,活跃于日本足球培养界的最前线。

目录
简介
现代足球的趋势
本书的阅读法与使用法
岛田信幸畅谈
1.指导时的基本原则
2.靠说话技巧来提升足球技巧
3.阵型
4.射手培养方法
序章训练行程表的安排方式
第一章个人技术
01基础技术足球的基本能力
02基础技术观察周围
03基础技术无球者的动作
04基础技术防守的基本概念
05基础技术攻守转换
06基础技术铲球
07基础技术呼喊
第二章1对1的技术
01◎1对1攻击的原则
方法001 简单l对1
方法002 3球门区的l对1
方法003 有支援者的1对1
方法004 有条件限制支援者+1对1
01◎1对1的攻击重点解说
02◎1对1防守的原则
方法005·006◎分边过线1对1
◎三角筒分边射门l对1
方法007 ◎有目标球员的分边过线1对1
方法008·009 ◎简单1对1(防守版)
◎有支援者的l对1(防守版)
方法010·011◎有条件限制的支援+1对1(防守版)
◎有守门员支援+1对1
02◎1对1的防守重点解说
指导者小专栏 ◎教练之声请别这么说
第三章小组攻击战术
01◎助攻的原则
方法012 ◎助攻的基本练习
方法013 ◎4对2的传控球
方法014 ◎多色背心传控球
方法015 ◎双边传控球
01◎助攻重点解说
02◎撞墙球的原则
方法016 ◎靠撞墙球来穿越三角筒
方法017 ◎连续撞墙球
方法018 ◎4对2传球(撞墙球版)
方法019 ◎4对4+2自由支援者
02◎撞墙球 重点解说
03◎渗透性传球的原则
方法020◎2对2+自由球员
方法021◎3球门区的4对4
方法022◎3球门区的4对4+守门员
方法023◎有目标球员的4对4+守门员
03◎渗透性传球重点解说
04◎交叉传球的原则
方法024◎交叉传球练习
方法025◎交叉传球之后射门
方法026◎2对1交叉传球
方法027◎2球门区的4对4
04◎交叉传球重点解说
05◎叠瓦式助攻的原则
方法028·029◎1对2+2对1
◎2场地的4对4
方法030◎利用叠瓦式攻助的控球游戏
方法031◎十字型控球游戏
方法032◎8对8的3个区域
05◎叠瓦式助攻重点解说
指导者小专栏◎发球的基本知识①掷界外球入场的技巧
第四章小组防守战术
第五章整体攻势战术
第六章整体防守战术
第七章特殊训练
足球界的未来

文摘
版权页:

足球训练100课

插图:

足球训练100课

足球训练100课

内容简介
《足球训练100课》介绍了100种提升足球战力的练习方法。教练可以针对个人球员、小组配合、球队整体来加以应用。除了能强化选手的个人技战术,还可以提升球队整体实力。球队可根据自身的水平、球场大小、时间等自由地选用练习,适合青少年球员和成人球员来使用,使他们不用花费太大的力气就能掌握足球的基本知识和技巧。

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