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书籍描述

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《走进王芗斋》:国术丛书·第十四辑

作者简介
李荣玉,六岁开始随父亲练河北派李星阶系形意拳,后又随陈子江、朱云行先生学习形意拳(陈先生是尚云祥的弟子。朱先生是定兴县陉形意拳名门之后),并随北京东华门武术社宋治平先生学习过少林拳。
1974年,遇大成拳名家关维林先生(关先生是姚宗勋的弟子),在其指导下练习大成拳。在以后的几年里,先后接受过多位大成拳名家张宏成、金启庄、崔有成、王斌魁、姚宗勋、计成海先生的指导。
1980年,巧遇王芗斋之关门弟子常志朗先生。从此在常先生的指导下系统地学习大成拳,并在常先生的介绍下,先后得到过卜恩富先生和王选杰先生的指导。
在追随常志朗先生的八年习武中。有一些心得体会。笔者将这些体会和所见、所闻一并公开。希望对有志于传统武术的爱好者有所帮助。为振兴中国传统武术尽一份微薄之力。

目录
第一章 概念解释
试论大成拳之松、紧说1
试论大成拳之意、力、气之说4
试论大成拳之虚、实说8
试论大成拳之神、形说13
浅谈大成拳之锻炼筋骨说16
王芗斋苦口婆心说站桩23
王芗斋苦口婆心谈技击27
试论大成拳之动、静说36
浅论大成拳之搭手说39
试论大成拳关于用意不用力之说46
浅谈大成拳关于“肩打、肘打、胯打、
头打、膝打、脚打”之说49
浅谈大成拳之道放说50
为什么说练好大成拳须用十年时间52
浅谈“一时胜败在于力,千秋胜败在于理”52
浅谈大成拳之点紧身松55
试论郭云深先生之三层功夫说57
浅谈练习大成拳之诀窍说58

第二章 全面解析大成拳
解析大成拳之养生术61
解析大成拳之技击术62
解析岳武穆王《九要论》67
大成拳桩法原理91

第三章 大成拳练习方法
第一节 站桩103
第二节 试力111
第三节 搭手124
第四节 技击桩128
第五节 技击130

第四章 答疑133
第五章 王芗斋拳学语录167
附录
拳道中枢(大成拳论)173
意拳正轨195
拳学新编206

文摘
版权页:

走进王芗斋

首先要说清楚什么是大成拳的“力”。大成拳所指的力与世界任何运动所指的力不是一个概念(除中国武术)。其他运动所产生的力都是来源于肌肉的松紧,肌肉一松再一紧产生一个发力。通过某个动作或某肢体的运动,通过动作的幅度、路线、速度产生一定的力量来撞击某一个目标,此种力量比比皆是,谁都知道,所以不再详述。王芗斋老先生称这种力叫“抡力”,又叫“砍砖头儿的力”,大成拳最忌讳的就是这种力。大成拳所说的力的来源是浑身各关节的争力,全身各关节、各部位互为根的力,这种互为的力,它可以用不着动作的幅度或肢体的移动来产生力。在肢体不动,动作没有幅度的情况下就可以产生力,人在不动时得到的这种力能在运动过程中没有虚点,处处都是力。一条线是由无数个点组成的,所以我们在运动时,从起点到终点中间这段距离是由无数个点所组成,这些点都有力,包括起点和终点,这才是大成拳所追求的。这种力在技击方面不容易被人所乘,在养生方面,气、血充足,阴、阳平衡,抵抗力达到最佳,可以抵抗各种病毒与病菌的侵入。其他运动的力只是在动作的起点或终点有力,中间是无力的,我们称它是虚的,此种运动在技击时中间这段虚点将是被人们利用的重点(作者今后将专文论述,本文不重点论述),在养生方面最起码不能祛病,弄不好还会对养生有副作用。一般运动的力是普通人都能体会到的,任何人自孩提时的玩耍、嬉戏到参加某种运动的专门训练,以及成年人的运动、锻炼所用的力都是这种力,谁都清楚。但是大成拳的力不是谁都能体会得到的,只有接受过严格训练的人,这种力才能上身,才会有这种力的体会。

内容简介
《走进王芗斋》内容简介:中华武术是中华民族在几千年发展历程中积累的格斗经验,并结合了传统文化要素和养生术精华发展而成的,其内外兼修、体用兼备,成为中华文化的主要载体之一。拳经云:“固灵根而动心者,敌将也;养灵根而静心者,修道也。”概括了传统中华武术的功用:小可修身得力(艺)以强身御敌,大至修心明理而入道境。中华武术之内外家、大小乘之说依此理而有别。在中华民族的发展历程中,各个阶层都受益于传统武术:百姓用来健身,士兵用来训练,能人志士用来修身立志,中华传统武术对中华民族的生存和发展作出了重要的贡献,因而被尊为国术。

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