李经梧太级内功及所藏秘谱.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《李经梧太级内功及所藏秘谱》:李经梧陈式经典拳照:太极拳密宗(手抄本)·《太极大家》系列

作者简介
梅墨生,生于1960年,李经梧先生入室弟子,胡海牙先生弟子。为北京吴式太极拳研究会副会长,中国太极文化研究会常务副会长兼秘书长,武当山武当拳法研究会顾问,中国武术七段。著名书画家,国家一级美术师,供职于中国国家画院。

目录
序言 武为心画
写在前面
第一编 李经梧传太极内功
李经梧自述
《太极内功》李经梧原序
一、关于太极内功
二、太极内功与命门
三、太极内功的功法结构
四、太极内功通督与周天功
五、太极内功的查功方法
六、练内功应注意的事项
七、太极内功指导原则
八、站式练功方法介绍
九、持功练拳与内功心法运用
十、练功入静层次及其方法
十一、功态反应及纠偏
十二、太极内功在临床上的应用
十三、太极内功与针灸结合
附 运用太极内功治疗及与针灸结合治疗病例
第二编 李经梧习武心得及陈式太极拳照
太极拳的要领、要求、特点和体会
对太极拳缠丝劲等问题的体会
李经梧陈式太极拳照
第三编 李经梧珍藏《太极拳秘宗》及笺注
《太极拳秘宗》之来源
《术极拳秘宗》笺注
附录 《太极拳秘宗》

序言
数年前有一次在北大作国学讲座,有同学问,中国武术最显著的特征是什么?
我回答:境界。
从技术上可以列出很多条特色与特点,但我认为,中国武术与其他运动,乃至与其他世界各国武术的最重要区别在于,中国武术的“境界”。
武术的境界是一个武术家对武学的感悟,对人生感悟的体现,技术上再成熟,没有境界,充其量为“匠”。
有无境界是衡量武者是否得窥堂奥的一个尺度,是否大成,在于是否入道,道者,境界之路也。非常可惜的是,当今习武者,能有高远境界的人越来越少,这与用功程度有关,更与浮躁的心态有关。继承发展武术,不仅要在技术上下功夫,更要在境界上能感悟,后一点难度更大,因为它不仅仅是下功夫的问题。
近日。著名书画家梅墨生先生将其新作,一本关于李经梧先生的太极举书稿发来给我,邀我为其作序,我仔细研读;’从中便感受到了这种“境界”。
李经梧先生的境界,一个突出的体现在于他的“个性”。我以为,武术家与其他门类的艺术家一样,个性是必需的。这种个性是其武术风格的表现,更是其人品、武功、修为的综合展示。

文摘
插图:

李经梧太级内功及所藏秘谱

一、关于太极内功欲习
练太极内功,首先要了解太极内功及其道理。明理才能练功才能练好功。太极内功是太极拳术的深化与补充,它既是太极拳经过套路学习、盘架子、揣摩架子和不断修正身体意气形招势后的进一步的深化功法,同时也是一种补充功法和独立功法,具有健身、祛病、强功、技击的多种功效。太极内功与太极拳是表里内外关系。内功是练神意气劲的,拳架是练筋骨肢体的,外导内引,内外双修,才能练成“周身一家”的混元劲。中医及传统养生学认为气是生命的本源,元气(真气)是生命之宝,元气充沛则生命力健旺。而武术里的内家拳则称元气为丹田气。拳论有“拿住丹田练内功,哼哈二气妙无穷”的宗旨。气功的概念提出是上世纪的事,而关于练气之术则源远流长。气功疗法散布于儒释道医武俗各界,是祖国宝贵的医学遗产的一个重要内容甚至是核心部分。可以说气学是中华学问的根本学,而练养气之术正是祖国医学与养生学的关键。追溯历代典籍不难发现相关论述比比皆是。上古医学经验的医学典籍《黄帝内经·素问》中就讲到了养生道理和方法,如《素问·上古天真论》中提到:“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”《素问·遗篇刺法论》中提到:“肾有久病者,可以寅时面向南,净神不乱思,闭气不息七遍,以引颈咽气顺之,如咽甚硬物,如此七遍后,饵舌下津令无数”。名医扁鹊在他著的《难经》中曾专门计算过人的呼吸次数,并把“呼吸太阳”作为一种锻炼方法。汉末张仲景在《金匮要略》中写道;“若人能养慎,不令邪风干忤经络,适中经络,未经流传脏腑,即医治之,四肢才觉重滞,即导引吐纳,针灸膏摩,勿令九窍闭塞。”而三国时华佗的“五禽戏”也是一套著名的古代医疗体育锻炼方法。魏晋时道教人物葛洪所著《抱朴子·别旨》篇专论了吐纳导引的理论和方法。晋陶弘景著的《养性延命录》中也讲到了养生之道。唐代名医孙思邈在他著的《仟金方·养性》上记载:“心无烦,形无极,而兼之以导引,行气不已,亦可得长年,千岁不死。凡人不可无思,当以渐遣除之。”又说:“和神导气之道,当得密室,闭户安床暖席,枕高二寸半,正身偃卧瞑目,闭气于胸膈中,以鸿毛著鼻上而不为动,经三百息耳无所闻,目无所见,心无所思。”此后历代中医、武术书籍中可以找到许多相关练气养生功法。由此可见,祖国医学遗产中有关养生部分的内容是丰富多彩的。中国历来有“医武相通”、“易武相通”之说。显然太极拳和气功有着密切关系。就气功而言太极拳是气功中的“外功”,就太极拳而言气功是太极拳里的“内功”。本书所介绍的太极内功就是太极拳和气功相结合修炼的一种却病、保健、延年并能增强太极拳技击功力即产生鼓荡气能力的一种功法。

内容简介
《李经梧太级内功及所藏秘谱》内容简介:李经梧(1912~1997)为中国20世纪一代武术大师。他在武术上融吴式、陈式、杨式、孙式等四家太极功夫于一体,臻于化境。《李经梧太级内功及所藏秘谱》为《大道显隐——李经梧太极人生》的姊妹篇,由李经梧的弟子梅墨生和李经梧次子李树峻编著。书中集中展示了李经梧的武术文献和太极功夫,收录李经梧传太极内功、手抄《太极拳秘宗》及笺注、李经梧陈式太极拳经典拳照,为太极拳的修练者提供了难得的参考和借鉴。

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