孕产无忧:备孕 怀孕 分娩 产后一本通.pdf

孕产无忧:备孕 怀孕 分娩 产后一本通.pdf
 

书籍描述

内容简介
《孕产无忧:备孕 怀孕 分娩 产后一本通》是一本帮助孕妈妈及其家人提高孕产期幸福指数的问答读本。全书分为备孕、孕期、分娩和产后四篇,下设宝妈课堂、孕产期禁忌、专家支招和推荐菜谱等专题,帮助准妈妈们正确认识孕产期的一系列心理问题和身体变化,解答产检中碰到的种种疑惑,学会调节情绪和食疗养生。书中还对准爸爸们提出了可行性建议。《孕产无忧:备孕 怀孕 分娩 产后一本通》内容丰富、解答权威,可谓是一册在手,孕产无忧,特别适合备孕及孕期的准妈妈和准爸爸随时查阅。

编辑推荐
《孕产无忧:备孕 怀孕 分娩 产后一本通》由中国医药科技出版社出版。

作者简介
陈升平,首都医科大学附属北京世纪坛医院。妇产科专家,资深临床大夫。

研究生毕业干首都医科大学妇产科。2073午美国旧金山太平洋医疗中心访问学者。

在妇产科临床一线工作20余午,对围产保健、重症抢救、产程的处理、阴道手术助产和复杂的产科手术有丰富的临床经验。被好医生网站评选为百分百受欢迎好医生。

目录
PART01备孕篇
宝妈课堂
怀孕会给你的生活带来哪些改变?
你是否已经做好要一个宝宝的心理准备?
为什么说孕前的心理准备很重要?
孕前要避免哪些心理?
备孕期间需要做哪些准备?
备孕期你学会“慢生活”了吗?
怀孕会带来婚姻“暗礁”吗?
生了孩子后丈夫还会爱我吗?我有能力教育好宝宝吗?
怀孕后老公会不会有外遇?婆婆会不会对我不好?
心理压力大会影响受孕吗?
如何通过减压提高受孕几率?
如何才能创造和谐的孕前心理环境?
为什么说孕妈妈的态度对宝宝身心发育影响最大?
一看到别人家的小宝宝活泼可爱,就有了想生一个宝宝的念头。但是回到家之后又开始担心,这种心态如何调整?
生孩子在婚姻中究竟有多重要?
怀孕后身体状况会不如从前吗?
如何面对怀孕后物质生活(财务支出和居住条件等)的变化?
不孕女性如何调整心态?
是否可以像迎接重大节日一样地去备孕?
备孕禁忌
不在情绪压抑时受孕
不在蜜月时受孕
不在患病期间受孕
不在炎热和严寒季节受孕
尽量不要高龄怀孕
不要在怀孕前接触放射性物质和剧毒性物质
初冬至初春不宜受孕
孕前不要抽烟喝酒
孕前不要养猫、狗等宠物
不要在停用避孕药后立即怀孕
不要在早产、流产和葡萄胎刮宫手术后立即受孕
专家支招
哪些人孕前须调理体质?
高龄、流产史、卵巢功能不良的备孕妈妈如何调理体质?
哪些情况要进行孕前遗传学咨询?
孕前不良因素有哪些?孕前无不良因素,就高枕无忧了吗?
身体不太好,能否怀孕?
备孕妈妈如何减压?
准爸爸怎么帮助备孕妈妈?
如何做一个幸福快乐的备孕妈妈?
怀孕后发现接触了对胎宝宝不利的因素,怎么办?
哪些食物可以排毒?
如何通过呼吸与出汗排毒?
PART02孕期篇
孕早期
怀孕了!是喜是忧?
孕早期孕妈妈有哪些心理变化?
如何面对孤独感?
什么是孕期焦虑?
产前抑郁的原因和表现是什么?
孕早期精神压力大对胎宝宝的危害是什么?
孕早期精神压力大对孕妈妈自身的危害是什么?
孕早期如何缓解和消除精神压力?
心情抑郁会导致流产、胎儿畸形吗?
防患于未然,如何预防孕期焦虑?
如何从心理调适方面转移焦虑情绪?
孕期焦虑症如何进行治疗?
准爸爸在孕早期的心理问题是什么?
孕早期孕妈妈身体上有什么变化?
心理问题会加重妊娠反应吗?
一吃就吐,可以不吃饭直接去医院打点滴吗?
如何缓解孕吐?
医生只对熟人负责吗?
孕早期心理问题通过就诊仍然不能释怀,是不是孕妈妈本身就有问题?
什么是孕期敏感症?怎么治疗?
什么是移情现象?
孕妈妈为何变得性冷淡?
孕妈妈能否过性生活?
孕早期的职场女性如何减压?
疑虑和恐惧易导致不良妊娠结局吗?
孕妈妈情绪紧张会导致胎宝宝血压升高吗?会使孕妈妈的自身免疫力下降吗?
孕中期
孕中期孕妈妈的身体有哪些变化?
孕中期孕妈妈的心理变化是什么?
孕中期孕妈妈有什么可喜变化?
孕妈妈如何保护胎儿的心理健康?
孕中期可能发生哪些危险?
孕中期孕妈妈的情绪状态对胎儿有哪些影响?
孕中期应避免哪些心理?
胎教有何意义?
胎教的影响因素是什么?
胎教与孕期心理的关系是什么?
孕妈妈酗酒对胎宝宝会造成哪些伤害?
孕妈妈吸烟对胎宝宝有何影响?
孕妈妈要注意哪些环境危害?
孕妈妈焦虑易使孩子在日后成长中出现什么问题?
孕妈妈焦虑会导致孩子患多动症吗?
孕中期如何缓解孕妈妈的紧张和压力?
老是在怀疑自己和胎儿有问题,常常失眠并且多梦,怎么办?
孕中期B超排畸,有的医院用三维彩超,为什么?
三维彩超与四维彩超的区别是什么?
做四维彩超检查前有哪些注意事项?
孕中期B超排畸可以检测出哪些疾病?
孕中期B超排畸可以查出胎宝宝的所有问题吗?
孕中期产检时有什么细节要注意?
孕中期超声发现胎儿过小,医生让加强营养后复查仍然小,怎么办呢?
孕中期超声发现胎宝宝心脏有强光点,万一生下个先天性心脏病的宝宝怎么办?
孕中期胎动及其影响因素是什么?
常听老人说妊娠中毒症,什么是妊娠中毒症?妊娠高血压综合征患者的特点是什么?
孕22周超声检查提示胎盘位置低,怎么办?
孕22周超声检查提示胎儿室间隔膜部小缺损,这样的胎儿还能要吗?
孕22周超声检查提示胎儿心脏有一部分看不清楚,是不是胎儿先天性心脏畸形?
孕中期检查发现妊娠糖尿病,我没有糖尿病家族史,怎么回事?
有人说做糖尿病检查时可以把75克糖喝一部分,剩下的倒了,这样结果就正常了,可以吗?
妊娠糖尿病在控制饮食的同时,一天需要多大活动量?
孕晚期
孕晚期孕妈妈身体有哪些变化?
孕晚期孕妈妈为什么容易情绪焦虑?
孕晚期焦虑会对孕妈妈及胎宝宝造成什么直接影响?
孕晚期如何缓解孕妈妈的心理压力?
孕晚期孕妈妈如何变得坚强?
孕晚期孕妈妈难以入睡的原因除腹部增大外,还有什么因素?
孕晚期孕妈妈睡眠时应左侧卧位的原因是什么?
孕晚期孕妈妈如何轻松入眠?
孕妈妈为什么希望家人多陪伴?
分娩会不会有生命危险?
什么样的孕妈妈容易发生早产?
担心半路生不下来,顺产还是剖官产?生宝宝时会不会疼痛难忍?
宝宝能否顺利降生?生下来会不会有畸形或不健康?
宝宝是不是我想要的性别?是不是漂亮、聪明?出生后能否健康快乐地成长?
听说可以全家总动员,利用亲情来减压?
孕妈妈对分娩“谈虎色变”,怎么办?
因为心理紧张需要提前住院吗?
孕晚期为何腰酸背痛?
如何减轻腰腿酸痛?
阴道少量水样液体流出,是破水了吗?
急性妊娠期脂肪肝到底有多凶险?
在家中遇到急产,如何应对?
孕晚期超声检查的作用是什么?
超声测定胎宝宝双顶径的目的是什么?
羊水有什么作用?
什么是羊水深度和羊水指数?
如何判定羊水过少?
羊水过少的原因是什么?
羊水过少对孕妈妈和胎儿有何影响?如何治疗和预防?
如何判定羊水过多?
羊水过多的原因是什么?
羊水过多对孕妈妈和胎儿有何影响?如何治疗和预防?
什么是脐带缠绕?
脐带缠绕后可脱开吗?
发现脐带绕颈,孕妈妈怎么办?
脐带绕颈可以顺产吗?
何谓入盆?
胎儿入盆后多久才能分娩呢?有什么症状吗?
哪些情况胎头难以入盆?
孕晚期孕妈妈易得哪些眼病?
孕晚期孕妈妈听力会下降吗?
孕晚期孕妈妈为何易得鼻炎?
孕晚期孕妈妈易得哪些口腔疾病?
孕晚期孕妈妈如何起身站立?如何保持站立和坐姿?
孕晚期孕妈妈如何徒步行走和乘坐公交车?
孕晚期一个人在家,一旦有什么事怎么办?
担心住院以后看到医护人员的恶劣态度,在产房看到其他孕妈妈分娩时的痛苦状况,怎么办?
超过预产期容易出现意外吗?
孕期体重监控
孕期体重增加多少合适?
分娩时的理想体重应该是多少?
孕期体重增加超标对孕妈妈的危害有哪些?
孕期体重增加超标对胎宝宝和新生儿未来的危害有哪些?
孕期体重增长过少对胎宝宝有危害吗?
孕妈妈身材比较矮小,该如何控制孕期体重?
孕期怎么吃,既有营养又能控制体重呢?
超重孕妈妈如何运动?可以减肥吗?
超标的体重能减下来吗?缺少运动和体重超标有关吗?
孕期禁忌
孕妈妈需要避免哪些不良心理?
专家支招
孕期缓解心理压力最好的方法是继续工作,这一说法对吗?
孕期如何保持好心情?
怀孕分娩给孕妈妈的身心带来哪些好处?
怀孕后职业形象会受到影响吗?
为什么要做孕美人?
孕妈妈可以做瑜伽吗?
孕妈妈如何护肤和修饰自己?
孕期着装需要注意什么?
怎样调节孕期心理压力?
孕期要避免哪些心理?
孕妈妈日常生活中如何保健?
推荐食谱
孕期水肿的推荐食谱
孕期紧张的推荐食谱
缓解妊娠呕吐的推荐食谱
有利于止吐的食物
孕期贫血的推荐食谱
孕期便秘的推荐食谱
孕期腹胀的推荐食谱
改善睡眠的推荐食谱
清火止血的推荐食谱
孕期高血压的推荐食谱
孕期养颜的推荐食谱
……
PART03分娩篇
PART04产后篇

文摘
版权页:



胎教有何意义?
胎教是指控制母体内外环境,去除不良刺激对胚胎或胎宝宝的影响,提供有利条件,通过人为的活动,与胎宝宝沟通信息,对胎宝宝进行培养教育,使其身心得到健康和谐的发展。
胎教是注意遗传、环境、母体三方面因素对胎宝宝生理和心理发展的影响,实质是在产前对胎宝宝的大脑、神经系统及各个生理系统的发育进行积极的环境干预,目的是促使胎宝宝的正常发育。
胎教的影响因素是什么?
孕妈妈自身条件的影响:母亲怀孕最佳年龄为23~29岁,母亲的年龄与胎儿死亡率之间具有明显的关系。年龄太小的母亲更可能早产和生出低体重儿;母亲年龄大于35岁,胎儿染色体异常的概率增大,导致自发性流产的概率升高,即使在孕期和婴儿出生过程中受到很好的照顾,大龄妈妈出现并发症的危险也比较大。
母亲营养不良的影响:孕期前3个月,孕妈妈体重增加900~2300克,整个孕期增重11~16公斤。研究表明营养不良的妈妈所生的婴儿在儿童期会表现出一些认知缺陷,会出现对事物缺乏兴趣,被唤醒时易激怒,这些特质导致婴儿与父母的关系疏远,婴儿的社会性和智力发展受到影响。

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