管道:亲子沟通的艺术.pdf

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书籍描述

内容简介
李洁博士在书中首次提出了亲子关系中沟通“管道”的观点,认为良好的亲子关系建立在良好的亲子沟通之上,而良好的亲子沟通需要一个特殊的“管道”。
围绕这一观点,她从当下中国家庭教育中普遍存在的沟通问题和育儿误区出发,结合30余年教育实践中的大量真实故事和案例,幽默风趣、图文并茂地阐述了亲子沟通“管道”的建立、“管道”的应用、疏通“管道”的方法等。不仅与万千家长分享了儿童教育经验,更是呼吁家长认识到沟通的“管道”的重要性——“管道”若能时常保持畅通,孩子将会医一生受益;“管道”堵塞若不及时解决,将会影响孩子一生的成长和幸福。
书中每一观点的阐述,都以实际案例、透彻分析、科学理论和正确的指导相辅而行,如何学会尊重孩子,不要着急否定孩子,幽默式沟通和用故事梳理孩子的情绪等,为家长科学、正确处理亲子沟通提供了一整套实际有效的概念和做法。一本书中能包容如此多的知识点,源于李洁博士对亲子沟通管道深刻的理解和把握,以及多年多领域学问的积累和娴熟的语言驾驭能力。
文中精彩生动的一幅幅插图,均为李洁博士所创办的北京克丽斯多元婴幼园的小朋友所绘,充满童真与创造力,与李洁博士倡导的亲子沟通“管道”相辅相成,相得益彰。如果说“管道”是亲子沟通的艺术,那么,孩子们天真烂漫的涂鸦就艺术中的艺术!

编辑推荐
☆这是一本能让你拥有健康的亲子关系的书!
☆中央电视台少儿节目主持人刘纯燕、北京电视台《书香北京》制片人吴玮、好父亲郎永淳、好爸爸施袁喜齐点赞:用得上! ☆让每一个生命故事都能被听见!
☆亲子沟通管道决定孩子明天的世界!
☆让我们与孩子一起快乐成长!

名人推荐
对于成长期的孩子而言,父母的言传身教非常重要,家长应为孩子树立良好的榜样。教育家李洁博士多年研究、从事儿童教育的经验告诉我们,构建和谐的亲子沟通“管道”,学习掌握亲子沟通的艺术,很有必要。

——中央电视台少儿节目主持人“金龟子”刘纯燕


当下早期家庭教育有什么误区?与子女为何沟通不畅?作者用生动的故事、具体的案例分析了问题存在的根源,并提出了解决之道。

——郎永淳


李洁博士给我留下“中国的萨提亚(家庭治疗流派创始人)”的印象,她践行儿童成长中的“教”与“养”,在主张平等、尊重的基础上建立亲子沟通的“管道”。读过李老师几乎所有的书,这一册更是和盘托出亲子沟通中行之有效的方式与方法,善莫大,必受益!

——被称为“诗人导演”的好爸爸 施袁喜


亲子教育重在沟通。沟通需要用心,还需要找出方法。管道概念的提出让人们眼前一亮。该书以管道为核心,抓住当今教育的软肋,切入实际地讲述了什么才是理想的亲子关系。建立管道本就不易,找出方法就需要积累智慧。作者在给大量家长做亲子沟通咨询的基础上,打造了亲子教育的新园地,特此推荐。
——北京电视台《书香北京》的制片人 吴玮

作者简介
李洁,中国十大创新人物,为新中国教育做出突出贡献的教育家,婴幼儿成长指导师创始人,中国学前教育专项基金创始人,中国家庭教育学会常务理事,北京克丽斯文化培训学校校长,北京克丽斯多元婴幼园园长。
李洁博士长期致力于儿童成长教育、家庭教育、师资教育、社会公益和国际交流工作,曾为200多万个家庭做过亲子沟通辅导工作,帮助数十名多动症、注意力缺失和语言滞后的儿童重写生命的故事,帮助无数面临分手的夫妻重归于好。
先后出版有《智慧启蒙》 《告诉孩子你可以很棒》 《嗨!越玩越完美》 《玩出学习力》等书40余本,翻译作品100多万字。

目录
第1章
亲子沟通“管道”的建立/1
⊙父母要尊重孩子/3
⊙安抚,给予孩子安全感/7
⊙别以“为你好”的名义为孩子做决定/10
⊙每个周末开一次“家庭会议”/13
⊙给孩子提供特殊“管道”—— 艺术性表达/16

第2章
亲子沟通“管道”的应用/23
⊙语言是有力量的/25
⊙早上好!你好乖啊/32
⊙微语言:肢体安抚艺术/37
⊙请让你的恐龙吃午餐吧/41
⊙不要让孩子战胜了你的心理底线/46
⊙当妈妈的管得太多,孩子就永远长不大/50
⊙能够做李洁的儿子绝对是我的幸运/55
⊙打骂只会让孩子更叛逆/60

第3章
疏通亲子沟通“管道”的方法/65
⊙与孩子谈谈吧/67
⊙家长如何面对孩子们之间的打闹/72
⊙别让自己的表达方式影响孩子/75
⊙与孩子讲话要注意语言的选择/80
⊙不要小看孩子们的倔劲儿/84
⊙不要着急否定孩子/88
⊙和孩子共同成长/91

第4章
亲子沟通“管道”的维修技巧/97
⊙神奇魔杖:大声地说吧/99
⊙“水”先生:幽默式的表达/102
⊙幽默是玩儿出来的/106
⊙在游戏中找到办法/111
⊙用故事疏理孩子的情绪/118
⊙一致性表达:让孩子与你更亲密/127
⊙放下手机,与孩子多交流/130

第5章
亲子沟通“管道”的作用/133
⊙将孩子的“音符”还给他们/135
⊙尊重孩子的兴趣就是尊重孩子/138
⊙父母给予什么,孩子就回报什么/143
⊙孩子内在站起来,整个人才会站起来/146
⊙用“李氏冥想”撬动潜意识/149
⊙妈妈去世了,让眼泪流出来/153
⊙妈妈自身精神状态决定着孩子的自我塑造/160

第6章
孩子沟通“管道”的养护/166
⊙不要剥夺孩子承担责任的机会/167
⊙我长大了:父母要认可孩子的突发奇想/170
⊙自虐的蒙蒙:应对孩子自虐的方法/177
⊙男女之间:按性别给予孩子不同的养育方式/181
⊙悠悠与小弟弟:改变孩子的不合理认知/185
⊙挫折教育:让孩子去体验他人生的每一次甘苦/190

第7章
家长沟通“管道”的养护/195
⊙父母需要上岗证/197
⊙母亲的手是推动世界的手/202
⊙与孩子之间的战争没有赢家/206
⊙成长是贯穿一生的修炼/211
⊙寻找家长关注点与孩子需求点的匹配/215

第8章
亲子沟通“管道”问答/219

序言
你知道亲子沟通需要“管道”吗?
你知道如何打造亲子沟通的“管道”吗?
良好的亲子关系建立在良好的亲子沟通之上,而良好的亲子沟通需要一个特殊的“管道”,这是我从教30多年的体会。本书在这本书里我通过大量的案例阐述了如何建立亲子沟通的“管道”和如何梳理被堵塞的“管道”,书中推荐的亲子沟通“管道”的建立和梳理的技术都是我和某个特定的孩子一起在解决问题的过程中创造的。
儿童很简单,却又很复杂。从某种意义上说,儿童成长是一个非常复杂的社会现象。简单,是因为孩子们用真情真心看世界,你拥抱他,他便把幸福的拥抱送给你;你对他微笑,无论认识与否,他马上就会对你微笑,并夹带上更多非语言元素回应你。如果你对他表现出一丝的不友好,他立即会翻脸,认为你是世界上最坏的人,躲你、怕你。孩子就这么简单!复杂是因为一个弱小的生命呱呱坠地就会学习,就懂得用哭声表达自己的情绪。5周大就会微笑,两个月大就会发“啊—啊—啊”的音,父母会惊讶:“这么个小精灵怎么什么都会!”随着孩子一天天长大了,父母们开始发现问题:“我的儿子是不是多动症?”父母满怀忧心;“我们家孩子太任性,怎么办?”父母很无助;“你怎么搞的,这么不听话。”指责的声音不断。在父母指责孩子的时候可曾问问自己:“我们怎么把孩子养成这个样子?”这就是孩子的复杂!父母花大力气,孩子不一定朝力的方向发展,因为生命的成长需要一个恰当的管道,力气再大,角度不对,管道也不会通畅,所以,面对不同气质的孩子,面对孩子的不同表现,父母必须选择最适当的沟通方式,孩子才有可能乖巧、乐观、孝顺、自信、成才。这就要求养育者首先要与孩子建立一条有效的沟通管道,然后才有可能帮助孩子成长,完成一个复杂的成长历程,描绘精彩的成长故事。
本书是我帮助无数个孩子、无数个家庭和老师后的教育心得。希望普天下愿为孩子成仁而呕心沥血的父母都能从本书中挖掘到育儿的宝藏,搭建与孩子有效沟通的“管道”,让每一个孩子的生命成长故事都可以被听见。
李 洁
2015年夏于北京

文摘
妈妈去世了,让眼泪流出来!


昊昊的妈妈去世了,他目睹了妈妈死亡的全过程。他看着妈妈吃完药后躺在床上,看着妈妈被送到医院抢救,看着妈妈被火化……在整个过程中,他一滴眼泪都没有流。他不愿意相信妈妈已经死去,不愿意听到外婆的哭声。外婆一哭,他就打外婆,对外婆大吼:“妈妈并没有死,哭什么!”一直以来,他跟外公的关系都很好,现在却动辄在外公面前说脏话,骂人。

妈妈去世了,昊昊却一副若无其事的样子。他真的不悲伤吗?他和妈妈没有感情吗?7岁的他,到底有一个怎样的内心世界?

当他的外公打电话向我求助的时候,我让他们带一幅昊昊的画儿过来。画面是医院抢救的场面:妈妈躺在那里,身上盖着白色单子,周围有很多人,但里面没有昊昊自己。从画儿中可以看出,他把自己置身于这个事件之外,他画的是他看到的情景。

外公说抢救女儿的时候,是自己要求带上昊昊一起去的。他觉得女儿不行了,要让昊昊见妈妈最后一面。现在看到昊昊在这个事件刺激下的反应,非常后悔。其实,我觉得这也没什么不好,昊昊已经7岁了,早晚要面对妈妈死去的现实。

外公外婆带着昊昊进办公室后,我让助手先带昊昊去画画儿,而昊昊拒绝画画儿。助手只得把他带到我面前,我没提画画儿的事,也没说看他画的画儿的事。

昊昊坐在我面前,面带微笑,从他平静的脸上我看不出任何异样。我轻声问:“最近学校有什么好事吗?”

他回答:“没有。”

我又问:“没有什么让你感到美好的事?”

他回答:“没有。”

我继续问:“家里呢?”

他依然平静地回答:“家里也没有。”

我接着问:“那有什么让你伤心、难过的事吗?”

他回答:“没有。”

我问:“家里和学校都没有?”

他拖长了语音:“都没有——”

这时,我想直接让他面对现实。我知道他在压抑,在游离,不想去面对和触碰妈妈过世这件事。他的拳头紧握,显然在努力克制自己。于是,我很直接地说:“可是我听说你妈妈去世了。”这时,他的脸色马上变了,笑容顿时消失了。

我问:“很想妈妈,是吧?”只见他眼泪在眼眶里打转,但他努力不让它流下来。真是一个坚强的孩子!我问,“你知道你外公外婆为什么要带你来吗?”他说:“不知道。”我说:“因为我可以帮助你和妈妈做一个联结。”他的眼泪终于流出来!当时他斜靠在沙发上。我问:“想不想和妈妈做个联结?如果做了联结,妈妈就知道你现在怎么样,你也会知道妈妈怎么样了。”他点了点头,坐直身体。于是,我给他做了大约45分钟的冥想。

“现在咱们来和你妈妈做个联结,好吗?请把眼睛闭上,调整一下身体,让自己坐得舒服些,怎么舒服怎么坐。”他就斜靠在沙发上,“好,现在你的头脑里有一台电视机,这台电视机恰巧播放有两个画面。两个画面正好把电视机一分为二。我们先看左边。左边播放的都是愉快的事情,给你带来美好回忆的事情。
爸爸妈妈和你一起做游戏,带你去郊游,野餐。你愉快地在教室上课,和同学们快乐地踢球……但是,我们的生活中,不全都是美好,有时候天会下雨,有时候会刮风,有时候会有暴风雪,这些我们都不想要。因为这样的天气不能到外面去玩儿,但是大自然就是这样,我们要接受。生活中有一些不美好的事情,我们不想要,它也会发生。我们现在来看看右边发生的这些不美好吧。”就这样,我就直接走进了他的内心。

“现在我们来看看电视机的右边。右边播放的都是你不想要的,让你不开心甚至伤心的画面。妈妈去世了,就躺在那里,有一个白色的单子盖着(他的绘画里的情景), 你看到妈妈躺在那里不再起来,你看到医生在抢救妈妈,所有的人都涌向了医院。但是妈妈还是走了,她一个人走了,去了她想去的地方,那里就是她的天堂。”

这个时候,他控制不住情绪了,开始低声抽泣。我知道他的内心开始动摇就说:“你想哭就哭,想出声就大声地哭,让你的眼泪尽情流出来。因为妈妈这个你最亲近的人走了,你可以哭。”他的眼泪就像开了闸的洪水,猛地泻了下来,情绪一下子出来了。他开始面对了。我继续说:“这就是你对妈妈的思念。”说到这里,我有意停了一下,给他足够的时间去感受,去宣泄。

我继续说:“人的生命有长有短,有的人很年轻就去世了,像妈妈这样,有的小朋友刚一出生就死了,而有的人能活到八九十岁,甚至100多岁依然很健康。无论人活多久,无论他们离开家去到哪里,他们都会把爱留下,把爱留在家里,留给他爱的人。妈妈走了,但妈妈的爱没有走,妈妈的爱和你在一起;妈妈走了,但她希望用她的健康换来你更好的生活,她把生命的长度留给了你。所以你要活得更好,更健康,长得更健壮。不仅要自己很好地长大,还要替妈妈照顾好外公外婆,替她孝敬外公外婆,因为你是一个独一无二的孩子!你可以实现妈妈的愿望,这样妈妈才会放心。”说到这里,我又停顿了一下,让孩子有一个觉察和体验的过程。

到这里,冥想进入了另一个阶段,我要让他内在获得一些能量。我说:“现在,你和天地相连接,大自然的力量正通过你的手心进入你的体内(我想让他将攥紧的双拳松开)。如果你想接收更多的能量,你可以把手心向上。”他慢慢地松开双拳,手心向上。“大自然的力量开始进入你的体内,你感到一股热流通过你的胳膊进入你的身体,然后流到你的双腿,最后流到脚底,整个身体充满大自然的能量。你感到自己很有力量……你开始成长,成长。现在好好地感觉你的长大,就停留在这个当下……”我又停顿了大约5秒钟,让他感受自己的成长。

冥想结束后,他睁开眼睛,我让他捂捂双眼,并对自己说,“我会照顾自己了”;摸摸自己的脸,对自己说,“我长大了,我可以照顾自己,也可以照顾外公外婆了”;然后把手放在头顶,对自己说,“现在我拥有大自然的力量了”。他按照我教的把每一个动作做了一遍。

接着,我让他画了一幅画儿。他画了一所房子,房子外面他和妈妈手牵着手。我对他说:“现在,咱们和妈妈做个告别仪式吧,妈妈很快就能收到。”他点点头,我继续说,“但是,做这个仪式要选择一个安全的地方。”

我们来到一个空旷的地方。我教他用点火器把画点着,然后问:“你想对妈妈说什么吗?”他小声地说:“妈妈,我很想你。我现在长大了,我有力量了!我能照顾外公外婆了。”他的声音虽然不大,但很有力量。我知道他的问题基本上已经解决了,他已经从失去妈妈的打击中走了出来。我告诉他说:“每次想妈妈的时候都可以做这样的仪式,可以写信,也可以绘画给妈妈,但一定要在一个安全的地方进行。如果不能找到一个安全的地方,就请外婆帮助你。”

昊昊是个聪明又坚强的孩子,他的悟性很高。不仅通过我给他做的冥想方法“治愈”了自己,而且还帮助外婆减轻悲痛。回家后,他模仿我的方法给外婆做了两次“治疗”。有一天刚好是妈妈的冥寿,他为妈妈画了一个蛋糕,然后做了一个大信封,把“蛋糕”装了进去,并在信封上画了一个火箭。他说:“火箭会走得更快,妈妈马上就能收到。”

还有一次,他见外婆偷偷地哭,就安慰外婆道:“外婆,你是不是很想念你的女儿?我帮你和你女儿做个联结吧!”他就仿照我的方法,把当时冥想的话完整地转达给了外婆。外婆后来跟我说:“在这个过程中,他还用手轻轻地抚摸我的胳膊。”我这才想起,当时给他做冥想时,室外突然响起鞭炮声,见他哆嗦了一下,我担心他被吓着,赶紧坐到他身边抚摸他的手臂。可能他认为我的这个安抚动作是整个过程的一个规定动作吧。

给外婆做完冥想后,他问外婆:“你给我妈妈画个画儿呢还是写封信呢?”外婆说:“你替我画吧。”于是,他就画了一幅画儿,画里有外婆。最后带着外婆一块儿下楼,找了个安全的地方,把画儿烧给了妈妈。

昊昊第二次来我这里的时候,精神状态很好,我真为他感到高兴,我给了他一个拥抱,说:“昊昊,你长大了,一个星期不见,你显得精神多了!而且还长高了!”然后我问了他在学校的情况。妈妈去世后他曾有一段时间没去上学,上次治疗后又返校了。我问:“是不是在学校很好?”他说:“是呀。”我又问:“你跟同学好吗?”他说:“很好,但有两个同学好像不太喜欢我。”我说:“没关系,我有办法让他们喜欢你。”

当时我刚好从美国带回来一些比较有特色的手环,打算用在我们的教学中。我拿了两个给他,说:“你把这个送给你的同学,告诉他们是老师从美国带回来,你特意送给他们的。”他很高兴地接受了。后来听说那两个同学也不跟他斗气儿了,与他成了好朋友。

给昊昊做第二次冥想时,我主要是给予他一些力量。冥想中我把他带到海边,在沙滩上沐浴阳光,让他倾听海浪的声音。我告诉他,海浪的声音对他来说就是音乐。生活中无论刮风下雨对他来说都是生活的一个体验。他永远都在阳光下,阳光是宇宙中最有能量的物质。

现在昊昊的一切基本上都恢复了正常。我告诉他,他已经长大了,要做力所能及的事,要多帮助外公外婆做一些家务。我嘱咐他外公说:“越是这个时候,越要让他坚强,越要正常对待,不要觉得他失去了妈妈而过度呵护他。”很多家长在这种情况下往往会觉得孩子小小年纪,面对这样的事太不幸了,而不让他做这个,不让他干那个,事事都替他包办,否则就觉得亏欠了他似的。那样做恰恰对孩子的成长不利。照顾,是给孩子大爱,不是给他小爱。让孩子在挫折和灾难中学会自强、自立是最重要的。孩子今天能正常生活,明天才能独立于世!

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