让孩子保持阳光心态的枕边书.pdf

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书籍描述

内容简介
《让孩子保持阳光心态的枕边书》阳光心态是积极、宽容、豁达、知足、感恩的一种心智模式。保持阳光心态,我们可以化弊为利、让苦变甜,可以化解仇恨、消除误会、打消猜疑、由悲变喜,让生活充满积极的能量。《让孩子保持阳光心态的枕边书》精选了一百多个富有哲理、极具趣味性和启发性的故事,将带领你的思绪畅游在快乐、幸福的海洋里,当你忧愁时给予你安慰,在你烦心时给予你解脱,让你摆脱自卑、压抑的困扰,帮你聚集自信、乐观、积极的阳光心态,成为杰出的青少年。

编辑推荐
阳光心态是一种积极、向上、乐观和自信的心智模式。《让孩子保持阳光心态的枕边书》如阳光般温暖孩子的心灵,帮助孩子化解心中困惑,让每个孩子在成长过程中都能保持而阳光心态,勇敢进取,成就完美人生。

作者简介
卢帼芹,国家一级美容技师,英国劳氏质量认证体系ISO9001~2000美容专家,中国专业人才教育委员会注册礼仪培训师。擅长企业礼仪、美容美发行业礼仪、大学生就业指导、个人形象塑造及国家人社部美容等级证书的培训。应邀到全国多家星级酒店、房地产、物业、机场等企事业单位进行礼仪培训,受到了企业及学院的一致好评。

目录
上篇塑造阳光心态,让自己快乐成长
第一章心理美容,清扫心灵中的垃圾
乐观的孩子离幸福最近
放下猜忌,学会信任朋友
和寂寞做朋友,心灵就不孤独
摆脱焦虑,一切顺其自然就好
抱怨永远不能解决问题
释放压力,让自己轻松前行
换个心情,看到另外一道风景
安下心来,就没有做不好的事
摆脱空虚,培养自己的爱好
赶走抑郁,让自己快乐起来
第二章心理调节,跟消极情绪说再见
抑制自己的愤怒,修炼良好的性格
朋友间可以竞争,但不能争斗
冲动是魔鬼,会让自己一败涂地
打破自卑的枷锁,找回自信
把困难当成提升自己的机会
敞开心扉,摆脱孤僻的烦忧
学会宽容,放下仇恨
磨难是强者的垫脚石
放下悲伤,乐观地面对生活中的挑战
第三章心态积极,做自己的心理辅导师
虚荣心是成长和进步的大敌
克服胆小,让自己变得勇敢起来
过于自负,那么你离失败就不远了
放下攀比,不要给自己徒增烦恼
依赖心理过强,很难立足社会
学会付出爱,勿做自私鬼
正面迎接挑战,并击垮它
全力以赴,肩负起自己的责任
贪念是幸福人生的大敌
中篇保持阳光心态,让威长更积极
第四章对自己有信心,一切皆有可能
母爱是滋生孩子信念最好的养料
想要改变人生,先要选定方向
成功总是青睐那些有坚定信念的人
你就是你自己的圣人
心有多大,你的世界就有多大
如果你相信自己,那就坚持自己的判断
把梦想种在心里,为你导航
自信的人可以战胜任何泥泞
成功从来不会从天而降
不需因别人的审美而改变自己
白纸的力量和信心的力量
第五章成就自己,从决定要做的那一刻开始
从最简单的事情做起,滴水亦可穿石
不能改变生活,那就融人生活
独辟蹊径是成功者喜欢的路
适合你,你才能展现出价值
成功的秘诀就是敢想更要敢做
找准自己的人生位置
把自己分内的事做到最好
这世上总有你能做的事
机会需要行动和魄力的配合
别让梦想在时间的河流中沉没
只有行动,能让梦想实现
找到症结所在,更好地解决问题
第六章积极追求,坚持做梦想的开拓者
苦难是萌发奇迹的养料
绝境,是天才的进身之阶
强者是踏着失败走向成功的
希望,是风浪中扬起的帆
跌倒,让我们学会更好的站立
想要改变命运,先改变自己的心态
别难过,一切都会过去
温暖他人,也是帮助自己
经历过挫折,成功才会熠熠生辉
有了苦难的衬托,成功的果实才分外甜
换个角度,绝处也可以逢生
失败的次数越多,我们才离成功越近
目标高一点,你成长得也会快一点
立足现在,勇敢地面对现实
第七章肯定自己,每朵花都有自己的芳香
心态改变,命运也会跟着改变
正确地排遣烦恼,继续快乐的生活
用快乐之水冲淡生活的苦味
静下心来,才能听见最美的声音
心里洒满阳光,人生才会明亮
在心中为自己开一扇希望的窗户
付出未必就“结果”,但是必然有果
暗示催生信心,信心成就人生
命运掌握在我们自己手里
这个世界没有绝对的完美
只有满怀激情,才能让生命尽情绽放
自己拥有力量,才拥有最坚实的依靠
快乐的钥匙在自己手中
善良而沉稳的心是你成功的助力
乱发脾气是对身边人的伤害
就势随形,人生才能更好地走下去
第八章放开自己,勇敢地面对眼前的困境
太阳一直都在,只等乌云走开
只要心怀希望,人生就没有绝境
在生命的旅途中,先为心灵找到方向
不要把苦难都放在一个肩膀上
去经历风雨,才能快速成长
想要活得轻松,首先学会放下
正确认识自己,找到自己最擅长的领域
自尊,可以给人前进的力量
将缺陷变成激励自己的强大动力
名誉是比我们的生命更加重要的东西
感受身边的爱,让奔忙的脚步停一停
内心坦然才能活出真正的快乐
人生的坐票,永远需要靠努力去争取
一颗坚强的心,是人生最大的财富
与人分享,是世界上最快乐的事
第九章打磨自己,美玉也需雕琢才能成器物
给自己点压力,生命才能保持活力
帮助别人,也让自己更好地成长
忧患使人进步,而安乐让人平庸
换个角度,让短板成为自己的优势
学会选择,才能更好地面对人生
错误是积累经验的最好途径
不要让困难成为你的假想敌
别让优势成为了“忽视”
挫折可能是上天给你的一个思考机会
为家人而奋斗,累而幸福
目标在远方,路却只在脚下
成功就是每天比别人多做一点儿
让缺点绽放出光芒,为自己赢得机会
蜕变需要冒险,成长需要勇气
信任,具有难以想象的神奇力量
……
下篇守护阳光心态,收获快乐人生
参考文献

序言
前 言

阳光是世界上最光明、最美好的东西,它能赶走黑暗和潮湿,温暖人们的身心。心态对我们的思维、言行有着导向和支配的作用。人与人之间细微的心态差异,能产生成功和失败的巨大行为差异。积极的心态创造生活,消极的心态毁灭生活。阳光心态就是积极、健康和充满关爱的心态,是快乐的使者,是幸福的缔造者。孩子一旦拥有了阳光心态,就能享有快乐的生活,成就幸福美满的人生。
对于不同的孩子,其家庭条件不同、相貌不同,受到的磨难程度也不相同。但无论是在怎样的环境中,我们都将会保有一种自由的权利——那就是如何把握自己的心态,选择自己的态度。而这种人人都有的权利,就是改变我们生活的关键。有些孩子总是一相情愿地认为,只有天才才会有奇思妙想,事实上,要找到好主意,靠的是态度,而不单单是天赋!一个思想开放、有创造性的人,哪里有好主意就往哪里去。而且在这个主意的优缺点没有彻底弄清楚之前,绝不会轻易放弃。
心理学讲,当一个人把一种信念或心态付诸行动后,便会加强并助长这种信念,就像积极的思维会带来积极的心态,因为我们会把积极的思想演绎为积极的行动,而心态是紧跟行动的。所以千万不要等到自己有了积极的感受,再去付诸行动,而是要给自己一种塑造阳光心态的思想和意念,不然就本末倒置了。
对于阳光心态的诠释已是百家争鸣,像是自信、乐观、积极的态度,知足、感恩、达观的心理,坚强、真诚、执着的品质……抑或是我们随口就能言出的:改变不了环境,就去适应环境;改变不了别人,就去改变自己;不能改变事情,就改变对事情的态度……
如果一个孩子快乐、豁达、宽容、幽默……别人认为是“忍耐”的事,他认为没有什么,可以克服;而且在克服中,不觉得痛苦;克服之后,倍加快乐。别人比他优秀,他不嫉妒,而是下决心努力去超越他。和朋友相交,不斤斤计较,能够包容别人、理解别人,能够经常进行换位思维。吃了亏,不后悔,不抱怨,而是总结经验,下次遇到类似的问题,争取会有新的突破……我们可以说,拥有这种阳光心态的孩子将会终生受益!
那么对于孩子来说,阳光心态又将如何塑造呢?尤其是思想意识还没有独立的孩子,他们是在克服了一个又一个困难、培养了一种又一种能力中成长起来的。当孩子打针不哭、摔跤了自己爬起来时,夸奖他们的“勇敢”;当孩子把自己的玩具送给别人、把自己的压岁钱交给妈妈寄给患白血病的大姐姐时,赞美他们的“善良”;在孩子捡到东西交给老师、在许下某种诺言并努力实现后,表扬他们的“诚信”;当他们亲自动手制作了某种“奇珍异品”时,赞叹他们的“聪明”;当他们主动帮助爸妈做事时,夸赞他们的“孝顺”;当他们通过自己的努力克服了某种困难时,肯定他们的“坚韧”……孩子在自己的“成就”面前会产生真正心理上的满足,而这种心理上的满足会成为一种动力,推动着孩子从“心里”阳光地成长。
思想的传递是需要方式的,就像孩子应该有他们自己所能领会的语言一样!我们也曾遇到过自己表达无数遍的想法仍是无法被理解的时候,因为听者和我们的思维不一致,所以想要在书中给孩子或是他人一些思想的启示,就该为他们选择适当的表达方式。这本书中的心态悟语就是用通俗的语言对内容进行总结,是思想的升华,是塑造阳光心态的点睛之笔。相信每一个孩子在品读完本书后,都能拥有豁达、平和的心态,都能在面对厄运时泰然自若,面对毁誉时不卑不亢,面对生活时积极进取,面对自己时坦然快乐。
编著者
2015年1月

文摘
版权页:



青少年朋友们要记住,无论何时都要保持清醒的头脑,只有这样,你才会稳扎稳打,学好科学文化知识,学会做人做事的道理,走好人生的每一步。
曾经听过这样一个故事,很受启发:无论你多么强大、多么成功,只要心中被骄傲占据,那么你离失败就不远了。
很久以前,有一个农夫,他的庄稼地在一片芦苇地旁边,经常会有一些野兽出没,为了防止自己的庄稼被野兽毁坏,他经常巡视并拿着弓箭去涉猎这些野兽。
和往常一样,农夫来到芦苇边看护庄稼。这天很安静,好像什么都没发生,农夫也觉得自己乏了,便在芦苇地旁边休息。正当他要打盹儿时,却发现芦苇丛中的芦花纷纷扬起,并飞到空中,他觉得很奇怪,难道芦苇丛中有什么东西吗?
于是,他走过去,定睛一看,原来是一只老虎,只见它蹦蹦跳跳的,时而摇摇脑袋,时而晃晃尾巴,看上去好像高兴得不得了。
老虎到底为什么这么高兴呢?农夫心想,它一定是刚刚捕完猎物、美美地饱餐了一顿吧?可这只老虎真是太笨了,它完全没有想到捕捉自己的农夫就站在身后。
想到这里,农夫赶紧藏好,拿起了弓箭、瞄准老虎,然后趁着它跳起的一瞬,一箭射过去,老虎立刻发出凄厉的叫声,扑倒在芦苇丛里。
农夫过去一看,老虎前胸插着箭,身下还枕着一只死獐子。
“螳螂捕蝉,黄雀在后”说的就是这个道理,这只老虎是悲哀的,它因为捕到了獐子万分高兴,便忽略了对周围环境的觉察,以致自己成了别人猎杀的目标都不知道,最后只能中箭而死。
可见,自信固然可贵,但如果自信过了头,成了自负与狂妄,那就确实不讨喜。生活中,那些自大的孩子往往不屑于与别人交往,心胸狭窄。他们虽能取得一定的成绩,但往往满足于现状,而且他们看不到别人的成绩。因此,青少年朋友只有改正自大的性格弱点,才能看清别人,从而博采众长。

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