30天,手把手教你变白瘦美.pdf

30天,手把手教你变白瘦美.pdf
 

书籍描述

内容简介
《30天,手把手教你变白瘦美》是作者关于变美的经验分享书,作者在大学四年期间不断探索变美的方法,从美白、瘦身到护肤,从美发、化妆到穿衣,从读书到养生,与读者一起分享,一起改变,从里到外变成一个闪闪发光的美人。全书分为6大部分:“成为白瘦美女神首先就要白!白!白!”、“如何成为一个身材苗条的妖孽”、“让肌肤时刻像水一样滋润”、“化妆是门技术活儿”、“会美发的女人更美丽”,以及“学会穿衣才有女神气场”。

编辑推荐
豆瓣超人气热帖《手把手教你变白瘦美》集结面世,
200000人like,小组置顶,10000余条跟帖。
瘦身+美白+保湿+化妆+护发+穿衣搭配
羊小毛以惊天逆袭的亲身经验告诉你,
变美就这么简单!
决心+方法+毅力+正能量,
你可以成为更好的自己!

真实&接地气的全方位变美指南手册!

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作者简介
羊小毛,90后,立志成为一名生活家,热爱有关变美的一切,曾成功减肥70斤,并从多方面改善自己,终于变成一枚令人羡慕的白瘦美。偶然兴起,决定分享自己有关变美的一切,于是整理变美心得发在豆瓣小组上,短短几天内被like(喜欢)上万次,引起强烈反响。希望以亲身经验与同道中人共同分享,一起努力,向心中的女神迈进!

目录
目 录

序 从现在起,你也可以成为白瘦美女神

Chapter 01 成为白瘦美女神首先就要白!白!白!
要美白,防晒才是王道
DIY“口服美白针”
我们都希望越吃越白——食补美白
显白的化妆穿衣技能GET√

Chapter 02 如何成为一个身材苗条的妖孽
吃货也要高level
怎样养成瘦子的饮食模式
瘦身,从心态开始改变
选择合适的瘦身方法
我就是这么吃瘦的
私藏低卡食物分享
特殊情况下怎样继续瘦
瘦身辅助产品以及瘦身小撇步

Chapter 03 让肌肤时刻像水一样滋润
一切护肤的基础在于补水
究竟怎样喝水才正确
判断自己的肤质快速补水
自用保湿护肤品推荐
补水保湿好物推荐
终极补水大法

Chapter 04 化妆是门技术活儿
无瑕疵的底妆分分钟拥有
既自然又持久不晕的眼妆技能GET√
拥有好气色的秘诀
女神一定是香香的:用香水前你一定要知道的事

Chapter 05 会美发的女人更美丽
洗发水真的要用无硅的吗
美发小道具:爱护自己的头发要有处女座的精神
五谷杂粮的美发奇迹
脱发与断发的护理

Chapter 06 学会穿衣才有女神气场
穿衣服要有高衣品
露就要露对的地方
找到最适合你SIZE的衣服
必须buy的万能搭配基本款
穿衣显瘦秘密大公开

文摘
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