二十四节气养生宜忌.pdf

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二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来,为农事活动提供了科学依据。根据中医理论,人与自然界是“天人相应”、“形神合一”的整体,人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连。二十四节气养生是根据不同节气浅释养生观点,通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。

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