小细节保养,做永远的逆龄女生.pdf

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书籍描述

内容简介
爱爱用过去25年的保养经验写成本书,给你全方位终极抗老宝典。注重基础保养的同时,强调细节保养,如眼周、斑点、双唇、颈、头发等。外在保养和内在营养并重。全书充满方法和小诀窍,并有各种护肤品对症推荐,非常实用。

编辑推荐
小细节保养,做永远的逆龄女生

台湾第一美妆网站TOP1首席部落客 爱爱
分享连知名保养专家、彩妆师都惊叹的终极独门逆龄全密技!

不用白花钱、不必走错路,每天5分钟,让你比同龄女孩年轻10岁。

15种观念让你比别人年轻10岁:不防晒老得快,一定要做好保湿……
美颜,从小细节开始:日夜间基础保养、打击黑眼圈细纹、去除恼人斑点、拯救干枯双唇、全脸向上拉提、展现性感颈背、预防法令纹、养出奶油桂花手……
4种风格彩妆LOOK+发型教学:减龄10岁童颜女孩妆、有求必应好感女人味妆、韩风华丽感Party妆、OL夜晚性感超杀电眼。
一周减掉2公斤,爱美的意念战胜一切:生理期瘦身保养法、5种独门豆浆果汁、开心享受生活的自我疗愈。

作者简介
爱爱,台湾第一美妆网站FG TOP1博主,各大电视节目争相采访她冻龄的秘密,上百间知名美妆品牌极力邀约。小学六年级开始保养,是名符其实的保养偏执狂。

目录
CHAPTER 1
你就是这样老10 岁!
生活恶习让你比同龄朋友老10 岁——2
保湿都没做好,皮肤干燥无光泽——4
不防晒老得快,黑斑、雀斑现形——5
毛孔粗细,决定肤质与肌龄年轻度——6
选错洗发用品,让你头发根根掉——7
30 岁却老爱吃速食油炸品,老化速度更惊人——8
错误的减重只会让你更显老——9
从现在开始,让你比同龄女孩更年轻——10
人生过了25 岁之后,请为你自己的外表负责——12
你会保养吗? 只会擦保养品不算真保养——14
我们可以不漂亮,但是绝对不能丑——16
眼睛、脖子和发型,减龄的3 大要素——17
瘦不等于美丽,但美丽肯定不能胖——18
NG 发型飘婶味,减龄5 岁发型超重要——20
香水味道小心谨慎,别出现“老人味”不自知——22
CHAPTER 2
年龄不被看透——小细节保养都别放过
不分昼夜都要爱美!爱爱的早晨基础保养——26
化妆水无用,可以省下来?——27
3 分钟妆前湿敷法,让你妆容服帖一整天——29
妆容不完美?上妆的3 大NG 错误动作——31
夜间保养第一步,就从卸妆开始——38
不分区卸妆,小心让你皱纹爬上眼——38
依照当天上妆浓度决定卸妆产品——40
洗脸学问大,把脸当鸡蛋呵护吧——42
4 大部位显老态,少女也会变大婶——48
打击眼周老化大魔王:黑眼圈、细纹和凹凹眼——50
眼睛动态纹路若出现,就回不去啦——52
对症解决熊猫眼,眼睛才会亮起来——54
斑点爬满脸,美白精华液也救不了你——58
不可不知,5 种恼人斑点的介绍——59
医美镭射和酸类护肤是治疗斑点的捷径——60
100 分的术后保养+绝不可做的NG 动作——63
防晒为美白抗老的保养之本——65
渐渐干荒的双唇,性感与可爱尽失——68
破坏嫩唇的6 大NG 动作和正确保养——70
樱花镭射粉嫩唇,立即摆脱干瘪唇——73
法令纹挂脸上,显老5 岁遮不住——74
持之以恒的提拉保养,线条立刻向上——76
医美对抗老化“三八”纹路超有效——79
吓人鸡爪别出现,奶油桂花手才是好命女——80
纤纤玉足才动人,务必勤劳去角质——82
每天5 分钟,打造贵妇般的完美婴儿手——84
颈背流露性感,解除“低头族”早衰危机——88
医美酸类护肤,告别火鸡纹脖子——91
妈妈都有的“后颈肉”消除法——92
柔顺健康发丝,拥有年轻的“背影杀手”封号——94
1 分钟头皮SPA 按摩,舒缓又轻盈——96
季节性头皮保养,不让油脂堵塞毛囊——98
CHAPTER 3
4 大抢眼彩妆,甘辛风格随你变
Look1 减龄10 岁童颜女孩妆——102
Love's Tips :不晕染的内眼线技巧示范——105
童颜必备!俏丽清爽丸子头——106
Look2 有求必应好感女人味妆——108
Love's Tips :黑眼圈和痘疤消失,完美遮瑕术——111
好感度爆表!优雅气质名媛风——112
Look3 韩风华丽感Party 妆——114
Love's Tips :圆形、斜形基本腮红示范——117
放电韩系美人!少女时代华丽花苞头——118
Look4 OL 夜晚性感超杀电眼——120
Love's Tips :浓淡烟熏妆变奏曲——123
超自然!冷艳酷劲短假发——124
午间休息及夜晚的完美补妆法——126
CHAPTER 4
享受生活又不发胖,爱爱由内而外变美的秘诀
利用生理4 阶段变美变瘦,自然散发光彩——136
一周瘦2KG,6 大私房瘦身果汁食谱大公开——142
爱爱吃不胖的4 大独 家秘诀——144
轻松瘦,一周减2KG 不挨饿的豆浆果汁减肥法——145
克服恼人的下半身水肿5 妙招——149
吃对食材和时间,吃到饱都不怕胖——150
爱美的意念战胜一切,有外在美才可被看见内在美——152
放松疗愈,当无忧无虑的美人——156

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