子宫卵巢,女人一切美好的开始.pdf

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书籍描述

内容简介
子宫和卵巢是上苍赐给天下女子最珍贵的礼物,是孕育生命的摇篮。照顾好子宫和卵巢就等于照顾好女人一切的健康与幸福。
本书是专门为女性朋友们量身打造的子宫卵巢健康保养书,在不同阶段遇到的各种女性问题都一一做了详细的解读,如果你想要S型曲线、如果你想要动人的声音、如果你想要温婉的“女人味”,如果你想一直美到老,如果你想避开大大小小的妇科疾病,答案全在本书里。

编辑推荐
你有没有这种经历:化妆品买了一堆又一堆,脸上的色斑依然不减;美容院去了一次又一次,皮肤依然松弛粗糙;朋友圈里代理的面膜换了一个又一个牌子,肤色依然暗沉……你在心里暗骂奸商的同时,有没有想过根本的原因出在哪里呢?
不是所有的妇科问题你都要去最好的医院找最好的医生!
国内第一本根据不同年龄阶段、不同体质的子宫卵巢健康书
•摆脱妇科炎症、月经不调、肌瘤、乳腺增生、黄褐斑、过敏等数十种女性常见问题
•流产、不孕、停孕,不要自己吓自己,每个女人都能怀得上、生得下
•患了阴道炎应该怎么办;私处护理的洗液应该怎么选;每天做“燕飞”,私处紧而不松:详细解读每个女人都关心的私密问题
•修炼“辣妈”:从备孕到生产,全方位解读每个阶段吃、穿、住的要素
•孕前后、生产后、流产后、更年期——75个实用的食疗方 +35个简易小动作助你提升气色、快速排毒
•彻底了解你的身体:白带颜色、经血颜色做自查
•坐月子到底做的是什么?凯特王妃生产后立刻出现在公众面前的事例是否科学?
•你知道吗?贫血可能是子宫疾病引起的,冠心病可能跟卵巢有关系!

作者简介
姜秀新,女,中国中医科学院中医门诊部主治医师,硕士,毕业于北京中医药大学,曾先后跟随多位名师学习,一直从事中医药科研与临床工作。比较擅长治疗月经不调、痛经、盆腔炎、阴道炎、更年期综合征等妇科疾病。

目录
上篇:女人·子宫
第一章 子宫:一切美好的缘起
一、女人的第六脏器:子宫
1. 子宫与五脏六腑:共生共荣
2.子宫与乳房:同根相连
二、生命的“奇幻漂流”:孕育生命的小宇宙
1. 皮肤紧致,身材窈窕:在于身体内部抗衰老
2. 天生丽质的要素:吃好,睡好,月经顺,排泄通
第二章 精·气·神:月经是女人自我检查的最佳时期
一、每个月的经血都是对子宫的清澈洗礼
二、“气血”足不足,看月经全知道
1.调经养血,好气色自然来
2.月经过多:气虚、血热、血瘀的表现
3.月经过少:血虚、阳虚、气血两虚和寒症等
三、月经不调
1.导致月经不调的原因有哪些
2.美味的食补疗法
3.对女性最好的3个穴位
四、每个月甜蜜的“小烦恼”:痛经
1.痛经这种病,生个孩子就好了?
2.母乳喂养,会引起月经不调么?
3.为什么别人不痛经?
4. 痛经的自我防护
5. 缓解痛经良方——四物汤
五、经期除了少吃“生冷辣甜”,更应该注意这些
六、关于经期的谣言,你信了几个
1. 能不能洗头?
2. 巧克力不能吃?
3经期减肥者可以大开吃戒?
七、头疼要分清
1. 月经前头疼吃“加味逍遥丸”
2. 月经后头疼吃“八珍丸”
八、经期卫生巾使用的问题
1. 教你健康、安心地使用卫生巾
2. 卫生巾使用的八大陋习,你中枪了吗?
九、原来这些问题都是体内阳气不足引起的
第三章 这次彻底了解你的身体
一、白带能反映女人的子宫健康
1. 津液的“使者”:白带
2. 白带颜色能反映你的现状
3. 这些情况可能伤及原本清澈的白带
二、女人最应注意的部位:子宫内膜
1. 子宫内膜异位症可能导致不孕、宫外孕、月经不调、卵巢囊肿
2. 无痛人流会使你失去自我保护
3. 子宫内膜炎要及时治疗
三、小心,子宫也会“中风”的
第四章 青春的情动:小女生的子宫保养法
一、一辈子做个“暖女孩”:腹部保温就是全身排毒
二、健康饮食:给子宫最需要的爱
三、这样做,皮肤好、身健康
1. 每天一分钟,给自己娇嫩皮肤
2. 这样吃身体才健康
四、过度节食减肥导致月经过少、闭经
五、贫血也可能是子宫疾病引起的
第五章 流产那些事儿
一、流产了还可以再怀孕吗?
二、 流产让我很受伤,到底为什么
三、孕初如何预防先兆流产
四、人工流产:手术流产VS药物流产
五、流产后复原大法
六、有些事情,你可以避免的
七、被“妖魔化”了的避孕药
八、恋爱不要毫无原则的顺从
第六章 写给准妈妈的必备常识
一、提前温习:备孕时期很重要
1. 不可或缺的微量元素
2. 前三个月开始补充叶酸
3.不孕症的常见原因
4.孕前检查发现宫颈病变怎么办
二、“恭喜你,要当妈妈了”:这时你要这么做
1.怀孕后子宫的变化
2.睡觉姿势很重要
3.该选择什么样的内衣?
三、这样吃对妈妈和孩子都好
1.准妈妈的食谱
2.选择高钙食物
四、证明胎儿在健康成长:孕吐
五、最担心的“异常出血”:其实可以早避免
六、“宫外孕”的预警信息
七、羊水过多过少都是问题
八、职场准妈妈怎么安排工作与生活
第七章 修炼“辣妈”:产后保养子宫
一、生产的过程,是女人的第二次蜕变
二、都说“坐月子”,到底坐的是什么?
1.“吃、穿、住”的基本要素
2.坐好月子,可预防子宫脱垂
3.很多小毛病都是坐月子不当造成的
4.凯特王妃亲自示范不用坐月子,yes or no?
三、不要自己吓自己:击破被“妖传”的个个不实传闻
1.月子里真的不能开风扇和空调吗?
2.产后几天能洗澡?
3.月子期间到底能不能下床走动?
4.生男孩的妈妈容易坏牙吗?
第八章 不焦虑、不烦躁:安心度过更年期
一、对抗“衰退的子宫”有妙招
1.食疗方法
2.小动作方法
二、精神压抑,妇科病悄悄找上门
三、所有的妇科问题都要去最好的医院找最好的医生吗?
第九章 女人的秘密花园保养术
一、阴道炎是怎么回事?
二、有些阴道炎纯粹是被治出来的
三、得了阴道炎,我该怎么办
四、不同年龄段的私处护理,你知道怎么做吗?
1. 二十岁女性:享受零感染的新鲜爱
2.三十岁女性:零压力提高代谢能力
3. 四十岁女性:调节腺体分泌达到零衰老
五、选择私处护理液几大须知
六、紧而不松——给阴道做体操和护理
第十章 百万网友最关心的女性小问题
一、每三个女生,就有一个遇到子宫肌瘤
二、子宫肌瘤、子宫肉瘤,一字之差要分清
1. 小心你的化妆品招惹子宫肌瘤
2. 让人虚惊一场的“子宫肌瘤”
3.子宫肌瘤是从小就埋下的祸根
三、一代天后梅艳芳患的宫颈癌
下篇:女人·卵巢
第一章 卵巢年轻,你就年轻
一、身体的“生物钟”:卵巢
二、激素“集中营”,掌管你的“女人味”
1.S型曲线美女的养成
2.说话温柔可人,卵巢是幕后功臣
3.想拥有温婉的气质,就养好卵巢
4.多吃豆制品=拥有女人味
三、卵巢最喜欢的几种水果
四、30岁的身体,50岁的卵巢
第二章 卵巢28天的周期
一、皮肤白皙、水水润润的小秘密
1.皮肤干燥不是抹一抹化妆品的事儿
2.皮肤变白,就这么简单
二、卵巢排毒,痘痕再见
三、扫除色斑
四、抚平“岁月”的皱纹:西红柿炒鸡蛋
五、排湿气要看体质
第三章 助你“好孕”的卵巢
一、大龄妈妈“好孕”来的方法
二、孕激素低,轻松助孕的食物
四、排卵不易,可能是甲状腺的问题
五、让黄体功能强壮起来的有效食谱
第四章 简便小妙方,好好爱自己
一、学学蝴蝶飞,保养好卵巢
二、聪明的女人这样做
第五章 有些病可能跟卵巢有关系
一、冠心病和卵巢有关系
二、骨质疏松其实是卵巢在作怪
三、预防巧克力囊肿
1.巧克力囊肿的危害
2.预防巧克力囊肿
第六章 这样做,产后不显老
一、最补充雌激素的食物
二、产后伤元气,卵巢保养要及时
三、产后“变模样”,这样做不显老
1.食疗:少吃煎蛋
2.小动作
四、 母乳喂养对卵巢最好
第七章 35岁后,养护慢慢走向下坡路的卵巢
一、卵巢的抚养期(13~18岁):助卵巢发育
二、卵巢的保养期(18~45岁):让风韵驻足
三、卵巢的调养期(45~50岁):重拾年轻
第八章 戒掉不良习惯,让你年轻10岁 20
一、长期熬夜
二、过量饮用富含咖啡因的饮料
三、吃伤身的减肥药
四、久坐不动伤卵巢
五、过度肥胖

文摘
版权页:



其三,人流会影响再次怀孕时受精卵的着床、生长。多次吸刮还可造成前置胎盘,危及生命。其四,人流还会导致女性早衰。反复多次做人工流产,机体除遭受到显性的,即肉体的损伤、疼痛和心理打击外,还受到隐性的伤害,导致各方面功能慢慢衰退而诱发早衰。
另外,如果人流次数过多,人体的免疫力会下降,子宫内膜在多次受损后,会影响受精卵的着床环境。日后一旦怀孕,胚胎就像沙地里的小苗,为了争取更多的养分,只好拼命地往深处扎根,分娩时胎盘就不能自动娩出,更严重者就成了“胎盘植入”,即胎盘和子宫长成了一体,那时只得将子宫切除。
子宫内膜炎,顾名思义就是子宫内膜上出现了炎症,是女性常见的妇科疾病之一,对女性的健康危害很大,会引起腹水异常、卵巢功能异常和免疫功能异常,严重的还会导致不孕。女性的子宫是孕育生命的地方,也是最容易受到炎症侵犯的器官,子宫内膜炎就是最常见的子宫病变。子宫内膜炎的症状多表现为白带增多、痛经、月经不规律以及盆腔疼痛等。引起这种病症的原因很多,例如经期同房、产后感染、个人卫生等都有可能,不同的原因有不同的解决方法。所以万一得了子宫内膜炎,一定要去正规的医院检查出病因,及时的治疗。

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