生活中的修行.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《生活中的修行》图书卖点:
1.台湾最受欢迎的弘扬佛学广播节目“觉醒的心”精彩文集。
2.陈履安先生是陈诚之子,年轻与连战、钱复、沈君山并称国民党“四大公子”。曾任台湾“经济部长”、“国防部长”、“监察院长”和国民党中央副秘书长等职。有“远遁喜马拉雅山麓的政治明星”。其创办的“化育文教基金会”在海峡两岸影响甚大。
3.《生活中的修行》用浅白通俗的语言讲述复杂深奥的佛学知识,强调“如何运用佛法在生活中”。其引用事例,列举方法,简洁实用。
4.陈履安先生曾在中国许多地方作学佛演讲,其学佛演讲稿及视频在网上广为流传,并受许多大师的好评。

名人推荐
陈履安院长用浅白通俗的语言把佛法精神,非常的正确、简单、明了、清楚、精彩、重点式的道出,尤其强调 “如何运用佛法在生活中”,并配合他个人实际修行的方法来告诉我们。让我们受益匪浅。
——金石堂读者

作者简介
陈履安(1937年6月22日—),浙江青田人,陈诚之子。年轻时与连战、钱复、沈君山并称国民党“四大公子”。美国麻省理工学院电机工程学系毕业,后获得美国纽约大学数学博士学位,曾任纽约市立大学教授。1970年返台。曾任台湾“经济部长”、“国防部长”、“监察院长”和国民党中央副秘书长等职。51岁开始笃信佛教,成为佛门的俗家子弟,并在星云大师的支持下外出游历。曾在尼泊尔修行了三个月,被称为“远遁喜马拉雅山麓的政治明星”。

目录
目录

序(待补)

第一章:如何成为生活大师
感恩与忏悔
勇于布施,关怀众生
打破框框见真我
拔除烦恼的秧苗
倾听的艺术
做个快乐的诵经人

第二章:工作休闲禅
十分钟禅睡
静坐的方法
一日禅

第三章:改变生命,拥抱人生
由《了凡四训》谈改变命运之道
从移民问题看关怀心

文摘
感恩与忏悔
在这个乱世浮生中,人跟人之间的关系,从以前的彼此尊重、知耻、知惭、知愧等美德懿行,慢慢转变成一种只求自我发挥,不顾别人的感觉,巧取豪夺、自我吹嘘、极度自我膨胀的恶性风气。
我们要学习开发“觉醒的心”,这是一门很重要的功课,通过各种方法,包括学习“给予”、学习“招待”、“布施”,帮助大家从内心逐渐升起关怀心,把自我慢慢放下来;起心动念时,尽量做到不为己私。在这门功课里,我个人受益匪浅、特别感触颇深的两种方法,一个是感恩,另一个是忏悔。
以往在我没有学佛之前,总把感恩、忏悔当成一种道德观念;后来才知道,它其实也是修行的方法。我想请读者不妨从另一个角度来看,生生世世里,我们遇到许多的善心人,也受到很多他人的照顾,事过境迁,这些事情往往都被我们轻易遗忘了;别人施予我们的恩惠和帮助,似乎比不上伤痛的记忆更能持久,反而是哪些人曾经伤害过你、欺负过你,这些记忆却刻骨铭心、长久无法释怀。我觉得感恩,是帮助你清净自己的一门极佳功课,所以建议读者,不妨试着在夜阑人静的时候,让思绪沉淀下来,好好的来练习感恩这门功课。

追溯童年记忆,向父母说声谢谢
要怎么做呢?你可以沿着记忆的河流回到童年,当你开始有记忆,把你从小所接触到的人,包括兄弟姊妹、邻居、朋友、师长、同学们,努力回想起他们曾经如何帮助你、呵护你……对于大部分人而言,当然最容易的就是从感谢父母开始。一提到这里,我会马上想起,大概五、六岁的时候,有一次我的嘴被打伤了,肿得很大,伤口发炎。令我印象深刻的是,母亲天天陪着我,从早到晚不时用手摸着我的额头,安慰我、在病中温柔地讲故事给我听。由于我的嘴破皮,吃咸的东西会痛,所以她特地煮了一碗甜稀饭给我吃。像这种细微的小事情,当你回忆的时候,它都会慢慢的浮现出来,你要打从心底深刻的感激,抱着一颗感恩的心。我也知道,父母之恩山高水长,它是谢不完的,但是当你把往事抽丝剥茧理出头绪的时候,这份感恩的心却是绵绵不断的。我们就以这份感怀之心回馈给父母,真诚的说一声谢谢!发出一种感激之情。
所谓感恩,就是把从小到大照顾过你的人,一个一个请出来,在脑海中想一下、谢谢他们。童年时期的老师,最令我们难忘,他(她)们在许多生活小事上、无数节课堂上照顾和指导过我们,让我们终生受惠无穷,甚至有些老师,我现在还依稀记得他们的音容笑貌。有一位家庭教师,他的可爱处就是从来没有大声讲过一句话,永远是那么温熙和蔼,无论我们功课做得好不好,他始终以一贯的柔和态度对待我们,动作永远那般斯文、不缓不急。在我的心目中,像这位曾经帮我们补习过的老师,我始终记得他,虽然他所教授给我的学问内容已淡忘模糊了,但是他留下来的印象,却永铭心坎,这种影响是一生一世,所以我感谢他。
学校里有许多同学,各位也可以想一想,哪些同学真的帮助过你,在你需要时伸出友谊的手。在小学的时候,课堂上坐在一起的同学,对方的模样可能都不记得了,但是你至少还记得一两件事,譬如某天忘了带铅笔,某人把铅笔借你使用;中午一起吃便当的时候,他的便当中菜肴很丰富,结果他慷慨大方地分给你一点……这些都是细微却印象鲜活的小事,你或许不记得对方的名字,也想不起他的外貌,不过这些童年细节却像脚印般深埋在你的心田,那么应该谢他一下。
当我们起心动念,这个意念便具有足够的能量,然而一般人不知道怎么在生活中来运用它,一旦你知道以后,就不会胡思乱想,因为你会告诉自己,那些乱糟糟的思绪只有坏处没有好处,尤其不要动妄念去伤害别人。相对的,感恩的功课你要一点一滴、日积月累的去做,从父母、亲人、老师、同学、你的上司同事们着手,例如曾经有多少人照顾过你、帮助过你,你要逐一地去回想、深刻地追忆,即使今天做不完,明天再继续做,养成习惯天天做;当你做久了,很多感觉都会自动浮现出来。
当你时常心怀感恩的念头时,对于发生在周遭的许多事情,将会有更深刻的体会;例如遇见某个素昧平生的人,对你讲了一番话,事后你会感受到:今天有个人来看我,这个人的言行举止,让我又学到了一些新东西,非常感谢他!其实,我想这个功课也帮助我们恢复本来具有的一些良知。你想,社会上对于尊师重道这项传统美德已逐渐淡忘,很多父母都不懂得带领孩子做这门功课。要怎样教导孩子尊师重道呢?必须在日常生活中去身体力行。
各位现在听到我讲这番话,发现原来以前帮助过我的人,他们的言行举止,其实就是我现在应该学习效法的,你立刻可以现学现做,这岂不是也给别人一个机会来感谢你吗?因为以前父母对你的关怀,和曾经帮助过你的老师、同学们,或许你已淡忘对方的名字和长相了,但是当时他们并没有要求回馈,而现在你也不过就是用感恩的心来表达感谢罢了!那么在生活中,我们是不是也应该学习不吝啬的付出,让别人得到欢喜、快乐呢?
感恩这门功课,当你认真仔细去做的时候,实际上已经在帮助你清净自己,把以前许许多多本来具备的本能、善良的本性慢慢地恢复,在生活中,你将会更愿意体谅关怀别人。这个功课很容易做,大家不妨每天都花一点小时间,认真的想一想、回忆一下,有哪些人实在应该好好去感谢他。

感谢曾经使你受伤的人
我刚才讲的感恩方法,完全从正面角度切入,现在,我们不妨从另外一个角度来看,它虽然也是正面、积极的态度,不过一般人可能会觉得不习惯,不过没关系,逐渐你会明白,它有助于开发自我内心,这是我个人的亲身体会。
方法如下:除了曾经帮助过你、施恩予你的人之外,你也要回想一下,从小到大,有哪些令你厌恶排斥的人?老实说,这种不受欢迎的人好像还蛮多的,年纪愈大冤家愈多,愈来愈觉得世上数来数去没几个可爱的人。还有些人被自己的偏执蒙蔽,总喜欢躲到心灵的阴暗角落,把别人都当成敌人、入侵者,只有自己才是对的,用仇视、敌对的眼光打量别人。这些人,当他受到一种非意志所能控制的外界影响时,就自动退缩回自我的狭小世界里,变得格外自我保护。以上对于他人的种种敌视态度,我们不妨也来调整一下。
首先,把这些原本你不喜欢的人,一个一个从记忆中揪出来,甚至有某些亲近的朋友,无意中做了一些让你不愉快的事情,你也把他们请出来之后,从心中谢谢对方。好比有些令人讨厌的家伙,在学校的时候经常欺负你,比蛮力打不过他、比口才也讲不过他,让你无可奈何,每回看到他都令人受不了;像这种人,偏偏会讨好老师、在公司又会对上司拍马屁,明知道对方作假搞怪,上司却瞧不出来。你在一旁真是憋得一肚子气,不但一肚子气,而且对方也察觉出你的不屑反应,伺机专程找你麻烦。对于这种人,到底该拿他怎么办呢?我想好多人都有这方面的类似困扰,有点不是冤家不聚头的味道,甚至家庭里面都存在这些问题。有些人生了好几个孩子,但是每个孩子的个性完全不一样,有的非常温驯孝顺,有的十分叛逆冲动,无论如何开导都听不进去。
我们静下心来,把这些让你感觉像冤家、死对头,厌恶甚至仇视的人,一位一位地请出来,仔细思索:为什么这些人让你觉得如此讨厌、如此懊恼、心烦意乱?心平气和思索之后,你也应该谢他一下。为何要感谢他呢?有些人实在是可恶之极,我还要谢谢他,莫非脑袋秀斗(台语:一时犯傻)?以社会的价值观而言,大概没有人会做这种傻事。各位要明白,我说的感谢并非肯定对方的错误行为,而是以不带任何价值判断色彩,打从内心真诚的谢谢他,因为在你成长的过程中,对方也扮演了一个类似老师的角色,让你能够很深刻地体会到各种无法想象的事情、世界上的形形色色、复杂人性等等,对方通过一种令人不愉快的方式,让你体会到各种酸甜苦辣的情绪,愤怒怨恨、挫败忧伤、人性黑暗面……换个角度来看,这岂非也在帮助你成长,提早适应人生未来的各种苦难?
……

内容简介
《生活中的修行》是陈履安先生多年参悟佛学,并将佛法精义融入日常生活的心灵感悟。陈先生虽非佛门中人,却深怀一颗慈悲济世之心,他将复杂深奥的佛学知识以浅白通俗的语言讲述出来,同时列举大量我们在日常生活中的存在的烦恼和问题,用佛学知识进行化解,教我们修身养性,笑对生活中的八面来风“利、衰、苦、乐、称、讥、毁、誉”,而心如如不动却了了分明。

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