女人40+.pdf

女人40+.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
《女人40+》编辑推荐:继两性畅销经典《女人30+》后,金韵蓉为40+女性所写的心灵能量著作。

媒体推荐
如果生命是一条漫漫流动的长河,那么,40岁就像是这条漫漫长河的中游。回首上游,它一路走来奔腾湍急:遥望下游,它水面宁静、平缓无波,只有偶有颠簸、错落有致的中游,才是长河中行船人最精彩绝伦的状态。而我的这本《女人40+》,就是为这错落有致、精彩绝伦的长河中游,而发出的礼赞。
——金韵蓉

作者简介
金韵蓉,IFA(International Federation of Aromatherapists)国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表,主任讲师,终身成就会员;资深心理学家;《时尚Cosmo》杂志专栏作家;北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师;《美丽俏佳人》时尚生活专家。 畅销书作家,曾出版《女人30+》、《精油全书》、《美丽笔记》、《37码走埃及》等女性生活畅销书,并成为国内最具信赖度的生活美学典范。

目录
前言(代序)

第一章 身,能不老就尽量不老;
心,是一定要年轻的!

第二章 爱情,骄傲地看见自己的长处,
而不是自卑地盯着自己的短处……

第三章 反抗、合作、再度结合……
40+女人的婚姻阶段论

第四章 角色觉醒、优先顺序排列……
40+女人的事业与生涯规划

第五章 不是豺狼,也不是虎豹
40+ 女人的更年期智慧

第六章 在精油的香气中,
让自己更健康美丽和幸福

第七章 运用色彩的能量,
让自己更健康幸福

第八章 皮肤,可以不老,就尽量不老

序言
有部好莱坞大片《The Women》(《女人们》),我看了几遍,剧情并不复杂,谈不上有多么深刻的艺术成就,内容铺陈地甚至还有些童话故事般的俗套。但我还是看了几遍。原因是除了它看来轻松有趣,还有个欢乐圆满的结局之外,全剧中不见一个男性演员,只以4个年龄都在40岁上下、情同姐妹的好朋友所各自遇到的人生困境为故事的主轴,而这些人生故事,确实也是现今40岁女性所面临的问题。
一号女主角,结婚14年,有个12岁的漂亮女儿。她自小家境富裕,父亲是知名服饰品牌的创始人,先生是照片常出现在财经杂志封面的成功人士。她常在自家的美丽庭园里举办名媛慈善派对,家里有两个爱她如自己亲人一样的常住管家。她没有太大的工作压力,只是在父亲的公司里打工。可是,就在姐妹们都认为她此生已了无遗憾的时候,却发现她那位成功优秀又英俊多金的先生,和百货公司香水柜台出手狠准、身材火辣的性感销售小姐,有了婚外情。
最后,这位40岁之前一直生活在无忧无虑的优渥环境里的中年女人,在经历了她此生最艰难的困境后,意外地发现了自己的才华。她在同样也遇到丈夫外遇,可却选择视而不见,宁愿留在安全的舒适圈里的母亲的资金资助下,成功地创立了自己的服饰品牌,并重新赢得了出轨的先生的再次追求。
二号女主角,时尚杂志的女魔头。身材纤细窈窕,每天拎着名牌皮包、足蹬名牌皮鞋、开着名贵房车,衣着光鲜地出席各种时尚派对。年过40的她,至今仍然单身,曾有过一段刻骨铭心的恋爱,但曾经沧海难为水,现在已不再相信爱情。可是,外表华丽、精明强悍的她,却遇到了外人眼中如日中天般的事业的瓶颈——她所坚持的媒体品质,已挡不住年轻世代既自我又肤浅的潮水,一个刚大学毕业的年轻女孩大胆,但;中撞传统价值观的创意,竟取代了她多年的选题主导地位。
最后,在不做更多妥协,不为杂志销售数字而折腰的坚持下,她勇敢地选择了离开。在沉潜了一段时间之后,她重新站了起来,除了创建了符合自己理想的高端女性杂志之外,还试着打开心扉,投入一段曾经被她质疑和拒绝的感情之中。
三号女主角,和姐妹们走着完全不同的人生道路。她另辟职业生涯的蹊径,选择将自己投资在家庭中,做一个全职妻子和母亲。年仅40的她,已经有了3个可爱的女儿,可是她再接再厉,打算直到生个男孩才圆满罢休。在过去的10年之间,她一直在怀孕、哺乳、奶瓶、尿布中打转,她的身材走形,头发蓬乱,衣着随意,身上永远有孩子吐奶的气味,家里每天都充斥着孩子的嬉闹喊叫声。可她那从事艺术创作,需要清静思考空间的先生,却“自私地”选择独自搬到楼上去住,留下她一人面对一屋子的混乱。
可是,就在这部电影的最后几分钟里,这位快乐并无怨无悔地成为“职业妈咪”的三号女主角,在三个闺密的环绕陪伴下,生下了期待已久的儿子。当粉嫩柔软的男婴被抱到她的怀中时,她确信,她所拥有的幸福,是拿什么也不能交换的!
四号女主角,一个很有个性和崇尚自由思想的女作家。行事和思维都特立独行的她,不相信婚姻,不认同母性。她有个出名的超模女友伴侣,而这位超模女友因为总是饿肚子,所以敏感易怒、脾气暴烈,需要固定去上愤怒管理课程(Anger Management Course)。她曾经出版过一本极为畅销的书,但过了四年,虽然屡屡被出版社催着交稿,却迟迟不见第二本问世。原因很简单,只因为没有自信、没有安全感的她,害怕再也无法超越自己曾经创下的辉煌纪录。
终于,在看见并经历了闺密们身上所发生的困顿之后,她理解了生命的诡谲之处——就在你认为一切都风平浪静的时候,乌云可能正躲在远方伺机而动;而就在你认为前路已绝,再也找不到可以活下去的理由时,美好的阳光却又从漫天的乌云中夺目而出。因此,为想象中的恐惧和自己创造出来的对手而裹足不前,不仅太傻,而且无用。还不如勇敢地行动起来,生命也许就在行进间用另一种丰美的果实来回应我们。于是,一年后,她的第二本书问世了!
这4个女人,因为4个不一样的选择,而在年过40时,有着4种不一样的人生境遇。身为看电影的旁观者,我们在随着剧中人物的际遇而情绪起伏,或体会到深切的感同身受之余,既没法为哪一种境遇做出高低优劣的评价,也没法告诉她们哪一种选择才是正确的。因为生命本身的变数太多,牵涉到的人也太广,不是我一个人说了就算,所以即便年轻时信誓旦旦地做了规划,但日子过着、过着也就渐渐地变了味道。而这种有些无奈的况味,也只有稍稍有些生命阅历的人,才能因有了切肤的经验而懂得!
那么,怎么办呢?女人们,尤其是“貌似”竞争力已不复往日雄厚的40+女人,总该有些“自救之道”吧?
呵呵,是的,“以不变应万变”就是我亲身试过比较有效的方法之一。 “不变”的是我对自己是否幸福的主权掌控:是持续寻找喜爱自己的理由;是让自己变得更美好、更可亲;是建构可以随身携带的舒适圈;是坚信自己有权利享受生活;是积累足以养活自己的技能和财富。然后,当生命中果然扑面而来的变数出现时,我们就能因已做好了充足的准备,而好整以暇地用兵于谈笑之间了!
曾经,40岁的妇女被喻为“三明治世代”,意思是指她们是最苦命的一群——上有老父老母要奉养,下有青春期子女相对抗,中间又有个婚姻需要修修补补。最要命的是,在这个关卡上,她们的种种生理状貌又开始屋漏偏逢连夜雨似的狂拉警报。不过,现在,如果你再请教说这些话的人,他们会修正说:现今的40岁女人,顶多只能说是处在“后青春期”,和“老”一点也扯不上关系!
因此,如果生命是一条漫漫流动的长河,那么,40岁就像是这条漫漫长河的中游。回首上游,它一路走来奔腾湍急;遥望下游,它水面宁静、平缓无波。只有偶有颠踬、错落有致的中游,才是长河中行船人最精彩绝伦的状态。
而我的这本《女人40+》,就是为这错落有致、精彩绝伦的长河中游,而发出的礼赞!

文摘
版权页:

女人40+
插图:

女人40+

女人40+

有部好莱坞大片《The Women》(中文翻译:女人们),我看了几遍,剧情并不复杂,谈不上具有多么深刻的艺术成就,内容铺陈地甚至还有些童话故事般的俗套。但我还是看了几遍。原因是除了它看来轻松有趣、还有个欢乐圆满的结局之外,全剧中不见一个男性演员,只以4个年龄都在40岁上下、情同姐妹的好朋友所各自遇到的人生困境为故事的主轴,而这些人生故事,确实也是现今40岁女性所面临的问题。
一号女主角,结婚14年,有个12岁的漂亮女儿。她自小家境富裕,父亲是知名服饰品牌的创始人,先生是照片常出现在财经杂志封面的成功人士。她常在自家的美丽庭园里举办名媛慈善派对,家里有两个爱她如自己亲人一样的常住管家。她没有太大的工作压力,只是在父亲的公司里打工。可是,就在姐妹们都认为她此生已了无遗憾的时候,却发现她那位成功优秀又英俊多金的先生,和百货公司香水柜台出手狠准、身材火辣的性感销售小姐,有了婚外情。
最后,这位40岁之前一直生活在无忧无虑的优渥环境里的中年女人,在经历了她此生最艰难的困境后,意外地发现了自己的才华。她在同样也遇到丈夫外遇、可却选择视而不见、宁愿留在安全的舒适圈里的母亲的资金资助下,成功地创立了自己的服饰品牌,并重新赢得了出轨的先生的再次追求。
二号女主角,时尚杂志的女魔头。身材纤细窈窕,每天拎着名牌皮包、足蹬名牌皮鞋、开着名贵房车,衣着光鲜的出席各种时尚派对。年过40的她,至今仍然单身,曾有过一段刻骨铭心的恋爱,但曾经沧海难为水,现在已不再相信爱情。可是,外表华丽、精明强悍的她,却遇到了外人眼中如日中天般的事业的瓶颈 - 她所坚持的媒体品质,已挡不住年轻世代既自我又肤浅的潮水,一个刚大学毕业年轻女孩大胆、但冲撞传统价值观的创意,竟取代了她多年的选题主导地位。
最后,在不做更多妥协,不为杂志销售数目字而折腰的坚持下,她勇敢地选择了离开。在沉潜了一段时间之后,她重新又站了起来,除了创建了符合自己理想的高端女性杂志之外,还试着打开心扉,投入一段曾经被她质疑和拒绝的感情之中。
三号女主角,和姐妹们走着完全不同的人生道路。她另辟职业生涯的蹊径,选择将自己投资在家庭中,做一个全职妻子和母亲。年仅40的她,已经有了3个可爱的女儿,可是她再接再厉,打算直到生个男孩才圆满罢休。在过去的10年之间,她一直在怀孕、哺乳、奶瓶、尿布中打转,她的身材走形,头发蓬乱,衣着随意,身上永远有孩子吐奶的气味,家里每天都充斥着孩子的嬉闹喊叫声。可她那从事艺术创作、需要清静思考空间的先生,却“自私地”选择独自搬到楼上去住,留下她一人面对一屋子的混乱。
可是,就在这部电影的最后几分钟里,这位快乐并无怨无悔地成为“职业妈咪”的三号女主角,在三个闺蜜的环绕陪伴下,生下了期待已久的儿子。当粉嫩柔软的男婴被抱到她的怀中时,她确信,她所拥有的幸福,是拿什么也不能交换的!

内容简介
《女人40+》内容简介:身,能不老就尽量不老;心,是一定要年轻的!《女人40+》是继两性畅销经典《女人30+》后,金韵蓉为40+女性所写的心灵能量著作。爱情,婚姻,事业,更年期,芳香能量,色彩能量,皮肤年轻化,《女人40+》通过八个部分帮助即将或已经进入40岁的女性解决生活中遇到的种种问题,以提升40+女性的生活幸福值。本书对于女性步入中年的态度务实而豁达,并提供了实用而详细的生活建议。金老师说:如果40+的女人真需要看些自己吓唬自己的书的话,书店里已经洋洋洒洒地排列了很多,并不需要再增加我这一本来落井下石。而且,以我个人迈入40+以后的亲身体验来看,我深刻理解一个年过40的女人,需要的,不是另一本吓唬她的书,而是一本既有着像长辈柔软胸膛般的暖暖温度、又有着面对专家般能支好招的书。这本书能轻轻地拍着她的背、和蔼地搂着她的肩,告诉她:“事情没有你想象的那么严重,也没有你想象的那样无可挽回,况且,我们还有好办法来对付它呢!”。
这就是最终我为《女人40+》所定下的调子,不吓唬自己,不如临大敌,不对号入座,不坐以待毙。我们在充分了解40岁之后可能发生的种种问题,并找到对应它的身心灵方法之后,就从从容容、气定神闲地迎接它、面对它、管理它,以及享受它。享受这段已不再被年幼的孩子绑住、被还没长大成熟的老公劳神劳心的自由好时光!

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多