淡定:做内心强大的自己.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《淡定:做内心强大的自己》编辑推荐:20世纪最伟大心灵励志大师教你如何掌控自己的情绪,不生气、不抱怨,做淡定的自己,快乐的生活,获得人生的幸福。淡定是心灵的修炼,是人生的境界和智慧。用淡定的心境抵制诱惑,才能享受生活;感受和挖掘内在强大的力量,才能不断成长。充分燃烧你的小宇宙,摆脱内心束缚,释放全部的潜能,做最淡定、最平和、最从容的自己。

名人推荐
非淡泊无以明志,非宁静无以致远。
——诸葛亮
心随境转是凡夫,境随心转是圣贤。
——圣严法师

作者简介
作者:(美国)卡耐基 译者:李昊轩

卡耐基(Carnegie,D.,1888年11月24日-1955年11月1日),被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师,美国现代成人教育之父,美国著名的人际关系学大师,西方现代人际关系教育的奠基人。
他一生致力于人性问题的研究,并运用心理学和社会学知识,对人类共同的心理特点进行探索和分析,开创并发展了一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育模式。他不但对人性进行了深刻的探讨和分析,并且通过著书和演讲等方式,激励了千千万万陷入迷茫和困境中的人,使他们重新找到自己的人生,也使其本人享誉世界:由一个贫民之子,成为了世纪名人和富翁。
在卡耐基的一生中,林肯的影响非常重要。卡耐基的童年与林肯非常相似,他把林肯的奋斗历程看做是人生的经典。在卡耐基课程中,他多次提到林肯的故事,仿佛林肯就是他的一面镜子。我们从卡耐基对林肯人生的描写中,能够感受到卡耐基对林肯的崇拜之情,能够看到卡耐基理解林肯的独特视角。
其代表作有:《人性的弱点》《人性的优点》《语言的突破》《人性的光辉》《伟大的人物》《快乐的人生》《写给女人》等多部经典励志书籍。这些书出版后,立即风靡全世界,先后被翻译成几十种文字,被誉为“人类出版史上的奇迹”,无数读者由此走上了成功之路。

目录
一淡泊心智,不为虚妄的名利去玩命--不为撒旦抛下的名利诱饵所迷惑看淡名利是一种从容生活的心智
满足现状是最具理性的处世智慧
对待人生始终秉持台上台下的那份从容
过剩的资财是无意义的
享受现实,远离虚荣
看淡财富,并不会降低幸福指数
别为了满足虚荣心而苦了自己的生活
用低调对待名利
别为名利而迷失生活目标
二修养心性,以平和的心态融入社会--要让别人特别喜欢你做人不自卑也不要高傲
烦恼都是自找的
要培养一种成熟稳重的心态
保持谦逊是赢得别人尊敬的重要原因
平平淡淡才是生活的佳境
放低身价,把自己当成普通人
理性地认识自己
三淡化恩怨,让自己生活在没有敌人的世界里--和解,让你静享天赐安眠对于心灵来说,忘却比铭记要轻松得多
要体味快乐就要清扫心灵的阴霾
即使是尖锐的批评,也不要念念不忘
不能让自己身上永远背着仇恨袋
宽容忍让是一种博大的处世胸襟
为仇人祈祷
四端正心态,永远按正常逻辑去判定生活--如果有个柠檬就做柠檬汁境遇再悲惨也不抱怨生活
用现实的眼光看生活
相信天生我材必有用
正面思维,就不会误入歧途
培养达观的生活态度
对生活的期望永远不要太高
端正心态静享生活的宁静
平和心态,生活始终是美好的
安静点,每个老板都是明白人
用积极的态度面对生活
五淡忘失意,彩虹总在风雨后--忘却让你远离忧虑乐于忘怀,不让郁闷的事绑架自己
原谅别人就是解脱自己
厄运只是暂时的
没有哪一艘船能保证永远不受伤
记住该记住的,忘记该忘记的
消除忧虑的灵丹妙药
从宽容中显示出伟大的情操
坚信人生没有走不过去的路
要让心情保持永远的畅快
六自强不息,在生活中做最棒的自己--自信与自强是成功的内驱力学会喜欢你自己
心无旁骛地去做自己的事
让自己内在的潜能动起来
比别人更卖力地工作
要有不服输的斗志
不惧怕任何挫折,活出强者气势
保持个性,坚持做自己
增强不屈不挠的信念
相信自己,即使没有人相信你
一切靠能力说话
永远保持一颗进取心
别让别人的评价左右自己
七淡然处世,在意念上多些“无所谓”--永远不为打翻了的牛奶而哭泣让错误和烦恼“到此为止”
发生了天大的事也要镇定自若
随意体现的是对生活的真正认知
不要为打翻牛奶而影响好心情
为小事而生气的人多数做不成大事
凡是成功者,身上都没有多余的包袱
眼下的事很重要,未来的事也同样重要
尽管生活很窘,但也要笑着生活
不做一些无谓的忙碌
不要在小事上浪费我们太多的时光
八培养自信,自己的生活由自己做主--自信,做一回全新的自己别把困难在想象中放大
使一个人拥有强大力量源泉的是他的内心
主宰自己的意志
不断地重整自己奋进的旗鼓
心态比事实更重要
人生中的有些无奈并不能影响人生的精彩
相信自己不是无用之人
切记,不要让自以为是的人来左右自己
没有自信就只有永远的平凡
你要成功没有人能阻挡住你
拥有自信并善于付诸行动
九淡雅为人,做个品位高雅的谦谦君子--修养自己的绅士风度懂得感恩更是一种生活责任和义务
谦逊是所有圣贤者的共同品性
自制是一种美德
面对荣辱平心静气
无论贫富都能正确地对待得失
不与流言挂上任何的联系
做一个善于欣赏生活的人
谦逊为人更受人尊重
淡雅是大成者的一种潜质
发自内心的微笑
十保持淡定,悠然享受美好生活--淡定是上帝的恩赐生活因平常而丰富
享受生活的乐趣
正确对待生活中的得与失
心归宁静,痛苦释然
潇洒的人生应该是进也安然退也淡定
无所谓的事情即用无所谓的方法去解决
用微笑迎接明天的开始
淡定的人在任何地方看到的都是生活的亮点
附录:卡耐基生平及著作简介

序言
一个年轻人问修道者:“这世界如此浮躁,我该怎么攀登到梦想的顶峰呢?”
修道者说:“看淡一切啊!”
年轻人又问:“可是世事多变,有谁能够预料到下一刻将要发生什么呢?我应当如何去面对呢?”
修道者说:“一切随遇而安。”
年轻人又问:“人的一生诱惑太多,金钱、美色、地位、名誉……当面对这些时,我该怎么办呢?不要告诉我,让我不在乎,但这些东西每个人都会在乎吧?”
修道者笑了:“你觉得不可能做到,是因为你不够淡定。其实看透了,也就淡定了。淡定了,也许看得更透!”说着,他俯身从地上捡起一张纸,叠成一只小船放进身边的小溪。小船不声不响地驶向了远方……
“你看那小船,在水中默默前行,不为任何外力所动,许多人却不解,而这也是某些人做事半途而废的原因。”修道者指着小船对年轻人说。
淡定,是一种思想境界。在生活中,我们无法摆脱世事纷扰,在这样物欲横流的社会中,更应该让自己的内心拥有一份淡定。因为,唯有拥有淡定的内心,才能真正细细品味生活的滋味。
淡定,是一种心态。美国第32届总统罗斯福家里被盗了,丢失了许多东西。当老友赶来慰问时,罗斯福却笑着拍着老友的肩头说:“我最亲爱的朋友,我现在心情非常平静,没有一分的愤怒。一则,小偷只是偷走了我的东西,而没有伤害我的身体;二则,小偷只是偷走了部分财物,而没有偷走全部;第三,这点则是最重要的,做小偷的是别人,而不是我。”罗斯福对待生活的这种态度就是对淡定最完美的阐释。
在现在物欲横流的社会中,面对诱惑的抗拒,人们将面临着两难的抉择:有的人守住了精神底线,参透了人生的真谛;有的人却背叛了道德,灵魂跌倒在了地狱的深渊里。
是的,生活中我们经常被环境所影响,被自己的不良情绪所支配。我们总是感觉生活得穷极无聊,我们的精神也变得越发空虚起来。那是因为我们选择失当:我们在选择源源不断地追求物质利益的同时,却忘记了精神上的补给。
俄国哲学家车尔尼雪夫斯基说过:“生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。”当所有尘埃落定,所有的激情都会归于平淡,生活、爱情和人生都是如此,如一朵小花开在清风里,每一个花瓣都散发着淡淡的芬芳。
生活、工作、人生,是苦还是乐,只在一念间。而我们要做到的就是以一颗清醒淡雅的心面对诱惑,耐得住寂寞,受得住清贫,以淡定超然的态度来应对一切。有感于此,我将我的心得整理成《淡定:做内心强大的自己》一书,目的就是要教会你重新认知自己,教会你学习如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪,使你的人际关系顺畅,使你的生活走向坦途!在纷繁芜杂的世界中历练一股强大的内心力量,做内心强大的自己!
Carnegie,D.

文摘
版权页:

淡定:做内心强大的自己

随后,《新闻周刊》刊登了那位祖父的日记。其中一篇是这样的:“昨天,我在溪水里又发现了一块金子,比去年淘到的那块更大,进城卖掉它吗?那就会有成百上千的人拥向这儿,我和妻子亲手用一根根圆木搭建的棚屋,挥洒汗水开垦的菜园和屋后的池塘,还有傍晚的火堆,忠诚的猎狗、美味的炖肉、山雀、树木、天窄、草原,大自然赠给我们的珍贵的静逸和自由都将不复存在。我宁愿看到它被扔进鱼塘时荡起的水花,也不愿眼睁睁地望着这一切从我眼前消失。”
要知道,18世纪60年代正是美国开始创造百万富翁的年代,每个人都在疯狂地追求金钱。可是,这位淘金者却把淘到的金子扔掉了,有人认为他是傻瓜,直到现在还有人在惋惜。可事实上,这个人才是真正的智者,是真正淘到金子的人。
享受现实,远离虚荣
虚妄的名利带给人们的麻烦是有目共睹的,所以,我们要远离和扯掉那些华而不实的外衣,千万不要成为它们的奴隶。
《智慧的锦囊》
我们如果有心留意一下现实的生活,就不难发现:初次见面的两个女人,在相互打招呼的瞬间,就会将对方从头到脚打量一遍,以确定对方的价值。比如对方的饰品、服装以及携带物,都是可以评估的对象。如果哪位身上佩带着金项链或钻戒的话,那就会更加认真地“研究”一番,以确定它是真品还是赝品,价钱多少等等。
一天,两位穿戴华丽的夫人,在豪华的商场珠宝行相遇了。一位夫人说:“你瞧,这颗蓝晶晶的钻戒真漂亮,我打算买下来。你呢,看中哪一款了?”“哦,那好啊。但我却不打算买,并不是这些珠宝不够漂亮,我是看它们好像有些灰尘,一定是摆的时间太久了。”另一位夫人回答:“没关系,我家里有昂贵的法国红酒,买回去清洗一下就行了。”“哎哟!你还要用红酒来清洗呀?真是太麻烦了。我的珠宝只要一沾了灰尘,就扔掉了!”
这个故事生动地反映了两个女人爱慕虚荣的心理:一个用买钻戒来表现自己的富有,用昂贵的红酒清洗来炫耀自己奢侈的生活;而另一个则表示自己的钻戒沾了一点灰尘“就扔掉”来表明傲气与富有。可见,两人的“虚荣情结”是多么的深刻。
心理医生告诉我们,预防虚荣行为,要及时进行自我心理纠偏。如果个人已经出现自夸、说谎、嫉妒等病态行为,可以采用自我心理训练。就是给自己施加一定的自我惩罚,如用套在手腕上的皮筋反弹自己,以求警示与干预作用。久而久之,虚荣行为就会逐渐消退。

内容简介
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