不持有的生活.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《不持有的生活》:“Simple Life”达人金子由纪子倾力之作!日本亚马逊网站持续热销!不要那么多,生活才快乐!不持有的生活才是真正自然、乐活的好生活!
如果能了解到物品与自己的关系,进而转变思想,就算是不善于整理房间的人,也能开始一种轻松自如,整洁舒畅的全新生活。来和我们一起开始不持有的生活吧!http://no-carrying.blogbus.com

作者简介
作者:(日本)金子由纪子 译者:燕子

金子由纪子,1965年出生,曾在出版社任职,如今转做自由职业者。她笔下的作品涉及众多领域涵盖了生活方式健康旅游教育等方面的内容。曾担任日本门户网站All About“简单生活”专栏指导员一职。在十年的单身生活中,她发现了“用简单物品过上悠闲生活”的快乐。如今的她已是两个孩子的母亲仍然保持着简单的生活。她根据自己的个人经验而提出的生活方式,引起了广大读者的共鸣。著有《让每天生活舒适点的43个提示》《和睦的生活总是让人兴奋不已!》《生活细节的加减》等。

目录
前言 让身心都清爽起来
类型测试表
1 想尝试不持有的生活吗?
房间里的东西堆积如山,原因何在?
啊!这是回收利用的误区
“不持有”的真正含义
“不持有的生活”就意味着“低标准的生活”吗?
“不持有的生活”并非“节俭的生活”
不经意间钱竟然存起来了
“不持有”是一种很舒服的生活方式
费点工夫,多点享受

2 持续享受清爽生活的秘诀
与“不持有的东西”进行接触的方式
不买无用东西的魔法咒语
生活整理术,只要认真遵守就万事OK
如果房间放有生物,打扫起来会更方便
你家有几口用不到的锅?
三套衣服,不如一条披肩
每天使用的物品要斤斤计较
只要有朋友就不需要那些东西

3 形成这“7个习惯”,东西自然就少了
与减肥有异曲同工之妙
光“扔”是不够的
为什么会出现反弹?
利用习惯,在不知不觉中让房间整齐,干净
7个习惯——通向“不持有的生活”的捷径

4 整理实践篇不同物品的处理方法及不让物品增加的秘诀
你是哪种人——类型和处方
用“只出不进”的小秘决,走向“不持有的生活”
衣服
再也不要这种衣服了
寻找衣服的第二春
衣橱清爽、整齐的秘决
书籍·CD·DVD
家里的书和软件真的全部有用吗?
与需要的人分享文化财产
尽量不增加书和CD数量的妙方
纪念品和趣味品
要把回忆和压力一同积攒起来吗
一旦有所觉悟,就要当机立断
只拥有自己喜爱的东西就足够了
家具·家电
不符合现在生活的东西都是不需要的东西
处理大件物品时,要进行充分调查
不添置那些难处理的东西
纸类
这种纸类都需要处理掉
分清重要程度再处理
为了不让整理起来很麻烦的纸张到处乱飞
做一个计划表就会一目了然

5 不持有的生活让人感到愉快
为了获得真正想要的东西,所以“不持有”
时间就是金钱
这种生活方式支持着“不持有的生活”
不要总说“我很忙”
东西不是敌人,而是朋友
后记 为了不迷失

序言
到处都是东西,满地都是杂物……
我们周围塞满大量物品。例如那些买回来就没穿过的衣服。我们总是对自己说,等身材苗条之后再穿,还经常抱怨“都没有可以穿的衣服啦”。然而,就算瘦身成功,衣服的流行款式也会改变。当然,体形变好也算是件好事。
客厅柜子上的那堆装饰物,很多东西每次看到都会觉得心烦。例如丈夫表弟结婚时的心形纪念时钟,它旁边还摆放着父亲去夏威夷旅行时带回来的奇形怪状的木雕玩偶,因为如果不摆在那里的话,他老人家一定会生气。
碗柜里也摆满了东西。平日里基本不用的盘子、杯子、茶托就有很多套,由于这些都是比较昂贵的物件,所以,除非遇到特殊场合,否则不会派上用场。那些买啤酒或比萨时附赠的杯子、盘子,则堆在碗柜最前方。让人觉得好像我每天都只用这些廉价品似的。
家里的壁橱……唉!每次打开也一样让人心烦。里面堆满了废旧的纸箱子。这些纸箱子从搬家后,哦,不对,是搬家之前,就从未被打开过。

后记
摄影中有一个专业词语叫做“背景处理”。
在摄影时,如果被拍摄物的周围有很多乱七八糟的东西,拍摄的主体看上去也不会很漂亮。如果一张照片看不出背景和被拍摄物的分别,这照片究竟想拍摄的是什么,别人也就无从得知了。
为了防止这种情况的发生,摄影师或是移动被摄物体,或是把背景中的东西挪走,不然就只有把背景虚化。这样一来,被摄物体立刻就会变得突出了。
“不持有的生活”与摄影的原理相同。
如果你不清楚自己现在的生活状态,那么,就像摄影中的背景处理那样,一件一件来减少周围的东西吧!
想要一下子改变自己的生活,使之清新、舒适,是很难办到的。我们可以从一点一滴做起,慢慢实践于生活之中,这样一来就简单多了。

文摘
插图:

不持有的生活
一直生活在低质、廉价物品所包围的环境中,不知不觉中内心会生一些小小的结,进而对现状越来越不满意。因为在表面看来并没有什么不方便的地方,所以就连你自己也不知道为何会萌生这些小小的结。最后,这些小结与日常生活中的压力一起积攒起来,一旦达到某个限度,你就会通过下列行动来表示自己的不满:
在打折的大卖场里买了毫无用处的东西。
不经意间就通过销售清单或网店购买了一些东西。
综上所述,如果你不认真挑选自己的日常用品,必然会导致自己购买一些没用的东西。
我们在使用餐具、日用品、消耗品的时候,如果选择了自己喜欢的类型,心里的不满和压力也就不会轻易积攒起来。
所以,即使是毛巾、香皂之类的小东西,也要坚持“为自己特别挑选”。这样才可以慰劳自己、体贴自己。这些经常使用的物品,如果是自己最喜欢的东西,哪怕只是看一眼,也会使心情得到放松。在某种程度上,还可缓解心灵受到的创伤。
只要在平日里使自己获得最大限度的满足,我们就不会为了释放心中的压力、填补心灵的空虚而购买一些无用的东西了。
如果在街头看见想要的东西,我们也要对自己说:“家里已经有这个了,所以买了它也没什么用。”如此一来,我们就不会再给家中添置那些多余的东西。与此同时,家中的废物也会逐渐变少。
为了能够用少量的物品过上快乐的生活,即使是日常生活中的消耗品,也要购买那些自己最为满意的,这一点至关重要。

内容简介
《不持有的生活》内容简介:不持有的享乐生活,超过自己管理能力的物品,不持有;不钟爱的物品,不持有;无法回收利用或转送给他人的物品,不持有;不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品,不持有。

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