乞博士说蜂道--相伴蜂产品 多活二十年.pdf

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书籍描述

内容简介

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第一章  立春节气养生:疏肝健脾话蜂蜜  /1

·立春――春之始  /1

·立春养生――防风清热  疏肝健脾  /2

·蜂蜜――养生保健由来已久  /4

·蜂蜜――清热润燥,益气补中,润肠通便  /5

释疑解惑  /6

1.何为“生蜜”和“熟蜜”?  /6

2.哪种蜂蜜最好?  /7

3.哪种蜂蜜更适合春季食用?  /7

验方分享  /8

蜂蜜――便秘的“克星”  /8

温馨提示  /9

1.感冒药不要和蜂蜜一起服用  /9

2.不要用蜂蜜水送服药物  /10

第二章  雨水节气养生:王浆助力  增强免疫   /11

·雨水――润万物  /11

·雨水养生――祛风除湿  增强免疫  /12

·超级魔力营养品――蜂王浆  /13

·罗马教皇与蜂王浆的风靡  /15

·蜂王浆――增强免疫剂  /16

释疑解惑  /17

蜂王浆――被“激素”纠结之苦  /17

1.蜂王浆含有(性)激素吗?  /17

2.吃蜂王浆会得乳腺癌吗?   /18

3.男人能吃蜂王浆吗?  /19

验方分享  /20

蜂王浆滋养女人  /20

温馨提示  /20

1.服用蜂王浆贵在坚持  /21

2.蜂王浆的正确用法  /21

第三章  惊蛰节气养生:滋阴养肝  谨防流行病   /22

·惊蛰――春雷鸣  /22

·惊蛰养生――滋阴养肝  谨防流行病  /23

·走近蜂胶――最完美的天然广谱抗生物质  /24

·蜂胶――为我所用  历史悠久  /26

·蜂胶――惊蛰养生好帮手  /27

释疑解惑  /28

1.肝病患者,如何服用蜂胶?  /28

2.目前市场上的蜂胶产品有哪些?哪种更方便有效?   /29

3.蜂胶溶于水吗?为什么把蜂胶滴到水里时会看到漂浮物?这些漂浮物是什么?能吃吗?  /29

4.蜂胶食用量多少为宜?食用多了有害吗?  /30

5.蜂胶产量高吗?蜂胶为什么又被称作“紫色黄金”?   /30

验方分享  /31

蜂胶治疗鸡眼(脚垫)  /31

温馨提示  /32

1.对蜂胶过敏者慎用   /32

2.服用蜂胶贵在坚持   /32

第四章  春分节气养生:健脾祛湿  提防糖尿病   /33

·春分――平阴阳  /33

·春分养生――健脾祛湿  平和阴阳   /34

·春分提防糖尿病  /34

·蜂胶与糖尿病及其并发症  /35

·蜂胶――口腔卫生的守护神  /37

释疑解惑  /39

1.糖尿病患者用蜂胶要停降糖药吗?   /39

2.蜂胶和降糖药如何服用?  /39

3.服用蜂胶降糖效果不理想,还要不要继续服用?  /40

4.既然蜂胶有辅助降血糖作用,血糖正常的人服用蜂胶会不会造成低血糖?  /40

5.糖尿病患者服用蜂胶多长时间能见效?糖尿病患者血糖正常了,还要继续服用蜂胶吗?  /40

验方分享  /41

蜂胶与口腔疾病  /41

温馨提示  /42

1.原料蜂胶(毛胶)不能直接食用  /42

2.蜂胶不同于树胶  /42

第五章  清明节气养生:预防过敏症  警惕高血压   /43

·清明――天清地明  /43

·清明养生――预防过敏症  警惕高血压  /44

·蜂蜜预防过敏症  /45

·清明养生话花粉  /46

· 调脂稳压――且看蜂花粉  /48

释疑解惑  /49

1.“花粉过敏症”≠“食用花粉过敏”  /49

2.过敏体质的人能用蜂花粉吗?  /50

3.什么时间服用蜂花粉效果最佳?  /50

4.年轻人可以用蜂花粉吗?  /50

验方分享  /51

蜂蜜改善过敏症  /51

温馨提示  /52

1.正确贮存蜂花粉  /52

2.蜂花粉一定要足量服用才有效果  /52

第六章  谷雨节气养生:健脾祛湿  谨防肝病   /53

·谷雨――雨水增  /53

·谷雨养生――警惕神经痛  /54

·百病从肝治  /55

·蜂胶――奏响养肝三部曲  /56

·养肝黄金搭档――蜂王浆  /58

释疑解惑  /59

1.每天吃多少蜂王浆合适?  /59

2.蜂王浆是不是和蜂蜜一样是甜味的?  /59

3.可以服用的蜂王浆产品有哪些?   /59

4.如何保存鲜蜂王浆?  /60

验方分享  /61

蜂产品与肝病  /61

温馨提示  /61

1.过敏体质者慎用蜂王浆  /61

2.孕妇与蜂王浆  /62

第七章  立夏节气养生: 养心护心  防血管病   /63

·立夏――夏来临  /63

·立夏养生――养心护心  防血管病  /64

·找到真凶,让心安生  /65

·蜂蜜――夏季养心不可少  /66

·蜂胶――畅通血液  事实说话  /67

·揭开蜂胶调节血脂的秘密  /68

·蜂花粉、蜂王浆、蜂毒――调节血脂各有所长  /69

释疑解惑  /70

洋槐蜂蜜有什么作用?  /70

验方分享  /71

蜂产品保护血管和心脑健康  /71

第八章  小满节气养生:健脾利湿  警惕湿邪  /73

·小满――籽粒满  /73

·小满养生――健脾利湿  警惕湿邪  /74

·湿邪与糖尿病  /75

·蜂蜜――健脾之宝  /76

·蜂胶与妇科病  /78

释疑解惑  /80

哪种蜂蜜更加适合小满节气保健养生?  /80

验方分享  /81

健脾除湿与妇科炎症  /81

第九章  芒种节气养生:防湿热  养心血  /83

·芒种――忙收种  /83

·芒种养生――防湿热,养心血  /84

·格外关注心脑血管病人  /85

·蜜蜂产品――夏季养心忙  /86

释疑解惑  /88

1.芒种时节适合服用哪种蜂蜜?  /88

2.心脑血管病患者如何选用蜂产品?  /88

3.吃蜂王浆会上火吗?夏季能吃蜂王浆吗?  /89

4.蜂王浆该何时服用?怎样服用效果好?  /89

5.蜂王浆的食用量多少最合适?  /90

验方分享  /90

芒种蜂品来养心  /90

温馨提示  /91

1.不适合使用蜂胶的人群  /91

2.蜂胶不含雌激素 91

第十章  夏至节气养生:防暑热  健脾养心脑  /93

·夏至――暑热始  /93

·夏至养生――防“湿热”避“暑热”  健脾养心脑  /94

·祛暑防热――“盐水”与“蜜汤”  /95

·“朝朝盐水”的时代变迁  /96

·“晚晚蜜汤”因人而异  /98

释疑解惑  /100

蜂蜜为什么比糖好?  /100

验方分享  /101

蜂蜜饮来护心  /101

第十一章  小暑节气养生:防暑湿邪耗气  养心脑度苦夏  /102

·小暑――炎热袭  /102

·小暑养生――健脾化湿  消暑护心  /103

·蜂王浆――养心安神调血脂之妙品  /104

·蜂品“混搭”更实用  /105

释疑解惑  /107

1.蜂王浆有那么好的作用,为什么很多中医古籍中都没有提到呢?  /107

2.蜂王浆在国外的研究情况是怎样的呢?  /108

3.蜂王浆的国际应用“履历”如何?  /109

验方分享  /111

蜂品“混搭”度苦夏  /111

第十二章  大暑节气养生:养心血  防“热中风”  /112

·大暑――暑热极  /112

· 大暑养生――谨防中暑和热中风  /113

· 预防“热中风”――“胶浆”好搭档  /114

·大暑养生――不得不防糖尿病  /116

释疑解惑  /119

以前吃过蜂王浆和蜂胶等蜂产品,为什么感觉没有效果呢? 119

验方分享  /120

消暑清热――藿香佩兰薄荷饮  /120

第十三章  立秋节气养生:防暑湿余威  顺天时润肺  /121

·立秋――凉爽至  /121

·立秋养生――防暑湿余威  顺天时润肺   /122

·立秋时节谨防“秋季气象过敏症”  /123

·立秋润肺除燥,蜂蜜不可少  /124

释疑解惑  /125

说说蜂蜜结晶  /125

1.蜂蜜为什么会结晶?所有的蜂蜜都结晶吗?  /126

2.为什么有的蜂蜜容易结晶,有的蜂蜜不太容易结晶呢?  /126

3.依靠蜂蜜结晶情况能不能判断蜂蜜质量好坏与真假?  /127

4.结晶蜂蜜还能食用吗?  /128

5.为什么市场上很多蜂蜜不结晶呢?  /128

验方分享  /129

蜂蜜莲藕好搭档   /129

第十四章  处暑节气养生:生津润肺  护好肠胃  /131

·处暑――暑热去  /131

·处暑养生――生津润肺  护好肠胃   /132

·不可小觑的口腔异味和肠胃疾病  /133

·“蜂胶大夫”与严重肠胃疾病  /134

释疑解惑  /135

1.蜂友生产的毛胶能直接食用吗?  /135

2.长期食用蜂胶会造成铅中毒吗?  /136

3.巴西蜂胶是不是比中国蜂胶好?  /137

4.对于蜂胶很强的抑菌作用,也曾有朋友质疑:长期服用,会不会像服用抗生素一样,产生耐药性?  /137

验方分享  /139

蜂胶与肠胃炎  /139

第十五章  白露节气养生:保暖防秋凉  强肾壮精力  /140

·白露――露水结  /140

·白露防秋燥,白蜜最有效  /141

·白露养生――保暖防秋凉  强肾壮精力  /143

·走近蜂王幼虫  /144

· 强肾健体――蜂王幼虫为我所用  /145

·打破沙锅问到底――剖析蜂王幼虫  /146

验方分享  /148

巧用蜂王幼虫  /148

温馨提示  /148

第十六章  秋分节气养生:滋阴润肺养血  生津保暖养胃  /150

·秋分――昼夜平  /150

·秋分养生――滋阴润肺  生津养胃  /151

·警惕“悲秋”情绪造病  /151

·秋分时节党参蜂蜜显奇效  /153

·秋分巧用蜂花粉  /153

释疑解惑  /155

关于蜂花粉的破壁问题  /155

1.什么是花粉破壁?  /156

2.粉末状的花粉就是破壁花粉吗?怎样判定花粉是否已经破壁?  /156

3.食用的蜂花粉是否需要破壁?如果不破壁,花粉内的营养物质能不能被吸收?  /157

4.蜂花粉破壁后为什么不利于保存?  /157

5.用于化妆品的花粉为什么需要破壁?  /157

验方分享  /158

蜂花粉、蜂蜜帮您安度悲秋时光  /158

温馨提示  /159

正确认识花粉破壁问题,切莫被误导  /159

第十七章  寒露节气养生:生阴津润秋燥  养元和助脾胃  /160

·寒露――露气寒  /160

·寒露养生――润肺养阴  健脾益胃  /161

·蜂蜜-糖-糖尿病  /162

·蜂蜜――减肥  /165

释疑解惑  /168

蜂蜜都一样吗?哪种蜂蜜好?  /168

验方分享  /170

蜂蜜助减肥  /170

温馨提示  /170

1.蜂蜜减肥不是一蹴而就的事情  /170

2.切忌蜂蜜热控减肥  /171

3.喝蜂蜜醋水的时间一定要恰当  /171

第十八章  霜降节气养生:防风湿  话蜂毒  /173

·霜降――霜花落  /173

·霜降养生――霜降养大肠  /174

·霜降防风湿  /175

·走近蜂毒  /176

·蜂毒――风湿病患者的新希望  /177

·蜂毒――不可小觑的“解药”  /178

释疑解惑  /180

1.蜂毒安全吗?  /180

2.常用的蜂毒疗法有哪些?  /180

温馨提示  /182

第十九章  立冬节气养生:滋益阴精强壮肾  男性护好前列腺  /183

·立冬――冬藏始  /183

·立冬养生――护肾阳  /184

·不是癌症的癌症――前列腺疾病  /184

·蜂花粉――前列腺疾病的“克星”  /186

·探秘蜂花粉与前列腺疾病  /187

·抛砖引玉――见证蜂花粉之奇  /189

释疑解惑  /191

1.蜂花粉中是否含有激素?会对人体造成伤害吗?  /191

2.蜂花粉与松花粉有何不同?  /192

验方分享  /193

蜂花粉与前列腺疾病  /193

第二十章  小雪节气养生:蜂品“天仙配”  健康“清-调-补”  /194

·小雪――雪花飘  /194

·小雪养生――冬进补  /195

·要想补,先得除,蜂蜜萝卜来帮忙  /195

·初冬慎防血管病,防寒清血护健康  /196

·蜂品“天仙配”,健康永护航   /198

释疑解惑  /200

1.什么是真蜂蜜(好蜂蜜)?  /200

2.如何选择真正的好蜂蜜?  /201

3.“蜂蜜膏”、“蜂蜜饮”都是蜂蜜吗?  /202

验方分享  /203

蜂蜜萝卜清肠道  /203

第二十一章  大雪节气养生:防寒保暖重补藏  找对方法防骨病  /204

·大雪――瑞雪飞  /204

·走近骨关节疾病  /205

·蜜蜂产品与骨病之“治”  /207

·不容忽视的堡垒――蜂蜡  /208

·蜂胶和蜂王浆的神通  /210

·多管齐下,效果更佳  /211

释疑解惑  /213

1.蜂胶、蜂王浆,还有蜂花粉、蜂蜜等蜂产品能同时服用吗?  /213

2.看到蜂胶在养生保健方面那么多的用处,有消费者质疑:难道蜂胶可以包治百病吗?  /213

验方分享  /214

类风湿性关节炎患者的蜡疗秘方  /214

温馨提示  /214

第二十二章  冬至节气养生:进补藏精护阳生  中年防病不可轻  /215

·冬至――日短阳生  /215

·中年防病不可轻,40“进补”正当时  /216

·“进补”千万莫盲目,口馋也得把握住  /218

·润物细无声――且看蜂产品调补之功  /220

释疑解惑  /223

吃蜂王浆会上瘾形成依赖吗?  /223

验方分享  /224

蜂品混搭强身健体  /224

第二十三章  小寒节气养生:防寒养肾护心肺  蜂品应对呼吸病  /226

·小寒――寒冷袭  /226

·“人活一口气”――保护我们的呼吸系统  /227

·自然界巧夺天工的杰作――巢蜜  /229

·蜜蜂产品各显神通――保护我们的呼吸系统  /232

释疑解惑  /233

1.同一盒巢蜜颜色不一样是怎么回事?  /233

2.为什么巢蜜包装上关于重量的标示是一个大致范围,不是一个固定的值?是不是缺斤短两呀?  /234

3.蜂巢素是巢蜜吗?  /234

验方分享  /234

呼吸系统好伴侣――蜂蜜  /234

第二十四章  大寒节气养生:温养阳气防旧病  蜂品抗癌希望生  /236

·大寒――“运”、“气”转  /236

·走近人类健康第一杀手――癌症  /238

·面对癌症来袭――蜜蜂产品显神通  /240

释疑解惑  /243

为什么有人用蜂王浆很有效,而有人感觉不到效果?  /243

验方分享  /245

蜂品五合一,癌友好伴侣  /245

参考文献  /246

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