爱与被爱的艺术:亲密关系的七个层次.pdf

爱与被爱的艺术:亲密关系的七个层次.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
《爱与被爱的艺术:亲密关系的七个层次》:亲密是一种需要,生活中可以没有高级轿车、名牌服装和豪华住宅,但是,要想幸福地生活,却离不开亲密的人际关系,亲密关系是爱的艺术与被爱的愉悦,亲密是人们的一种合理需求和幸福生活的先决条件。

媒体推荐
这本精心撰写、具有很强的可读性的书对人际关系有着深刻的洞察和实际的指导,相信每个有志于寻求真正和持久亲密关系的读者都能从中受益。
  ——哈维尔·亨德瑞克斯博士

作者简介
作者:(美国)马修·凯利(Matthew Kelly) 译者:刘伟

马修·凯利,《纽约时报》心灵畅销书排行榜上榜作家,出生于澳大利亚悉尼;在过去的十年,有五十多个国家的三百多万人听过他的演讲或参加研讨。凯利目前是贝里斯福德咨询公司的总裁。

目录
序言 你是不是有事瞒着我?
第1部分
第一章 性爱并不代表亲密无间
第二章 拥有共同的兴趣还不够
第三章 暴风雨即将来临
第四章 是什么在推动着你的人际关系?
第五章 与爱相对的并不是恨

第2部分
第六章 亲密的7个层次如何改变你的生活
亲密是一种合理的需求
概述亲密关系的7个层次
驾驭7个层次
确定三种人际关系
第七章 亲密关系的第P个层次:利用陈词滥调来交流
你在人际交往中是不是只说一些陈词滥调?
我们为什么要用陈词滥调来进行交流?
不会闲聊
无忧无虑的永恒感
第八章 亲密关系的第2个层次:对客观事实的陈述
是谁藏身于事实的背后?
我们天生的好奇心和求知欲
语言的力量
要“逮住”那些行为得当的人
轻率的判断
批评与纠正
恶毒的流言
没有得到应有的报酬和应有的重视
让你的语言充满力量
摆脱孤独的牢笼
第九章 亲密关系的第3个层次:表达各自的观点
第一个重大的障碍
共同目标的重要性
要学会去赞同或反对别人的观点
理解与接受
影响和构成我们观点的因素有哪些?
第一个事实
集体主义
第十章 亲密关系的第4个层次:对希望和梦想的交流
梦想是创造人生的愿景
……
第三部分

序言
“你是不是有事瞒着我?”
大卫·安德森(David Anderson)同他的妻子莎拉(Sarah)以及他们的三
个孩子雷切尔(Rachel)、莎伦(Shannon)和乔纳(Jonah)一起住在波士顿。大
卫是一个非常成功的商人,这种成功的标志之一是在玛莎葡萄园岛
(Martha's Vineyard)上拥有一座避暑山庄。每年夏天,莎拉和孩子们都会
在那里度过,在此期间,大卫每个周末通常也会过去住上一天两天,而且在
7月初的时候还会专门抽出两个星期的时间过去小住。
几年前的一个夏天,在驾车去海滨的途中,他曾经暗下决心:在同家人
团聚的半个月里,一定要努力做一个慈爱的父亲和体贴的丈夫。要关掉手机
、抛开e—mail,全身心地陪伴家人,同他们一起欢度假期、共享天伦之乐

要知道,大卫可是一个工作狂。这一点他自己很清楚,他身边的人也很
清楚。当一个人热爱自己的工作时,他就面临着成为工作狂的危险,而当他
需要依靠过度的工作来维持生活的平衡时,他就已经掉进了这个陷阱,难以
自拔了。有时候,大卫也会为此感到内疚,不过,他通常都会以身不由己为
借口来为自己开脱。而且,有时候他还觉得正因为自己的辛勤工作,妻儿老
小才有机会享受优越的物质生活。
然而,大卫的逃避之策并不能持久奏效,负疚感依然挥之不去。不过,
这个假期却有所不同了,因为大卫决心要作出改变。
这个想法是大卫坐在车里听一张CD的时候产生出来的。他经常会收到人
们赠送的图书或者磁带,而这些礼物往往会让他觉得是一种负担,因为他知
道在下次见面的时候,赠送者将会要他给出一个评价。但不知道为什么,这
一天当他将车开出车库的时候,不经意地打开了这张CD。作者讲述的是一种
对抗性的关系,听起来让人觉得有点不太舒服,正当大卫打算关掉它的时候
,演讲者的一句话突然吸引了大卫的注意:“爱是一种选择。它是人们主观
意愿的反映。你可以选择去爱。”
在那一刻,大卫承认自己是一个自私的丈夫,他意识到由于自己的自私
、迟钝和繁忙,他和莎拉之间的关系已经变得索然无味了。很多时候,这种
利己主义都是通过一些生活细节体现出来的,比如,在同莎拉约会的时候,
大卫总是姗姗来迟,这让莎拉觉得自己很渺小。而且,他总是将工作需要置
于家人需要之上:他明知道莎拉想要看报,明知道在繁忙的工作时间里自己
不可能看报,却仍然带着报纸去上班;在面对妻子的某种建议或者孩子的某
种请求时,他从没有爽快地答应,而总是说“改天吧”。然而,在接下来的
两周里,这一切都将发生改变。
一进家门,大卫就上前亲吻他的妻子,并且由衷地称赞道:“你穿这件
新毛衣真好看,这个颜色很适合你。”这种异乎寻常的热情让莎拉感到困惑
、惊讶甚至还有点窘迫。她的第一反应是大卫在挖苦她又买了更多新衣服,
但是,当大卫微笑着问她:“有什么不对吗?”这时候,莎拉开始意识到这
是一种真诚的恭维,而这让她感到很开心。
在经过了一路奔波赶回度假别墅的时候,大卫唯一想干的事情就是坐下
来休息一会儿,但是,莎拉却让他陪着一起去海边散步。大卫刚要拒绝,但
是转念一想:“莎拉整天都只能和孩子们待在一起,现在她仅仅是希望能跟
我单独待一会。”因此,他就爽快地答应了莎拉的要求。沐浴着夕阳的余晖
,他们手挽着手在海滩上漫步,而孩子们则在一边欢笑着放他们的风筝。
第二天一早,莎拉刚爬起来,大卫就将她的早餐端到了床前。显然,这
是大卫叫醒大女儿雷切尔帮他一起做出来的,虽然做得不是很可口,但是这
份心意却是难能可贵的。在吃早餐的时候,他首先绘声绘色地给莎拉讲了昨
天晚上做的一个梦,然后又问她:“今天你有什么安排?”
他已经很长时间没有问过这样的问题了。
“你不需要去上班吗?”莎拉反问道。
“不需要,”他回答说,“只要你愿意,我们干什么都行。”
从早到晚,大卫都在一遍又一遍地默念:“爱是一种选择,爱是一种选
择,爱是一种选择。”
日子就这样一天天地过去。在半个月幸福的时光里,他们都在尽情地玩
耍和嬉戏。这简直就是一个梦幻般的假期。在两个星期的时间里,既没有电
话的纠缠,也没有e—mail的打扰;虽然大卫对博物馆很不感兴趣,但是他
们还是一起参观了海洋博物馆;而且,只要孩子们想吃冰激凌,他都欣然同
意;另外,即使由于莎拉化妆时间过长而未能及时赶上好朋友的生日晚宴,
大卫也能够竭力克制自己,而没有任何的抱怨。
“爸爸是不是中什么大奖了?”有一天他们的女儿莎伦这样问她的妈妈
。莎拉笑了笑,实际上她也一直为丈夫的转变感到困惑不解呢。
在假期的最后一天,大卫吃过午饭之后独自到海边散步。他一边回想着
自己两周前所下定的决心,一边又对自己许下了新的诺言:对于这种良好的
转变,以后要始终如一地坚持下去。
当天晚上,就在大卫和莎拉准备上床休息的时候,莎拉突然万分沮丧地
凝视着大卫。
这让大卫感到一阵莫名其妙的恐慌:“你怎么了?”
“你是不是有什么事情瞒着我?”她问道。
“你在说什么呀?”
莎拉说:“我几周前做的体检,刘易斯(Lewis)医生是不是跟你说什么
了?大卫,你对我这么好,难道是因为我得了绝症了吗?”
大卫眼含热泪,紧紧地将莎拉拥入怀中:“亲爱的,不是因为你得了绝
症,而是因为我刚刚获得了新生!”

文摘
版权页:

爱与被爱的艺术:亲密关系的七个层次

美德往往可以造就良好的人际关系。
这是因为美德是人格的基础。你不仅可以在诸如忍耐、仁慈、谦卑、亲切、宽容和博爱等美德的基础上构建自己的人生,也可以在冲动、欲望、幻想、非法愿望和个人私欲的基础上来规划自己的未来。前者将创造出一种充满激情、富有意义的生活,而后者则会创造出一种动荡不安、牢骚满腹的人生。
美德永远都值得珍视,只有当你无意于与人建立并保持良好的关系时,美德才可以被抛弃。
在人际关系中,我们必须要作出一个选择:要么抱着自私自利的心态与人交往,要么就秉持美好的德行与人交往。如果选择以发挥自身最大潜力的共同目标为基础来与人交往,同时确信实现这个目标的最佳途径是不断培养自己美好的德行,那么,我们的人际关系很可能就会充满欢乐和满足。相反,如果选择以反复无常的冲动、欲望和一己私欲为基础去与人交往,那么,我们的人际关系很可能就会变得动荡不安、难以令人满意。
当然,如果我们已经开始以追求捉摸不定的个人快乐而不是持久不变的共同目标为基础来发展人际关系,那么,为了巩固这一基础,也许就必然会严重损害一部分人际关系。这是一个痛苦的过程,双方都需要作出巨大的克制和投入,因为很容易就会回到从前的模式。
精神上的亲密最难以实现但也最具价值。一旦体验到了这种亲密关系,你将会发现身体上、情感上以及理智上的亲密。虽然它们本身也很重要,同精神上的亲密简直不能同日而语。同时,你还将发现:当你和你的伴侣在精神上实现亲密之后,你们身体上、情感上以及理智上的亲密感也将得到提升。

内容简介
《爱与被爱的艺术:亲密关系的七个层次》主要内容简介:我们都渴望温暖人心、无与伦比的亲密关系。但是,很多时候,这种彻底的、无条件的自我分享都是一项令人畏惧的任务。如今,在《爱与被爱的艺术》一书中,马修•凯利循序渐进地讲述了如何克服我们内心的恐惧,从而体验到真正的亲密。只要达到了凯利在七个层次中的要求,我们和我们的伴侣就能够获得信心,并最终体验到爱、忠诚、信任和幸福。《爱与被爱的艺术》一书不仅充满了深刻的真知灼见,而且还引用了大量生动有趣的实例。在书中,作者重新定义了我们生活中最重要的人际关系以及我们该如何看待相互的影响。最终,通过对亲密关系的理解和体验,我们将能够创造所有人都渴望已久的牢固的联系、强烈的喜悦和持久的同盟。

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