书立方•第4辑:一口气读完快乐心理学.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《书立方·第4辑:一口气读完快乐心理学》:快乐是什么,我们兜兜转转、寻寻觅觅。
其实快乐就是猫吃鱼,狗吃肉,奥特曼打小怪兽。
懂得快乐,让迷惘心灵重绽笑颜。

目录
第一章 乐由心生
快乐是什么
给快乐一个沙发来坐
快乐让人耳聪目明
转角之处有惊喜
遇见梦中情人的快乐
只想吃到美味的冰激凌
快乐会叠加,也能递减
每个人都是生活的艺术家

第二章 我们为什么不快乐
吃不到葡萄就说葡萄酸的狐狸
抱怨是刺穿心灵的利剑
人人都有红眼病
总学井底之蛙呱呱叫
眼前是副有色眼镜
这样想要,那样也想要
感染了踢猫效应
原来自己才是浑身紧张的剌猬
快一点,再快一点

第三章 快乐的原始动力
别那么轻易就不满
拆掉郁闷的墙
不要好心办坏事
给“敌人”一个机会
来一场华丽的自嘲
先接受最坏的结果
没有不劳而获的快乐
定时清理心中的垃圾
不完美才完美的快乐
不值得的事不要做
很多事不该那么着急

第四章 快乐的心灵能量
警惕时间在流逝
麻烦不是用来嫌弃的
不幸未必就是灾难,也可能是幸运
一只猫咪的幸福生活
别让仙人掌渴死在你的窗边
不浪费每一粒粮食
校花的故事
一口吃掉虚无
爱我的人请举手

第五章 从今天起快乐地生活
关于快乐的三个故事
倾听曾经听而不闻的声音
像塔莎奶奶那样快乐地活着
买最好的礼物送给自己
和亲爱的他一起做饭
只用改变一点点
找到属于自己的床
认识最真实的自己
做个收藏快乐的收藏家
眼里能容沙,心中能撑船
糊涂一下又怎样
乐活秘笈:做个有用的人

文摘
版权页:

书立方•第4辑:一口气读完快乐心理学

插图:

书立方•第4辑:一口气读完快乐心理学

书立方•第4辑:一口气读完快乐心理学

为了寻找快乐,几个年轻人欣然同意了。他们商量好造船的每一个步骤,并且紧锣密鼓地开始动工。他们辛苦地上山寻找造船的木料,终于找到了一棵合适的大树。大家齐心协力将大树砍倒,又费劲地将树心掏空,打算做一只独木舟。为了曲线的完美和船表面的光滑,他们进行了精心的打磨,耗去了七七四十九天时间,最后,一只美丽的独木舟终于完成了。
年轻人请来苏格拉底,与他们一起将船放下水,以检验他们的劳动成果。在船上,大家齐心摇桨,还唱起了动听的歌谣。这时,苏格拉底微笑着问他们:“孩子们,你们现在快乐吗?”这群年轻人不假思索地齐声答道:“快乐极了!”
苏格拉底说:“这其实就是快乐在何方的真正答案。当你专心地做一件事情的时候,快乐就已然造访了。”
我们经常会感慨:“快乐的时光总是短暂的。”感慨的时候不免遗憾万千,但是如果把这句话换个顺序来理解,或许就能够把遗憾变成满足。正因为太过专注地做某件事情,所以会觉得时间过得很快。而在这个专注的过程中,快乐的感觉油然而生。
就像故事中的那群年轻人,整天有大把闲暇时光,却无法体会到快乐,因为无所事事没有专注,没有付出,也没有期待,所以不但觉得时间过得很慢,而且会觉得很无聊。
但是,当他们真正投入地去做那只独木舟的时候,并没有刻意强调需要快乐,满脑子只是想着如何更好地完成这个事情,没有时间无聊,没有时间抱怨,便为快乐敞开了门。
有“幼教之母”之称的蒙台梭利在少女时代的很长一段时间内都是不快乐的,因为自己想做的事情没有任何人支持她,前方困难重重,而理想则缥缈无影,父亲甚至因为她的“叛逆”而要同她决裂。
有一次,她闷闷不乐地在公园里走着,迎面见到了一个乞讨的老妇人,带着一个看似两三岁的小女孩。她们衣衫褴褛,潦倒不堪,老妇人更是神情疲惫,充满了绝望。可是在小女孩的脸上却看不到任何不快的表情,相反,她很投入地在玩着手上的一张彩色纸片,微笑着,满脸的幸福感。

内容简介
《书立方·第4辑:一口气读完快乐心理学》内容简介:一千多年前的绍兴,夜晚气温骤降,鹅毛般的大雪飘飘洒洒,远山近水,一片银装素裹。一位隐士逸性大发,独自在雪夜里吟诗饮酒,酒到酣处,突然想见远方的朋友,于是乘着船行了一夜,天亮时分才到。望见朋友的家门,他突然不想进去了,又乘着船,一边吟诗,一边赏景,欣欣然回了家。旁人认为他行止怪异,他却说:“我想见朋友,就去了。到了地方,又不想见他,就回来了。不过是率性自然而已。”这就是王子猷雪夜访友的故事。他来了,又去了,留下魏晋名士纵情享乐、率性自然的翩然身影。做自己想做的事,难道不是最大的快乐。
一千多年前的平安京,皇宫里侍女钩心斗角,明争暗斗。只有一位侍女站在回廊里,在春晓时等待天空慢慢浮现第一抹红霞,看夏夜池塘边的萤火虫和秋天傍晚归巢的鸟儿,欣赏冬天下雪的早晨。她的《源氏物语》记述的不过是生活中琐碎的小事,却不带一丝烟火气。她笔下的种种故事,流露出来的不是生活的一地鸡毛,而是淡然、闲适与自得其乐。
古人过得悠然自得,为什么生活在物质极大丰富的今天的我们却越来越不快乐?佛说:“一切属他,则名为苦;一切由己,自在安乐。”

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