家庭防病治病怎么吃.pdf

家庭防病治病怎么吃.pdf
 

书籍描述

内容简介
“食中有医,医中有食。”健康可以吃出来,美丽可以吃出来。食疗是中国人的传统习惯,通过饮食可以达到调理身体、强壮体魄的目的,历来为我国人民广泛应用于家庭生活中。
本书介绍的家庭食疗方法针对性强、简单有效。具体介绍了不同体质的人适合的不同食物类别,各种水果怎么吃更科学,春夏秋冬四季的不同饮食,不同体质居家进补的饮食方法。此外还对各种常见病居家饮食调养法进行了详述,高血压、冠心病、糖尿病、痛风、感冒、肺炎、胃炎、便秘、肝炎、胆囊炎等约40种常见疾病患者都可以从书中找到适合自己的饮食和生活调养方法。本书是家庭生活保健必备的一本通俗读物,也可供从事营养保健和食疗工作的人员参考。

编辑推荐
日常饮食中的瓜果蔬菜、五谷杂粮都有自己的性味,不同体质的人适合的食物也是不同的;
本书由中医专家为您揭示不同体质的人适合的食物,不同疾病的饮食康复疗法;
“食中有医,医中有食。”吃对食物,吃掉疾病!吃对食物,健康加分!

作者简介
袁立霞,中医临床博士、副教授,南方医科大学方剂教研室讲师,副主任医师。研究方向:方剂的配伍规律与临床应用。主持广东省中医药管理局课题一项,参与国家级及省部级课题3项。主参编著作5部,在核心期刊上发表论文10篇。

目录
第一章 食疗保健基本知识 1
第一节 家庭食疗需注意哪些面 / 3
一、常见疾病的日常饮食禁忌 / 3
二、食物与中药搭配禁忌 / 4
第二节 不同体质的人如何进补 / 5
第三节 吃对水果不生病 / 6
第二章 营养补益怎么吃 9
第一节 补气怎么吃 / 10
第二节 养血怎么吃 / 13
第三节 滋阴怎么吃 / 16
第四节 助阳怎么吃 / 19
第五节 气血阴阳双补怎么吃 / 22
第六节 补脾胃怎么吃 / 24
第七节 延年益寿怎么吃 / 26
第八节 美容养颜怎么吃 / 28
第九节 益智健脑怎么吃 / 30
第三章 四季养生怎么吃 32
第一节 春季养生防病怎么吃 / 33
一、春天天气特点 / 33
二、春天补养原则 / 33
三、饮食原则 / 33
第二节 夏季养生防病怎么吃 / 36
一、夏天天气特点 / 36
二、夏天补养原则 / 36
三、饮食原则 / 36
第三节 秋季养生防病怎么吃 / 39
一、秋天天气特点 / 39
二、秋天补养原则 / 39
三、饮食原则 / 39
第四节 冬季养生防病怎么吃 / 42
一、冬天天气特点 / 42
二、冬天补养原则 / 42
三、饮食原则 / 42
第四章 常见病的食疗 45
第一节 呼吸系统疾病 / 46
一、感冒 / 46
二、咳嗽 / 50
三、慢性支气管炎 / 56
四、支气管哮喘 / 61
五、肺炎 / 66
六、肺结核 / 70
第二节 心血管系统疾病 / 74
一、高血压 / 74
二、低血压 / 78
三、高脂血症 / 82
四、冠心病 / 86
第三节 消化系统疾病 / 91
一、慢性胃炎 / 91
二、胃下垂 / 95
三、消化性溃疡 / 99
四、慢性肠炎 / 104
五、便秘 / 108
第四节 肝胆疾病 / 113
一、病毒性肝炎 / 113
二、肝硬化 / 117
三、胆囊炎 / 121
四、结石症 / 125
第五节 泌尿系统疾病 / 130
一、泌尿系感染 / 130
二、肾盂肾炎 / 134
第六节 内分泌代谢系统疾病 / 137
一、糖尿病 / 137
二、肥胖症 / 140
三、类风湿性关节炎 / 143
四、痛风 / 147
第七节 神经系统疾病 / 151
一、头痛 / 151
二、眩晕 / 157
三、失眠 / 161
第八节 儿科疾病 / 169
一、小儿厌食症 / 169
二、流行性腮腺炎 / 172
三、遗尿症 / 174
四、百日咳 / 177
第九节 女性疾病 / 181
一、痛经 / 181
二、闭经 / 185
三、不孕症 / 189
四、更年期综合征 / 192
第十节 男性疾病 / 195
一、前列腺炎 / 195
二、阳痿 / 197
三、阴囊湿疹 / 201

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多