改变带来医治.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《改变带来医治》中充满丰富生动的案例和随处可见的睿智洞察,不少段落让人有茅塞顿开的欣喜。作者引用《圣经》来探讨问题,字里行间也会自然地提及上帝,这在有着深厚基督教信仰底蕴的美国,实际上是人们最高理想和生活准则的代名词,跟我们的文化背景有所不同,但尽管有这些差异,人类的主要心理和情感经历却是非常相似的。

名人推荐
“除了《圣经》以外,《改变带来医治》这本书对我的改变最大。”
——麦道卫(《6A的力量》《铁证待判》等畅销书作者)

媒体推荐
“除了《圣经》以外, 《改变带来医治》这本书对我的改变最大。”
——麦道卫(《6A的力量》《铁证待判》等畅销书作)

作者简介
作者:(美国)亨利•克劳德博士(Dr.Henry Cloud) 译者:顾美芬

亨利•克劳德博士(Dr.Henry Cloud)是美国广受欢迎的讲员、知名作家与执业心理医师,主持全美播出的心理咨询节目“新生命”。他毕业自Rosemead Graduate School of Psychology,获临床心理学博士学位,也在加州新港开办心理辅导诊所,是许多畅销书如《过犹不及》《为孩子立界线》《为婚姻立界线》《界线对谈》等的作者。

目录
前言
第一篇 成长的三个因素
1 恩典与真理
2 时间
第二篇 与人相连
3 什么是相连
4 当我们不能与人相连时
5 学习相连
第三篇 与人分离
6 何为界线
7 我们如何发展界线
8 越界
9 当我们没有界线
10 学习设限
第四篇 分辨善恶
11 问题在那里?
12 当我们不接纳善与恶
13 学习同时接受善与恶
第五篇 长大成人
14 什么是成人
15 当我们没有长大
16 学习长大成熟
结论
研读指引

序言
在心理辅导界,有一个非常重要的概念:界线。在这个飞速运转、压力高强的社会,个人如何拥有明确合宜的界线,是保证生活的各个层面能平衡健全的核心要素。2003年,中国引进了第一本这个领域的开山之作《过犹不及》,反响出乎意料的热烈。自此之后,关于界线的一系列图书被陆续引进,如《为孩子立界线》《为婚姻立界线》 《界线对谈》等,均广受欢迎。人们对于什么时候说“好”,什么时候说“不”,对于身体、心理、情绪上和灵性上的界线,以及如何在工作、家庭、社交等不同人际互动场合中设立合理的界线,有了更多的认识和体验。时至今日,《过犹不及》及界线系列书,不仅列入心理辅导从业者的必修书目,而且对一般喜欢阅读心理自助类图书的人而言,也成了爱不释手的案头必备。
有了这个背景,再来看手中这本与界线概念密切相关的进深之作《改变带来医治》,自然更会明白其内涵与价值。因为本书的作者跟《过犹不及》和界线系列书是同一个人,也就是发现和创立“界线”概念的美国著名执业心理医师亨利·克劳德博士,他同时也是拥有众多忠实读者和听众的知名作家和讲员。
在本书中,克劳德博士从各种情绪困扰的外在表现入手,顺由真诚的疑问引发出深刻的思考。他着重阐述了一个真正成熟的生命必须经历改变的四种能力:与人相连、与人分离、分别善恶、长大成人。每种能力都有条分细缕的展开分析和探讨,包括对该种能力的详细定义,不具备此能力的各种症状和形成原因,以及如何培养和发展该种能力。诚如美国评论家所说,论到自我成长和心灵提升的历程,很少有心理辅导专家能够像克劳德博士一样描述得如此简明清晰,并提供切入实际的行动指南。书中充满丰富生动的案例和随处可见的睿智洞察,不少段落让人有茅塞顿开的欣喜。比如:
心理与灵性上的界线界定了我们是什么,不是什么。许多
人挣扎于发现、设定与防卫个人的界线。缺乏界线最具毁灭性
的结果,是在身体与情绪上遭到虐待。不能定界线的人容许自
己一再被人控制,甚至被人伤害。没有多少事,比见到一个有
爱心的人因不当的界线而不断受人虐待更令人心碎的了。
学习照着人们的本相接纳和爱别人。因为你不如此,就是
控制不属于你的。如果你愿意被接纳,你就要去接纳别人;如
果你愿意别人尊重你说不,你就要尊重别人说不。如果你不喜
欢别人对你说不,你就会想去控制别人。当人说不时,仍然爱
他,让他享有自由。只.有这样,你自己才会有自由。
当我们为自己的态度负责,就从别人的期望中释放得自
由。当我们因别人的期望受伤,必须分辨为何我们的态度使自
己感到压力。如果有人替我们的态度负责,我们永远不会成
长。事实上,这种压力感是一种同意对方态度的倾向。我们应
该设定自己的态度,查究为什么自己会被说动,而不要怪罪
别人。
由于每个人的原生家庭和成长背景不一样,不同的读者自然会对这四种能力有不同的感受;有人因缺乏与人相连,再成功也无人分享;有人却与人连得太紧,需要学习如何与人分离;有人是不能同时接受善恶的完美主义者;也有人虽到了成人的年龄还是过度需要别人的认同。其实如果你面对现实,就不得不忧愁地承认,在这个充满伤痛的世界中,每个人都是或轻或重的心理疾病患者。
但这本书为我们带来了充满盼望的好消息:改变可以带来医治。这确是一本已为很多人带来医治的好书。中国的读者们也完全可以对号入座,对症下药。值得一提的是,作者克劳德博士是一位虔诚的基督徒,习惯引用《圣经》来探讨问题,字里行间也会自然地提及上帝,这在有着深厚基督教信仰底蕴的美国,实际上是人们最高理想和生活准则的代名词,跟我们的文化背景有所不同。但尽管有这些差异,人类的主要心理和情感经历却是非常相似的。为尊重原作者,体现原书内容的完整性,我们原则上对论及上帝和《圣经》的文字予以保留,相信聪明的读者自会分辨。惟愿本书的出版,能为许多痛苦挣扎的心灵带来突破性的改变和医治,让生命经历奇妙的成长,重新寻回心底的活力。

文摘
版权页:

改变带来医治

也许你曾经历过这样的爱和恩典。你可以做你自己。你不需要隐藏自己的感觉或想法;你不需要做出一些表现,你不需要做任何事去赢得爱。那个人知道真正的你,而且无论如何都爱你。
恩典,是上帝在关系方面的性格。恩典在上帝和我们无条件的连结中显示出来。“忙”找到的第一个上帝有这种性格:恩典像是一个女神,有热情,重关系。她的追随者做许多有爱心的事;他们奉献自己。他们要帮助在痛苦中的人,想与他们认同。
他们只有一个问题:很少听到真理的声音。因此他们一再落入不好的景况,需要更多更多的恩典。恩典的上帝不在乎多给一些恩典,因为恩典没有限量。然而,恩典的追随者需要方向,免得他们一再落入同样的状况。他们需要指引,让他们远离麻烦。
真理就在此出现了。“忙”所找到的第二位上帝最善于设定界线。他对追随者有很多指令;他清清楚楚告诉他们什么可做,什么不可做。他们清楚地知道善恶之分。他们对自己可以活动的范围知道得一清二楚。
真理是使我们长成有上帝形象的第二个因素。真理是真实的,他指出事物的真相。正如恩典是上帝“关系”方面的性格,真理也是上帝“架构”方面的性格。真理是生命赖以维持的骨架,使宇宙中各种事物有自己的形体。上帝的真理引导我们趋向真实、精确。正如DNA包含了我们身体将有的形象,上帝的真理也包含了我们心灵应有的形象。

内容简介
在《改变带来医治》中,克劳德博士从各种情绪困扰的外在表现入手,顺由真诚的疑问引发出深刻的思考。他着重阐述了一个真正成熟的生命必须经历改变的四种能力:与人相连、与人分离、分别善恶、长大成人。每种能力都有条分细缕的展开分析和探讨,包括对该种能力的详细定义,不具备此能力的各种症状和形成原因,以及如何培养和发展该种能力。

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