当世界无法改变时改变自己.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《当世界无法改变时改变自己》编辑推荐:这是一本让你在残酷现实中成长、成功、成熟的实用之书。有系统有步骤地让你获得全新改变,读一读,悟一悟,你的观念、心理、命运,或许将从此改变!宇宙法则+潜能训练+创新力训练+领袖气质培养+时间管理+情绪控制+社交技巧……草根评价:有系统有步骤地让你与这个“苦逼”的人生死磕,直到磕到这个坑爹的世界为你让步……万变世界绝对不变的自我提升法则,8大诀窍5种练习7个步骤15种方法全面提升你的硬实力!美国在线、华尔街论坛等海内外百万粉丝膜拜推荐!
作用:
让你看清世界的正反两面,认清世界,认识自我,改变自我,成就自我。
让你拥有强大的内心,从此再也没有困难可以阻止你,再也没有人可以伤害你!
让你悟透潜意识与个人突破的基本原理,结合宇宙法则、潜能训练,全面提升自己!
教会你时间管理,全球上市公司总裁都在学习的时间管理法让你改掉懒惰、拒绝拖沓、有计划地对你的人生与时间进行管理,从此,你个人的效率将提高10倍,团队效率将提高25倍!
用具体的方法训练并完善你的领袖气质:信念力、意志力、自制力、专注精神、气场、勇气与自信,这些原本就属于你的超强力量将真正地属于你,让优秀成为你的习惯!
提供一系列实用方法教你全面提升:培养积极心态的12种方法;提升自我意识的5大诀窍;走出低谷、战胜自我的8种方法;挖掘潜能的5种练习;效率提高10倍的时间管理法;培养热忱的15种方法;学会倾听的10个技巧;培养自制力的7个步骤;拒绝拖沓的8种方法;创造奇迹的3大步骤;培养创新能力的想象力训练课程;可持续创新的基本方法……

作者简介
高原,学贯中西的潜能开发大师,他继承了全球著名的励志大师、潜意识专家如詹姆士•艾伦(James Allen)、戴尔•卡耐基(Dale Carnegie)、拿破仑•希尔(Napoleon Hill)、托尼•罗宾斯(Tony Robbins)、齐格•齐格勒(Zig Ziglar)和厄尔•南丁格尔(Earl Nightingale)等人的思想理论与实际经验。著有畅销书《潜意识》系列与《气场修成手册》。

目录
目录
引言:这个世界唯一不变的就是变化
Part 1突破意识之墙,做最优秀的自己 001
 只要你愿意,这个世界上没有人能够伤害你 002
 看透世界正反面,从骨子里让自己变得乐观起来 005
 提升自我,你先要清晰地认识你自己 028
 运用宇宙法则,激发你的无限潜能 047
Part 2只需三步,你就可以创造奇迹 069
 方向比方法更重要 070
 目标是如何设定的 079
 奇迹是如何创造的 084
Part 3时间管理,让你效率提高10倍 089
 现在就做,绝不拖延 090
 如何找出隐藏的时间 099
 当勤奋成为一种习惯 127
Part 4高贵品格,持续成功的根本力量 133
 征服一切的意志力 134
 战胜挫折的强大勇气 146
 热忱是一种力量 149
 控制一切的自制力 168
 因为专注,所以简单 176
Part 5转换思维,快速成功 189
 培养正确的思考方法 190
 你一定要懂得的成功公式 193
 敢于创新是成功的翅膀 198
Part 6训练出众的社交技巧 215
 成功者善于合作 216
 一定要学会沟通 219
 怎样才能获得合作 223
Part 7先改变自己,再改变世界 241
 关注内心,让自己变得更强大 242
 树立正确的金钱观,学会自我投资 247
 健康是你爱情、生活、事业成功的根本保障 253
Part 8从优秀到卓越,超越自我 257
 优秀领导人物的16种必备素质 258
 自我成功的必备条件 265
 自我成功的宝贵方法 269
 更大的成功是帮助他人成功 273

序言
这个世界唯一不变的就是变化。人的一生总要遇到许多问题,比如公司的倒闭,工作的失去,财务出现危机,健康出现状况,感情的结束,亲人的离去,生活失去方向。当这个世界已经变得不是你想象的样子,你又该如何改变?
在这个动荡的世界,我们怎样可以让自己过得更好?
也许,我们无法改变这个世界,但是最起码可以改变自己,改变自己的内心,改变自己的观念,世界也会因为我们的改变而转变,雨过天晴,阴霾散去。
一直以来,我都想写出这样的一本书:一本让你改变自己的书,更是个人与这个世界的一次对话,一次非同寻常的探索,一次对自我成功经验与失败经验的总结。在本书中,我将跳开潜意识概念,从更深远的角度讲个人的突破和改变,从心理学的角度破解我们在成长路上的各种古怪的行为心理、生活劣习,并提出应对之道——不同类型的人在“改变这个世界又被这个世界所改变”的同时,心理上会有怎样的变化,如何在变化中把握自己,激发潜能,运用成功定律,全面改变,提升自己!
本书除了我个人与身边朋友的成功经验外,也汇集了全球许多名人的案例。我也试图将潜意识等心理学上的晦涩概念进行实用化、简单化的处理,让渴望改变、渴望成功的人能够在成功路上找到完全可以效仿的样子。
希望本书能成为一本让你在这个社会上立足、生存、成功的实用之书。它能让你认清世界、认识自我、改变自我、成就自我。建议大学生、青少年、职场白领、商场奋斗的广大人士、喜欢思考的社会人士,可以读一读、悟一悟,你的人生、心理、观念、命运,或许能够从此改变。

文摘
版权页:
当世界无法改变时改变自己

积极的自我提升
人最大的敌人是自己。每一个上进的人都是在不断超越的过程中锻造自我,我们克服困难、超越他人,却不曾想到,其实最应该超越的是自己。在成功的道路上,有一个最强劲的对手其实就是你自己,你必须敢于同他挑战,并且战胜他。
两个相较量的选手,我们发现有底气、有信心的一方总是更容易击败对手。我们首先应该在心理上战胜自己,相信自己能够摆脱挫折。抱着必胜的信念,成功的砝码就会大大增加。
其次,对自己提出新的要求,不断地提升目标。昨天的成功记录的只是昨天的辉煌,你必须不断地挑战自己的能力,才能创造一个又一个辉煌。在这个过程中,你会认识到自己潜力无穷。追求成功的路途就像是一次登山活动,你每爬一步,就会比前一步站得更高。当你认为爬到顶点时,还有更高的山顶在等着你。你要有勇气把自己推到比昨天更高的地方去。
不要认为今天成功了,就可以享受美好生活了。记得给自己一些危机感,创造锻炼自己的机会。假使现在你感觉自己处在人生最倒霉的时刻,那么看一看下面这位朋友的亲身经历,你会发现情况还没有坏到让你活不下去。
一个朋友这样对我说:
若干年前,我实现了人生理想,似乎得到了我想要的一切。我所从事的建筑事业正如日方升,生活舒适,有精致的住宅和两辆新车子,还有一艘帆船,婚姻幸福,家庭美满。可是突然有一天,我遭遇了人生中难以想象的打击,股票市场瞬间崩溃,我所建造的楼房一夜之间便无人问津。为了偿付巨额利息,我很快花光了所有储蓄。在我以为情况不可能再坏的时候,妻子却说要和我离婚。我感到万念俱灰,不知如何是好,绝望之下,我乘着我的帆船南下前往佛罗里达州。当我到达新泽西州海岸时,我突然转向正东航行,直接朝大海奔去。
那一刻,我靠在栏杆上心想,就让海水吞了我吧!突然间,一个大浪将船高高托起接着又疾坠下去,我感到自己的脚触碰到冰冷的海水,身体失去了平衡。双脚渐渐下到海里,我祈求上帝。正在这时,我抓住了栏杆,艰难地爬到船上。上帝啊,这是怎么回事,我可不想死。我在心里暗自庆幸。
从那时起,我知道我必须振作,只要我还活着,就一定能重建自己的生活。坏事情已经发生了,我只有想办法渡过难关。
那么,怎样才能使自己渡过难关,走出人生的低潮呢?以下几步,能够帮助我们更好地战胜自我。
1. 学会释放情绪
人在自己的生活中,不可能始终情绪高昂,更不要说在人生经历了不幸时。悲伤的情绪是每个人都会出现的。伤心的时候,流眼泪能让你的内心得到很好的宣泄,减轻你的痛苦,所以伤心一阵子是很有作用的。
当然,如果你是一个不太会掉眼泪的人,你可以多做做运动,从事一些发泄性的体育活动,跑步流汗的感觉能让你清楚地知道自己在干什么,当你体验到快感,你不会忍受一个消极颓废的自我存在。一位女士在儿子自杀后精神紊乱,在和朋友参加过一段爵士乐运动班后她说:“当我听着音乐舒展身子的时候,那种感觉很美妙,它能让人忘掉心事。”
2. 与他人交流
当你决定改变现在的状况的时候,你需要知道下一步怎么做,而过来人的经验能很好地帮助到你。你可以去参加一些团体,这样你将有机会接触不同处境的人。当然,能遇到一个聊得来的是再幸运不过的了,他会成为你很好的倾听者。
3. 阅读书籍
书籍就是你的良师益友,再没有比它更加忠实的同伴。阅读优秀书刊能够让你得到启发,甚至震撼你的心灵。在糟糕的境遇下能够静下心来阅读的人,是聪明和受人尊敬的。
4. 写日记
养成这样一个好习惯吧,它会使你终身受益。把你的不幸写下来,然后看看它们到底有多严重。当你战胜了他们,把这个过程写下来,相信在你下次遇到挫折的时候,一定会从中获得抚慰和智慧。
5. 安排活动
想想看,当你的日程被排得满满的时候,你还会有心思胡思乱想吗?人生中有许多值得你去做的事,比如一次旅行。不要再拖延了,现在就背上行李包出发吧!当你投入一件又一件事情的时候,你就有勇气勇往直前、再创辉煌了。
6. 掌握新技能
一定不要让你的人生落入俗套,生活需要不断地保持新鲜感。如果你感到生活乏味,就去选一门新课程吧,你可以学习打打球,写写诗,新的爱好能让你的生活充满活力,你也可以拥有不同于以往的人生。
7. 及时地奖励自己
一个人最大的满足感来自他人和自我的肯定,在别人肯定你之前,先给自己肯定。当一个人极度痛苦的时候,连最简单的洗澡、吃饭似乎都变得困难,你可以把每一件事当做一种成就,即使是微不足道的,比如用一顿美美的晚餐奖励自己。
8. 不要沉溺于痛苦
痛苦会因为你紧盯着不放而大大加重,真正摆脱痛苦的方法是将痛苦转移,一个人通常在度过创痛期后开始有所作为,原因是他们的意识观念发生了转变。许多人去创设组织、写书、参与公众活动,在这个过程中,他们不仅体验到帮助他人的快乐,并且觉得这是个使自身痛苦得到缓解的有效方法。
那位朋友的故事还没有完:五个星期后,我驾着我的帆船到达迈阿密。这次看似逃跑的旅程却给了我一种新的生活方式。每天都有必要的体力劳动要做,大量的闲暇让我有时间来思考人生。虽然具体要怎么做我还不能确定,但是当船从风浪中脱离出来时,我就已决定重新来过。我心里仍然能感觉到伤痛,但更多的是对未来的期许。这个时候,父亲打来电话:“亲爱的孩子,可以考虑一下写作,别忘了那可是你最拿手的。”我接受了父亲的建议,如今我在这里写给你看的便是。父亲是对的,能够重新来过感觉真好。每个人都想收获成功的人生,得到很多美好的东西。没有人愿意在别人的白眼下过卑微的生活。那么,你必须首先给自己勇气去战胜挫折。
信心的力量就是如此强大,只要你相信了,就没有什么不可能。
也许你认为你已经从挫折中走了出来,觉得挫折也并不可怕,但是看看前方,你有勇气在未来重塑自己吗?你必须拥有这样的信心,才能重建属于自己的罗马帝国。成功就是一个不断经历失败的过程,失败——成功——再失败——再成功,这是成功永远不变的模式。
◎运用宇宙法则,激发你的无限潜能
充分挖掘你的潜能
1. 挖掘自我潜能
每一个人的身体里都有着相当大的潜能,就看你想不想去挖掘。前面我们提到爱迪生说过的一句话:“如果我们能做到所有我们能做的事,我们会使自己大感惊奇。”你可以问自己这样一个问题:“我有没有使自己惊奇过?”
我们说积极的心态会使人走向成功,是因为它能让我们潜在的能力得到充分发挥,这种能力所产生的效果往往是让人难以预料的;消极的心态因为阻碍了我们潜能的发挥,所以经常是白白地浪费掉成功的机会。
一个人的才能,可能在前期因为各种原因受到了压制而得不到施展,但是只要一有机会,这种潜在的能力就会伺机爆发。不管在你眼前的困难有多大,只要你对自己的能力充分肯定,并发挥你的所能,解决困难就容易得多了。
一个人内在的才能确实比他表面看起来要多很多,这些可能是你自己连想都不曾想的,不在一种特别的时刻,它根本就不会让你察觉出来。
一位勤劳的农夫有一个聪明过人的儿子,虽然年龄只有14岁,但这个男孩已经能操控一辆客货两用车了。他对车子非常着迷,请求自己的父亲让他驾驶这辆车子。农夫同意了,但是不准他去外面。农夫注视着车子快速地开过眼前的土地,突然间,车子开到了沟里并且翻了。农夫极度担心自己的儿子,因为他被压在了车子下面。他快速跑过去,跳进水沟,猛然把车子抬起来,以便救援的人能够把儿子抬出来。当医生赶到后,发现男孩只是受了点皮肉伤,身体并未受到严重的伤害。
看到这儿,农夫这才放下心来,突然想起自己刚才的做法很是奇怪,这么重的车子,怎么会被自己一下就抬起来呢?于是他再试一次,却根本动不了那辆车子。
正在一旁为儿子诊治的医生说,这简直就是个奇迹,唯一合理的解释是:身体机能对紧急状况产生反应时,肾上腺就大量分泌出激素,传到整个身体,产生出额外的能量。据报纸报道,这位农夫并没有多么强健的体魄,他身高170厘米,体重70千克。如此看来,这真是一件吸引人的怪事情。
这件事告诉我们一个重要事实:人的身体在危急情况下会产生一种超常的力量,人的体内蕴藏有极大的潜在的能量。当然,使这种潜在力量爆发的原因,从根本上来说是一个人的心智和精神的作用。
2. 潜能释放的练习
我们发现,那些具有吸引力的人大都是敢于表现自己、崇尚自我个性的人,由于他们在内心里对自己持肯定态度,所以乐于展现自己,他们总是处于一种思维活跃的状态,似乎做任何事情都随心所欲,我们对这种人感到羡慕的同时会为之感染,这就是个性的魅力。还有一种人,你和他在一起会很不舒服,这种人带给人的感觉大部分是羞怯、敏感和充满敌意,还有人则是与之相反的脾气暴躁、没有耐心。
观察深层次的原因就会发现,这些人往往内心受到了强烈压制,也许是以前的失败或者各方面的因素,让他们不愿接受现在的自己,更不希望在别人面前表现自己。他们喜欢把自己锁在内心深处,拒绝相信那个真实的自我,这种行为加重了内心能量的消耗,使这些人疲惫不堪、思维也几乎停顿。这就是心理学上所讲的不良个性。
一个人的潜能也许很大,如果被激发出来,他可能会作出惊人的成就。但是一旦潜能被压制,人就会表现出退缩、懦弱等一系列让人厌烦的特征,从而难以与人相处。你需要正确对待别人的否定或批评,不要因为别人的一句“不行”就从此不再尝试。如果你对陌生环境、陌生人心怀恐惧,或者时常焦虑紧张,对周围环境不适应,表现在身体上会失眠、说话颤抖、眨眼频繁等,在处理事情时总是左思右想、最后找了种种借口让自己停在原地,这就说明此时的你已受压抑太重,你总是因那些不必要的考虑而过于谨慎,从而限制了自我个性的发挥和自身能力的提升。
如果你因为内在的潜能受到抑制而导致不能成功,这会是非常不幸和让人失落的。为了避免这种不幸,从现在开始,你必须有意识地去解除这种压制。你完全没有必要那么拘谨和认真过了头。学会让你的思考服务于你的行动,而不是成为行动的束缚。
1. 练习一
(1)不要一直去想“我该说什么”,张开嘴巴去说就对了。想得越多,就会使你所受的压制越深,虽然并不经常正确,但敢说比不说总要强上百倍。
(2)不要沉迷于作计划和构想,更不要让计划阻碍你的行动。在你行动之前,你永远不会确定知道它是对还是错。试着去尝试这样做:在行动中纠正你的行为。这个看起来不怎么合逻辑的行为模式,实际上能更好地开动你的大脑。事先预计的错误未必会在实际操作中发生,而出现最多的往往是当初你认为怎么也不会发生的。
(3)不要过分地自我批评。一些人习惯于这样和自己对话:“我想我这样做太不应该了。”刚刚后悔过刚才的事,转而又说:“我怎么会说出刚才的话的,也许别人会有错误的理解。”他们总是让自己沉溺在一种自我批评、自我责备的状态,即使一个简单的举动,他们也能发挥那少有的想象力,找出错误。对他们来说,说话做事是一种痛苦的折磨。我们知道,有意识的适当的自我反省和自我批评是十分必要的,但是一个人如果经常不断地进行自我猜测、作一些无休止的自我分析,就只会扰乱自己的心智,最终只能导致行动失败。
(4)改变你的语言习惯,在恰当的时候你要大声说话。科学实验发现,大声喊叫能够解除压抑,调动起人体内的全部潜能。比如我们经常看到运动员在比赛开始前的几秒钟会大喊一声,都是相同的道理。那些受到压制的人多表现为说话声音细小、语言组织能力差,明显的自信心不足。而成功者说话声音有力、语言干脆利落,做起事情来无一例外地表现突出。因此在你开口说话的时候,记得大声,再大声,可以有意识地使你的声音比平时更大些,能够有效地解除掉深藏在内心的压抑,充分释放出你的潜能。
(5)表现你的爱憎好恶。受压抑的人每说一句话都有诸多担忧的借口。他想要表现对异性的爱慕,怕别人说自己自作多情;他想和某人建立良好的关系,又担心别人把那当做阿谀奉承或者认为他别有用心。其实你完全不必想到这些,每个人都有他独特的价值观念,你应该对你认为的事情表现出好恶,这才是正常而且正当的,因为上帝也赋予了你欣赏或厌恶的权利。
2. 练习二
在这里介绍一种实用的方法帮助我们有效地释放潜能,即循序式肌肉放松法。这种放松运动一点不难学,你只要掌握如下要点,一星期之后便能知道自我放松的要诀。
(1)安排30分钟时间。
(2)安排一个宁静而最好是黑暗的房间,内有一张舒适的床或沙发。
(3)穿着宽松的衣服(如睡衣)或将自己的紧身衣裤解松,然后睡或躺在床或沙发上。
(4)深呼吸三下。每一次吸入后,尽可能地忍气不呼出,并全身紧张,然后握紧拳头,这一过程是让你体会到紧张的感觉。在每一次忍受不住时,再将气缓缓呼出,尽可能导引自己有“如释重负”之感,这一过程是让你体会到松弛的感觉。
(5)尽量感受紧张的不适感与松弛的舒适感的强烈对比,领受松弛的妙处。
(6)按身体部位逐一发布“松弛的自我催眠命令”。这些部位依次序是手指及手掌、前臂、手臂、头皮、前额、眼、耳、口、鼻、下颚、颈、脖、背、前胸、后腰、肚、臀、耻骨,以及生殖器、大腿、膝、小腿、脚及脚趾。你依照这些部位的次序,发布以下的指令:“放——松——松——弛——我现在感到非常舒畅……我(部位)现在是非常的松……弛,我明显地感觉这部位有一种沉重而舒服的感觉。”
(7)在向自己发布这些命令的同时,你要尽量体验全身松弛的感受。
(8)当完成手指到脚趾的松弛过程后,想象一股暖流由头顶缓缓地流到你的脖子、胸、肛、腿,以及脚尖。这暖流带来的舒适感,大大地加深全身的松弛程度。
(9)静静地躺在床或沙发上,尽情享受这难得的松弛,体会这状态的美好。
(10)除了第九步没有时间限制之外,前面由手至脚整个逐步放松的过程需要大约6至7分钟。如果你在不到6分钟的时间内完成,说明你还未能达到松弛状态。
要点:
①假如(1)和(2)的环境不许可,你应该“弹性”变通一下。
②保证在这段时间内没有外界骚扰。
③在第(1)中之所以安排半小时的时间去做一个7分钟左右的程序,是为了保证你不为时间所限而尽量放松。有一位工程师坚持练习此放松术,不仅矫正了他相当严重的语言缺陷,其逻辑思维和工作才干也得到惊人的提升,并逐渐培养出了温顺待人的态度和冷静的处世方法,越来越得到周围人的赞赏。
3. 练习三
人类历史上许多伟大的人物之所以取得常人难以企及的成就,成为巨人、先驱,他们有一个共同的特点,那就是敢于走常人不敢走的路。伽利略、富兰克林、达•芬奇、爱因斯坦、贝多芬、罗素、萧伯纳、丘吉尔等等,他们在许多方面与普通人一样平常,唯一的区别,就是他们敢于向那些无人问津的领域和问题发起挑战。
人们对陌生事物的恐惧多来源于无知,因为不了解便觉得神秘而不可触及。实际上,一旦你敢于探索那些陌生的领域,便能体验到生命中的种种乐趣。那些有作为的成功者,不仅是对所研究的领域有着强烈的兴趣和专业的技能,他们更是从不回避挑战和困难。他们渴望新鲜事物给他们带来新的观念、新的生活方式,那种体验让他们感到刺激并且丢掉恐惧。
人不能一直停留在一种固定不变的模式里,我们需要一种更新的眼光来审视这个世界,并且证明自己的能力。也许我们认为做某些事情好似异想天开,于是不去一试。但是,想象一下当你以一种全新的思维去从事一项充满神奇的活动,那会是非常有趣的体验,而且,这会使你收获难得的勇气。施魏策尔说:“人类的一切都不会使我感到陌生。”如果你充分地相信自己有能力去进行一项活动,实际上你就有这个能力。
一旦你有了尝试新鲜事物的决心,你必须强迫自己摒弃掉那些压抑自我的观点,这些压制潜能的东西会让你在尝试的过程中遭遇失败。你不可以赞同和苟且偷安,改变所可能带来的不稳定和未知,应该像汉堡包刺激乞丐的胃一样让你兴奋。你也不能够认为自己脆弱而且不堪一击,因为勇气是人类与生俱来的品质,你要让这种才能充分施展出来,成为你奔向成功的资本。任何荒谬和软弱的念头都应该从你脑袋里清除,这是你成功的第一步。
对于思维活跃的人类来说,单调的生活会像病菌一样吞噬他们的脑细胞。当你厌倦了现在的生活,意志力就会被削弱,你的心理开始消极。你失去了对生活的兴趣,还有可能导致精神崩溃。但是,当你在生活中试着去接触新的领域,你又会发现不一样的人生。
在这个过程中,你会经受各种心理上的考验和成长,当你抱着必胜的信念,你的心理就会在新的环境中变得更加健康而强大。
很多人不去尝试新事物的时候,他们有这样一个借口:“我为什么要去做这件事呢?它能给我带来什么或者让我失去什么?”其实并不是做任何事情都需要理由,只要你愿意,你有探索的欲望,你就可以去做任何一件事。
在你还是一个孩子的时候,你可能和一只昆虫玩上一小时,那时候你并没有问过自己理由,只是因为你喜欢。现在你面临的世界充满了无数像昆虫一样让你感兴趣的东西,你却止步不前了。只是因为找不到理由。想想这是多么的可笑!对理由的过分热衷会阻碍你个性的发展,让潜能无法得到发挥。
所以如果你愿意,你可以想怎么做就怎么做,仅仅去做它,没有理由。这会带给你一种全新的思维方式。
4. 练习四
我们发现,很多富人其实生活得并不快活,因为他们总是担心某一天他的财富会遭遇到不幸。金钱、房产、汽车这些物质财富当然能给人们带来安全感,但是这种安全感并不是持久和强大的。真正的安全感来自内心,一个相信自己能够应对任何将要发生的危险、对未来抱有信心和希望的人,才能获得内心的安全感。
那么,怎样获得内心的安全感呢?
首先你要正确地看待物质。财富当然能保障你优裕的生活和较高的社会地位,但是财物最终是会耗尽的,金融市场的任何波动都可能使你在瞬间变得一无所有。这个时候,你那些依靠财富堆积起来的安全感也会突然崩溃,你的人生从此或许会一团糟,千万富翁沦为流浪汉。你大可以勇敢地相信自己,没有了物质财富看看自己还能不能活得下去。
想象一下你正在看这本书,突然被一股奇异的力量带到了索马里,你被剥光了衣服,留在一片荒地上。你没有钱,没有通信工具,除了你自己外一无所有。真的是很糟糕,怎么办呢?这里的人你全都不认识,甚至不能交流,这里的气候、风俗习惯让你难以忍受,我想你总不会等死吧,你应该想点办法让自己生存下去。那么,找一些吃的住的,然后去结交新朋友,你的生活还是会重新开始。如果你只是躺在那儿哀叹自己的不幸,上帝也不能帮你。外部事物带给你的安全感根本不足以支撑你很好地活下去,当外物被剥夺,只有内心强大的你才会毫不畏惧,勇往直前。
真正的安全感的定义应该是:你自信自己能够应对各种窘迫的局面。那些有着强大的内心安全感的人,并不是事事都预先制订好计划,他们只是不惧怕未知,勇于尝试新事物,所以敢于冒险,事事走在前面,也更容易有成功的机会。
5. 练习五
自我暗示可以让你发自内心地去做一件事,你不需要过多地动用意志力就能使目标成为一种本能的心理需求。它会让你带着强烈的意愿去从事某项活动,从而更快达到目标。
自我暗示并不是一种简单的提示,你需要牢记以下原则:
(1)积极:很重要的一点。避免在你的话语里出现“穷”“糟糕”等词汇,一句“我不会是穷人”虽然目的是积极的,但是“穷人”的观念已经印在你的潜意识里,试着改为:“我一定越来越富有。”
(2)简洁:作为暗示的句子一定是简单有力的。比如“我相信我会梦想成真”等等。
(3)可行性:如果要你说出的话有力量,那它必须是切合实际能够达到的。你大可以满怀激情地告诉自己“我今年要赚到100万”,但是如果情况是你最多只能赚到30万,这样的暗示就会与内心发生矛盾和对抗,也就没有了意义。
(4)想象:想象着自己富有的样子,然后默念那些有力的话,此时那个富有的你会在你的脑海中定格。正如勃生特在他的《富豪的心理》一书中所说:“你永远不会致富,除非你能够在脑海中见到自己富有的模样。”
(5)感情:意识要融入充分的情感才能产生最佳的效果,有效地指引行动。如果你浑身充满力量地去想象自己健康强壮,如果你在想象自己成功的时候,过往的失败犹如刚刚亲历,我想你的暗示是发自内心的,因为上帝保佑每一个有梦想的人。

内容简介
《当世界无法改变时改变自己》内容简介:万变世界绝对不变的自我提升法则,动荡世界的成功之道!
这个世界唯一不变的就是变化。人的一生总要遇到许多问题,比如财务出现危机、健康出现状况、感情的结束、亲人的离去、生活失去方向,当这个世界已经变得不是你想象的样子,你又该如何改变?在这个动荡世界,我们怎样可以让自己过得更好?也许,我们无法改变这个世界,但是最起码可以改变自己,改变自己的内心,改变自己观念,世界会因为我们改变而转变。这不仅是一本让你改变自己的书,更是我们个人与这个世界的一次对话,一次非同寻常的探索。
潜意识大师高原在引导人激发潜能方面受到大众广泛认可,在《当世界无法改变时改变自己》中,作者通过自我的成功经验与身边的名人案例把晦涩的心理学概念实用化,把复杂的问题简单化。并首次跳开潜意识概念从更深远的角度讲个人的突破和改变。作者从心理学的角度破解我们在成长路上的各种行为心理——不同类型的人在“改变这个世界又被这个世界所改变”的同时,心理上会有怎样的变化,如何在变化中把握自己,激发潜能,运用成功定律,全面改变,提升自己!《当世界无法改变时改变自己》提供的8大诀窍5种练习7个步骤15种方法让你全面提升你的硬实力! 他让渴望改变、渴望成功的人找到完全可以效仿的样子。
这是一本让你在这个社会上立足、生存、成功的实用之书,它让你认清世界、认识自我、改变自我、成就自我。建议每个大学生、青少年、职场白领、商场奋斗的广大人士,喜欢思考的社会人士读一读、悟一悟,你的人生、心理、观念、命运,或许将从此改变。

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